Si vocifera online che: si può perdere peso prendendo medicine cinesi, ma evitando i cibi bianchi? La praticante di medicina cinese ha affermato...

I cinesi vanno pazzi per perdere peso. Negli ultimi anni, sempre più persone si rivolgono alla medicina tradizionale cinese, nella speranza di liberarsi dell'obesità in modo più sano attraverso l'allenamento fisico. Tuttavia, su Internet circola un detto: "Quando si assume la medicina cinese per perdere peso, è meglio non consumare cibi bianchi, per non compromettere l'efficacia del medicinale e impedire la perdita di peso". È così grave?

La maggior parte degli alimenti bianchi sono freddi per natura, quindi se le persone grasse possono mangiarli o meno dipende dalla loro costituzione!

Wu Liying, direttore del Dipartimento di Medicina Tradizionale Cinese presso l'Ospedale Changhua Yuansheng, ha affermato che, secondo la teoria dei cinque elementi corrispondenti alle stagioni nella medicina tradizionale cinese e dei cinque colori per la salvaguardia della salute, l'autunno è un bene per nutrire i polmoni e il bianco penetra nei polmoni, quindi in autunno si possono mangiare cibi bianchi per nutrire i polmoni. Gli alimenti bianchi più comuni sono: latte, cavolo, cavolfiore, ravanello bianco, funghi, micosi bianca, germogli di riso selvatico, germogli di bambù, melone invernale, radice di loto, semi di loto, giglio, semi di coix, igname e pera, ecc. Hanno la caratteristica di rinvigorire il qi e di entrare nei polmoni, e sono particolarmente adatti per preservare la salute in autunno. Tuttavia, bisogna tenere presente che mangiare cibi bianchi per idratare i polmoni e mantenersi in salute è un'abitudine adatta solo alle persone comuni, ma anche le persone con una corporatura incline all'obesità possono facilmente calpestare questo terreno minato.

La medicina tradizionale cinese divide le costituzioni inclini all'obesità in cinque tipi, vale a dire "tipo con umidità della milza ed edema", "tipo con carenza di Qi e sangue", "tipo con depressione del fegato e stagnazione del qi", "tipo con carenza di fegato e reni" e "tipo con calore dello stomaco e catarro e stasi del sangue". La maggior parte delle verdure bianche sono fredde per natura e diverse costituzioni di obesità hanno diverse restrizioni sugli alimenti bianchi.

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Il medico cinese Wu Liying ha affermato che le persone obese con edema della milza e qi e sangue deboli hanno una costituzione fredda e debole. Se si consumano frequentemente cibi bianchi, è facile che si crei una situazione di "raffreddore su freddo, debolezza su debolezza", rendendo più difficile perdere peso. Pertanto, si raccomanda di evitare il più possibile i cibi bianchi freddi durante i periodi di normalità o quando si assume la medicina cinese. Per combattere l'obesità, le persone con milza umida ed edema possono bere regolarmente la "Zuppa Si Shen" per rafforzare la milza ed eliminare l'umidità, mentre le persone con qi e sangue deboli possono bere il "Tè di astragalo e bacche di goji" per aiutare a ricostituire il qi e nutrire il sangue.

Se sei una persona stressata, solitamente soffri di depressione epatica e obesità dovuta a ristagno del qi. L'assunzione frequente di cibi freddi influisce sulla circolazione del qi nel corpo e non favorisce la perdita di peso. Oltre a ridurre l'assunzione di cibi bianchi freddi, dovresti bere più "tè alla rosa" o fare un bagno o immergere i piedi per 20 minuti prima di andare a letto, il che può rilassare, lenire il fegato e regolare il qi, favorendo la perdita di peso.

Le persone obese con insufficienza epatica e renale sono comuni tra gli anziani e tra coloro che restano alzati fino a tardi. Se consumano cibi bianchi e freddi, il loro metabolismo, già lento, rallenterà ancora di più. Non solo sarà difficile perdere peso a lungo termine, ma si potrebbe addirittura ingrassare! Le persone con questa costituzione dovrebbero evitare completamente i cibi bianchi freddi e consumare invece "moderatamente" cibi neri o cibi che possono nutrire fegato e reni. D'estate o quando fa caldo possono mangiare pinoli e mandorle, mentre d'inverno o quando fa freddo possono mangiare semi di sesamo nero, noci e anacardi per nutrire fegato e reni. È opportuno sottolineare che lo standard di "moderazione" varia da persona a persona. Se dopo aver assunto le noci e i semi sopra menzionati si verificano secchezza delle fauci, afte o stitichezza, si tratta di un "sovradosaggio" e si dovrebbe ridurre la quantità!

Per le persone con calore allo stomaco, catarro e stasi del sangue, il cibo bianco dovrebbe essere consumato con moderazione per abbassare la febbre!

Per quanto riguarda coloro che sono inclini all'obesità a causa del calore gastrico, del catarro e della stasi del sangue, spesso hanno l'abitudine di preferire cibi caldi e secchi, come quelli alla griglia, piccanti e fritti. Hanno sete, hanno facilmente fame e amano le cose fredde. In linea di principio, possono mangiare cibi bianchi con moderazione per regolare il loro organismo, ma devono comunque prestare attenzione alla "moderazione" per evitare di mangiare troppo e formare un fisico misto freddo e caldo, più difficile da curare e regolare! Per le persone con questa corporatura che vogliono liberarsi dall'obesità, la prima raccomandazione alimentare è quella di evitare cibi piccanti e speziati.

【Consigli per la salute】:

La medicina tradizionale cinese suddivide l'obesità in molti tipi, ognuno con sintomi diversi. Le persone non dovrebbero esprimere giudizi o applicare gli stessi criteri a se stesse. Il medico di medicina cinese Wu Liying ha suggerito che le persone che vogliono perdere peso possono prima consultare un medico professionista di medicina cinese per determinare la propria costituzione personale prima di assumere farmaci appropriati, trattamenti di agopuntura o agopuntura auricolare, in modo da evitare di compromettere la propria salute mangiando e assumendo farmaci sbagliati.