[Scienza della Salute] Ti addormenti, ma il tuo corpo è occupato

Quando le persone entrano in uno stato di sonno, la coscienza scompare gradualmente, il tessuto muscolare si rilassa gradualmente e perdono lentamente il controllo del loro corpo, la capacità di percepire, riconoscere e reagire agli elementi esterni, e diventa difficile svegliarsi.

Sapevi che il tuo corpo potrebbe comportarsi in modo strano mentre dormi profondamente? Alcuni comportamenti strani che si verificano durante il sonno sono normali fenomeni fisiologici, mentre altri possono essere correlati a disturbi del sonno o ad altre malattie. Quale dei seguenti sette comportamenti anomali durante il sonno hai riscontrato?

01Dormire con gli occhi aperti

Alcune persone sono già cadute in un dolce sogno, ma i loro occhi sono ancora silenziosamente aperti. Questo fenomeno è certamente anomalo e in ambito medico è noto come "sindrome degli occhi aperti". Ciò potrebbe essere dovuto alla bassa tensione muscolare del muscolo orbicolare dell'occhio, che provoca una chiusura incompleta della palpebra; può essere causata anche da patologie quali esoftalmo, ipertiroidismo, paralisi del nervo facciale, malattia cerebrovascolare acuta, ecc.

02Russare

Il russare è il comportamento di emettere suoni simili a russare durante il sonno, dovuto alla vibrazione dell'ugola (ugola palatina) causata dal restringimento delle vie aeree superiori. Fattori quali tonsille ingrossate, lingua ingrossata, eccessivo consumo di alcol, sovrappeso e posture scorrette durante il sonno possono essere tutte cause del russare. Tuttavia, il russare grave è spesso accompagnato dalla sindrome dell'apnea notturna e richiede una diagnosi e un trattamento precoci.

03 Pugni e calci dopo essersi addormentati

Alcune persone spesso prendono a pugni, calci e urlano mentre dormono la notte, facendo male a se stesse o alle loro famiglie. Ciò potrebbe essere correlato al disturbo comportamentale del sonno caratterizzato da movimenti oculari rapidi (RBD), spesso accompagnato da depressione mentale, consumo eccessivo di alcol, malattie cerebrovascolari e malattie neurodegenerative. È comune nelle persone di età superiore ai 50 anni, ma sono stati segnalati casi di insorgenza anche a 15 anni.

04 Parlare nel sonno

Durante il sonno, l'intera corteccia cerebrale è in uno stato di inibizione diffusa, ma un piccolo numero di cellule nervose è ancora eccitato e attivo. Se le cellule nervose che controllano la parola sono attive, parlerai durante il sonno. Il fenomeno a lungo termine di parlare nel sonno potrebbe essere correlato a fattori quali pressione psicologica, traumi emotivi, eventi stressanti e disturbi neurologici.

05 Sonnambulismo

I sonnambuli si alzano dal letto e si muovono da soli durante il sonno. Possono cucinare, aprire porte, guidare, prendere utensili, ecc. e poi tornare a letto per continuare a dormire. La maggior parte dei sonnambuli sono bambini di età compresa tra i 6 e i 12 anni e la maggior parte di loro guarisce spontaneamente man mano che cresce e il loro sistema nervoso centrale matura. Se si verifica frequentemente, è necessario un trattamento adeguato. Il sonnambulismo negli adulti può essere causato da fattori psicologici, come uno stato mentale instabile o uno stress recente, oppure può essere correlato a fattori patologici come la schizofrenia e la nevrosi.

06Contrazioni durante il sonno

Hai mai avuto questa esperienza: dopo esserti addormentato, il tuo corpo improvvisamente si contrae, come se stessi camminando nel vuoto, e hai una netta sensazione di cadere, che ti spaventa e ti sveglia immediatamente? In realtà si tratta di un normale fenomeno fisiologico. Spesso è correlato a fattori quali superlavoro, mancanza di sonno, stress mentale eccessivo, carenza di calcio, carenza di fegato e reni, ecc. Se gli attacchi si verificano frequentemente, potrebbero essere tic patologici, che sono correlati alla sindrome delle gambe senza riposo, all'epilessia, a malattie cerebrali, a malattie del midollo spinale, ecc., e devi andare in ospedale per ulteriori esami.

07Paralisi del sonno

In realtà la "paralisi del sonno" non ha nulla a che fare con i fantasmi, ma è un disturbo del sonno. In medicina ha un altro nome: paralisi del sonno. Secondo alcuni studi americani, dal 40% al 50% delle persone sperimenta almeno una volta nella vita la paralisi nel sonno. La paralisi nel sonno è più comune tra gli adolescenti e i giovani. Queste persone solitamente soffrono di eccessivo stress nella vita, orari di lavoro e di riposo irregolari, spesso restano alzate fino a tardi, soffrono di insonnia, ansia, ecc.

Se i sette comportamenti anomali durante il sonno sopra descritti si verificano per un lungo periodo, peggiorano o incidono seriamente sulla tua vita quotidiana, consulta un medico il prima possibile per effettuare gli esami appropriati, identificare la causa e iniziare subito un trattamento per evitare danni alla tua salute fisica e mentale.