È possibile perdere peso bevendo acqua al momento giusto? Prova il "Metodo dimagrante con 8 tazze d'acqua" per disintossicarti e bruciare i grassi facilmente e perdere 5 kg al mese

Il metodo dimagrante degli 8 bicchieri d'acqua, proposto dagli scienziati tedeschi, consente di ottenere l'effetto di perdere peso bevendo 250 cc di acqua bollita 8 volte al giorno.

Un metodo così semplice ha ovviamente scatenato un'accesa discussione su Internet. Alcuni netizen l'hanno provato personalmente e hanno scoperto di poter perdere 5 kg in un mese. Anche la nutrizionista professionista Zhao Hanying ha condiviso sul suo canale Youtube che bere acqua può davvero aiutarti a perdere peso, perché il 70% del corpo umano è costituito da acqua, quindi l'acqua è necessaria per la disintossicazione, bruciare i grassi e aumentare i muscoli. È solo che devi bere acqua a piccoli sorsi lentamente, altrimenti diventerà facilmente urina e verrà espulsa, il che sarebbe un peccato se non potesse essere utilizzata dal corpo.

(Foto/fornita da VOGUE)

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<Programma per 8 bicchieri d'acqua>

Molti esperti raccomandano di alzarsi la mattina a quest'ora. Bere acqua a quest'ora può non solo reintegrare l'acqua consumata durante la notte, ma anche attivare la motilità gastrointestinale e aiutare la defecazione.

Dal punto di vista della medicina tradizionale cinese, le 9 del mattino sono il momento della disintossicazione gastrointestinale. Bere acqua può ripulire le tossine accumulate nello stomaco e nell'intestino.

Bere un bicchiere d'acqua prima di pranzo alle 11:30 può aumentare il senso di sazietà e ridurre l'assunzione di cibo a pranzo. Inoltre, mezzogiorno è anche un momento per la disintossicazione cardiaca.

Bere un bicchiere d'acqua entro mezz'ora o un'ora dal pasto alle ore 13:00 può aiutare la digestione.

Alle 15:30 , bere acqua durante l'ora del tè e ridurre la quantità di spuntini e dessert.

Bere un bicchiere d'acqua prima di cena , alle 17:30, può alleviare la fame ed evitare di mangiare troppo a cena.

Le 7 di sera sono il momento in cui il metabolismo del corpo è più frequente. Bere acqua può promuovere efficacemente la circolazione. Si dice che bere acqua a quest'ora abbia lo stesso effetto dell'esercizio fisico.

Bere un bicchiere d'acqua 2 ore prima di andare a letto alle 21:00 può reintegrare i liquidi persi dall'organismo durante il sonno.

(Foto/fornita da VOGUE)

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Tuttavia, il nutrizionista Zhao Hanying ha ricordato che tre tipi di persone non sono adatte a questo metodo di perdita di peso. Il primo è quello delle persone che tendono a urinare frequentemente nel cuore della notte. Se il loro sonno viene interrotto alzandosi per urinare, ciò influenzerà la secrezione dell'ormone della crescita e ostacolerà l'effetto di perdita di peso. Il secondo è quello delle persone che soffrono di ulcere gastriche e indigestione. Non bere acqua prima dei pasti. Ciò diluirà il succo gastrico e causerà indigestione. L'ultima è la costituzione edematosa. Se bevi acqua prima di andare a letto, il tuo viso sarà gonfio il giorno dopo. Si consiglia di bere acqua durante il giorno.

[Cibo dimagrante] Il metodo "8 bicchieri d'acqua per perdere peso" è davvero efficace! Il nutrizionista Zhao Hanying indica 3 tipi di persone che non sono adatte

Italiano: www.youtube.com/watch?v=fOdhTAs7_ao

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