L’estate sta arrivando ed è troppo tardi per perdere peso? Prova questi 7 supercibi per aiutare a disintossicarsi, ridurre l'edema e aiutare a perdere peso

Vuoi perdere peso, essere sano e avere più energia. I seguenti 7 supercibi detox salutari possono aiutarti a eliminare l'edema, ritrovare vitalità e perdere 1 kg in una settimana! Poi sta a te decidere quanto a lungo vuoi che duri.

1. Burro di mandorle

Le fibre contenute in questa crema spalmabile riducono la quantità di calorie assorbite e le espellono dal corpo.

2. Cavolo riccio

Gli esperimenti dimostrano che la vitamina C contenuta in questa verdura può accelerare la combustione dei grassi. Inoltre, può attivare gli enzimi di disintossicazione naturali del corpo e aiutare a prevenire il cancro ai polmoni e allo stomaco.

3. Cioccolato fondente

Gli antiossidanti presenti nel cioccolato aiutano ad abbassare i livelli dell'ormone dello stress, il cortisolo, nel corpo (collegato al grasso addominale) e a migliorare la circolazione, donando alla pelle un aspetto radioso.

4. Olio d'oliva

Sostituire i grassi saturi del burro con gli acidi grassi insaturi dell'olio d'oliva può darti più energia e attivare i geni che bruciano i grassi.

5. Ciliegia

Questo frutto è una vera e propria bomba energetica naturale: le ciliegie contengono antocianine, che aiutano la pelle a convertire lo zucchero in energia, e melatonina, un ormone che favorisce un sonno regolare.

6. Yogurt

I probiotici presenti nello yogurt normale e in quello greco possono favorire la digestione. Il calcio presente nello yogurt può accelerare la digestione dei grassi e prevenirne l'accumulo.

7. Mirtilli

I mirtilli sono una pillola magica, ricchi di fibre che aiutano a eliminare i grassi dal tratto digerente. Inoltre, i mirtilli contengono antiossidanti che possono accelerare la combustione dei grassi.

※Questo articolo è autorizzato dalla rivista VOGUE e la sua riproduzione senza autorizzazione è vietata.

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