Yan Yige è estremamente grassa ed estremamente magra, con una differenza di 30 kg. Il segreto della sua perdita di peso di successo è...

Yan Yige si è ammalato qualche anno fa e ha vissuto una vita di auto-esilio, passando attraverso fasi di estrema magrezza ed estrema grassezza. Ha anche tagliato tutti i contatti esterni. Fortunatamente, grazie alla stimolazione alla festa di un amico, ha ritrovato se stesso e ha perso con successo oltre 70 chilogrammi, mantenendo il suo peso per diversi anni fino ad ora. Qual è il segreto?

Yan Yige ha detto: "Quando ero giovane, ho perso peso in modo improprio e sono diventato magro. Poi ho usato la medicina cinese per regolare il mio corpo, ma sono diventato sempre più grasso. Più tardi, ho sentito che non potevo più farlo, quindi ho preso l'iniziativa di rescindere il contratto con la casa discografica. Volevo aspettare che il mio corpo si riprendesse prima di cantare di nuovo. Ma quando ho smesso, è arrivata la depressione e sono diventato più grasso. Mi sono quasi imprigionato".

Yan Yige si definisce un'Ariete competitiva che non si arrende mai. È una vincitrice fin da bambina e ha tutto sotto controllo. Ma da quando ha perso la salute a causa di una perdita di peso sconsiderata, si è gradualmente adattata e cambiata. "Non ho mai pensato che essere estremamente magro o estremamente grasso mi avrebbe reso un paziente depresso. Per almeno due anni, non sono quasi mai uscito di casa e ho tagliato ogni contatto con amici e familiari. Mi sono semplicemente nascosto e ho vissuto con i miei risparmi. Fortunatamente, ho anche rotto pacificamente con la casa discografica in quel periodo, quindi sono rimasto vedovo per due anni", ha detto Yige.

Ho iniziato a usare la medicina cinese per recuperare il corpo perché prima avevo perso troppo peso, tanto che il corpo non riusciva ad assorbire alcun nutriente, ed ero quasi magro. In seguito, ho usato la medicina cinese per regolare il mio corpo, e sono riuscito ad assorbire tutto ciò che mangiavo. Yige ha detto: "La differenza è di circa 30 chilogrammi. Durante il periodo in cui ero grasso, semplicemente non volevo affrontarlo. Ho detto ai miei amici che ero impegnato e non avevo tempo per incontrarli, ma in realtà non ho incontrato nessuno.

"Nessuno sapeva cosa mi fosse successo, nemmeno i miei genitori." In realtà non sapeva come riprendersi, finché un giorno una compagna di college che non vedeva da molto tempo le disse che sarebbe venuta a Taipei da Hong Kong per festeggiare il Capodanno e insistette per stare a casa sua. Yan Yige non poteva rifiutare, ma non avrebbe mai dimenticato l'espressione sui volti dei suoi compagni di classe quando la porta si aprì: erano sorpresi e sembrava che non la riconoscessero. In quel periodo, le sue amiche rimasero con lei. Anche se non le dissero nulla, le fecero solo compagnia.

Poi, la sua amica l'ha persino costretta a partecipare a una festa di Capodanno con i suoi compagni di classe. Yige ha detto, "Ero davvero spaventata in quel momento. Come potevo lasciare che tutti mi vedessero ingrassare di 70 chili? Volevo solo scappare." Più tardi, è stata trascinata al locale dalle sue amiche. Yige ha detto, "In quel momento, ho davvero sentito che c'erano centinaia di occhi che mi fissavano e migliaia di bocche che mi sussurravano nelle orecchie, dicendo, 'Come ha fatto Yan Yige a diventare così?' In realtà non ricordo come è finita la festa. Volevo solo scappare a casa."

Era davvero doloroso tornare a casa la sera, senza sapere cosa fare dopo. Ma, miracolosamente, la mattina dopo, quando il sole sorse, "mi svegliai e scoprii di essere ancora vivo e vegeto. Poi i miei amici mi mandarono messaggi di preoccupazione, dicendo che mi avrebbero aiutato con qualsiasi cosa. Improvvisamente, sentii di essere sveglio, completamente sveglio."

Yige sorrise e disse: Ricorderò sempre che nel pomeriggio del 1° gennaio 2014, ho iniziato ad emozionarmi. Mi sono iscritto in palestra e ho deciso di fare esercizio per liberarmi del mio corpo enorme e pesante. Ci ho messo più di due anni, ho perso peso lentamente grazie all'esercizio fisico e ora sono davvero molto più sano. In realtà è molto grata alla sua attuale casa discografica. Ha detto: "Proprio quando stavo per iniziare a fare esercizio, la casa discografica mi ha chiesto se potevo andare a fare un colloquio. Sono andata al colloquio con il mio corpo più gonfio e ho firmato il contratto. A essere onesta, sono così grata che la casa discografica non abbia disprezzato la mia brutta figura in quel momento".

Ha aggiunto: "Mi sono ammalata perché ho usato misure molto drastiche per perdere peso. Anche se a volte sono ancora impulsiva e ansiosa, so quando mettere i freni sulla strada per perdere peso e non oserò più commettere lo stesso errore". Ora mantiene una figura molto standard. Il punto chiave è che dopo aver perso peso, Yi Ge continua a fare esercizio e allenamento con i pesi regolarmente. Anche nella vita di tutti i giorni, non perde nessuna opportunità di muoversi di più. Ad esempio, non prenderà mai l'ascensore se ci sono le scale e non si siederà mai dopo aver mangiato. Si costringerà a stare in piedi. Camminerà avanti e indietro quando non avrà niente da fare. In questo modo, anche se non ha tempo per fare esercizio, può comunque mantenere la sua figura.

Ripensando al periodo in cui ho iniziato a tirarmi su di morale, mi rendo conto che era anche molto dura. Yige ha detto: "Dopo aver iniziato a perdere peso, ho potuto vedere i numeri scendere costantemente, ma c'era sempre un plateau in cui dovevo impegnarmi di più. Sono molto felice di essere stata in grado di affrontare di nuovo la folla e la mia vita quando ero ancora molto sovrappeso. Mi ha anche dato una buona opportunità per ricominciare".

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