Sbarazzati dell'obesità di tipo edematoso ~ Devi bere questo "succo sacro" succo caldo di zenzero

Chi preferisce mangiare hot pot speziati, gelato e bevande fredde in estate dovrebbe fare attenzione all'obesità di tipo edematoso! È probabile che si manifestino sintomi quali scarso appetito, affaticamento, pigrizia, arti pesanti, difficoltà nella defecazione e obesità nella parte inferiore del corpo. Per migliorare un fisico incline all'edema, oltre a evitare cibi irritanti e bevande fredde, è più importante coltivare un fisico caldo per eliminare l'edema. Qui consiglio un "succo sacro" per eliminare l'edema, il succo caldo di zenzero, che può aiutare le persone a liberarsi della difficile obesità di tipo edema.

Mangiare troppo cibo freddo può facilmente causare edema

Le cause principali dell'edema sono il consumo eccessivo di cibo freddo che rende il corpo troppo freddo, e l'assunzione insufficiente di proteine ​​di alta qualità che causa una scarsa funzionalità cardiaca e renale, influenzando così il metabolismo basale e rendendo impossibile l'espulsione dell'acqua in eccesso dal corpo. Un altro punto è se l'assunzione di acqua è sufficiente ma non eccessiva.

Il consulente sanitario Qiu Jinling ha affermato nel suo libro "Bibbia della selezione alimentare: non esiste una medicina immortale al mondo, solo il modo per mantenersi in salute" che se si desidera migliorare il proprio fisico soggetto a edemi, si potrebbe iniziare con i seguenti 4 suggerimenti:

1. Evitare cibi che causano irritazioni: i cibi che causano irritazioni includono noci e semi tostati ad alta temperatura, tra cui semi di sesamo, arachidi, mandorle, noci, pistacchi, semi di zucca, semi di girasole, fave, anacardi, pinoli, noci di macadamia, latte di riso (comprese le arachidi), ecc. Ci sono anche i frutti: litchi, longan, durian, ciliegie, ecc. E bevande: caffè, tè allo zenzero e zucchero di canna disponibile in commercio.

2. Mangiare meno cibi che possono causare una costituzione fredda: i cibi freddi includono cavolo, cavolo cinese, cetriolo grande, cetriolo piccolo, zucca amara, luffa, zucca, melone invernale, senape verde, ravanello bianco e altri cibi freddi, così come cibi crudi come insalata di lattuga, sashimi, gelato, ecc., che possono rendere le parti del corpo sempre più fredde.

3. Cercare di evitare di mangiare cibi crudi: come insalata di lattuga, sashimi, piatti freddi, ecc., che di solito sono freddi e dovrebbero essere evitati il ​​più possibile per evitare di sviluppare una costituzione fredda.

4. Evita di mangiare gelato: secondo la medicina tradizionale cinese, il gelato è una "cosa fredda e umida". Mangiare gelato renderà il tuo corpo più freddo, aumenterà l'umidità nel corpo e formerà una costituzione fredda.

Per eliminare l'edema, è consigliabile consumare proteine ​​di alta qualità

D'altro canto, per eliminare l'edema, si raccomanda di consumare proteine ​​di alta qualità. Esistono cinque tipi principali di proteine: pesce, carne, fagioli, uova e latte. Quando si consumano proteine, fare attenzione a non cuocerle ad alta temperatura per più di 15-20 minuti per evitare che si trasformino in proteine ​​di qualità inferiore (che sono la fonte di acidosi nel corpo).

Inoltre, è possibile fare più bagni e immergere i piedi (soluzione non adatta a chi soffre di ipertensione, malattie cardiovascolari e diabete) per favorire la circolazione sanguigna.

ciclo, aiutando il metabolismo.

Infine, consiglio il "succo sacro" che può eliminare l'edema e coltivare una costituzione calda:

【Succo caldo di zenzero】:

pratica:

1. Sbucciare lo zenzero e tagliarlo a pezzetti.

2. Mettere lo zenzero in un frullatore per frutta e verdura, aggiungere acqua sufficiente a ricoprirlo e frullare fino a ottenere il succo di zenzero.

3. Filtrare il residuo, far bollire il succo di zenzero a fuoco alto, lasciarlo raffreddare, metterlo in una bottiglia di vetro e conservare in frigorifero, oppure utilizzare

Utilizzare stampi per ghiaccio in silicone per preparare cubetti di ghiaccio allo zenzero e congelarli.

Come mangiare:

Ogni mattina al risveglio, prendi un cucchiaio di succo di zenzero (circa 10 cc) più un cucchiaino di fruttooligosaccaride (oligofruttosio) o zucchero n. 2 e 50~100 cc di acqua calda e bevi a stomaco vuoto (interrompi temporaneamente l'uso in caso di ulcera gastrica o infiammazione allo stomaco; le donne con mestruazioni eccessive dovrebbero interrompere l'uso durante le mestruazioni).