Non è "ghiaccio" ~ È fantastico per rinfrescarsi, eliminare l'edema e perdere peso!

L'estate è così calda che è quasi "gelida!" (in taiwanese: capovolgi la tavola); molte persone vogliono prevenire i colpi di calore e rinfrescarsi, quindi mangiano ghiaccio tritato, che è ghiacciato e dolce, e bevono acqua ghiacciata e bevande fresche, ma diventano edematosi senza rendersene conto. Su Internet c'è anche chi afferma: "Mangiare ghiaccio può aiutare a stimolare il metabolismo e a perdere peso con successo". È vero? I terapeuti della medicina cinese ti insegnano trucchi su come ridurre la febbre, eliminare l'edema e perdere peso allo stesso tempo. (Video/Jiang Minjun)

Quando fa caldo, stare in una stanza con aria condizionata, se la temperatura è troppo bassa, sarà come stare in un frigorifero. Se senti ancora caldo e non puoi fare a meno di mangiare ghiaccio o bere bevande fredde, ciò ridurrà facilmente la funzione di circolazione metabolica della milza e dei reni, causando la ritenzione di acqua nel corpo e l'impossibilità di scaricarla normalmente, quindi "freddo e umidità" si formeranno facilmente nel corpo.

È facile eliminare mille raffreddori, ma è difficile eliminare un solo umido. Il freddo malefico è la fonte di tutte le malattie.

C'è un vecchio detto che dice: "Mille tipi di freddo sono facili da eliminare, ma un tipo di umidità è difficile da eliminare; il freddo malefico è la fonte di tutte le malattie". È assolutamente vero.

Una volta che l'umidità invade il corpo, può facilmente indurre malattie croniche come ipertensione, malattie cardiovascolari, malattie coronariche e obesità.

Il medico cinese Wu Mingzhu ha affermato che quando il cibo freddo entra nel tratto gastrointestinale, provoca un improvviso raffreddamento dello stomaco e dell'intestino e provoca uno spasmo gastrointestinale, che è ciò che la medicina cinese chiama danno allo yang della milza. Anche la funzionalità cardiaca e polmonare può essere facilmente ostruita, con conseguenti sintomi come tosse e costrizione toracica. Se si soffre già di malattie croniche come asma, malattie cardiache, ipertensione, ecc., i sintomi saranno aggravati. Quando c'è troppa umidità nel corpo, può anche indurre sintomi come reazioni allergiche e disturbi all'apparato digerente, come starnuti, gonfiore, dolori addominali, diarrea, macchie sul viso e pelle unta.

Il medico cinese Wu Mingzhu vi insegna come ridurre facilmente la febbre, eliminare l'edema e perdere peso. (Fotografia di Jiang Minjun)

Mangiare ghiaccio e bere acqua ghiacciata può rallentare il metabolismo e aiutare a perdere peso?

Dopo aver bevuto acqua ghiacciata, parte del calore corporeo viene assorbito dall'acqua fredda e il corpo deve aumentare la produzione di calore per far fronte alla perdita di temperatura, quindi si verifica effettivamente un aumento temporaneo del metabolismo. Quando la temperatura dell'acqua raggiunge quella corporea, questo metabolismo accelerato scompare. Anche se dopo aver bevuto acqua ghiacciata il corpo aumenta il suo metabolismo basale e consuma calorie per bilanciare la temperatura dell'acqua ghiacciata nel corpo e mantenere costante la temperatura corporea, le calorie consumate sono piuttosto limitate. Pertanto, bere acqua ghiacciata non ridurrà il tuo metabolismo. Al contrario, causerà un aumento a breve termine del tuo metabolismo. Anche le persone che hanno l'abitudine di bere acqua ghiacciata per lungo tempo dovrebbero fare attenzione, poiché potrebbe causare disturbi del metabolismo dell'acqua nell'organismo e portare a una "obesità a pera".

Mangiare anguria e bere tè alla gelatina d'erba è il modo migliore per rinfrescarsi d'estate?

Poiché mangiare ghiaccio o bere acqua ghiacciata in estate può causare umidità corporea, con conseguenti effetti negativi sulla salute, alcune persone preferiscono mangiare anguria, melone amaro, melone invernale o bere tè alla gelatina d'erba per rinfrescarsi. Il medico cinese Wu Mingzhu ha detto che la maggior parte dei frutti sono freschi di natura, in particolare le angurie e il succo di anguria venduto ovunque per strada. L'anguria è conosciuta come la "zuppa naturale di tigre bianca" e non solo può spazzare via il caldo estivo, reintegrare l'acqua e agire come diuretico, ma può anche abbassare la temperatura corporea, alleviare la sudorazione e il disagio del colpo di calore. In particolare, la "buccia verde anguria" (la polpa bianca tra la buccia verde più esterna e la polpa rossa in basso) è più adatta a dissipare il calore estivo.

Le persone con una costituzione fredda e umida non dovrebbero mangiare troppa anguria, perché più ne mangiano, più diventeranno fredde e umide.

Sebbene l'anguria abbia l'effetto di rinfrescare, non è adatta a tutti. In particolare, le persone con una costituzione fredda e umida non dovrebbero mangiare troppa anguria. Al contrario, più ne mangiano, più diventeranno fredde e umide. Le persone con stomaco debole e molta umidità sono soggette a diarrea, dolori mestruali, leucorrea eccessiva, mentre le persone con costituzione debole, come asma e tosse, non dovrebbero mangiare troppa anguria in estate. Inoltre, se si beve molto succo di anguria in estate, bisogna fare attenzione all'elevato contenuto di zucchero, che non è salutare per i pazienti diabetici.

Esiste anche il tè alla gelatina d'erba, che è una bevanda preferita da tutti. Tuttavia, la gelatina d'erba è fredda per natura. Se non si conoscono le proprie condizioni fisiche, bere troppo tè alla gelatina d'erba può causare diarrea, feci molli, dolori addominali, brividi e altri disagi. Le persone con una costituzione debole che sono soggette a diarrea, mani e piedi freddi, mal di stomaco, dolori addominali e mal di testa dovrebbero cercare di evitare di bere il tè alla gelatina d'erba.

Per eliminare l'umidità e il freddo dal corpo, il medico cinese Wu Mingzhu consiglia di bere il seguente "tè che ripristina il Qi e che elimina l'umidità dal freddo" o il "tè che ripristina il Qi e che allevia il calore". (Fotografia di Jiang Minjun)

La cosa più temuta in estate è l'arrivo della "forte umidità", ma ci sono i modi per porvi rimedio

Una volta che il corpo è umido e freddo a causa di troppa acqua ghiacciata, meloni freddi e tè, è necessario eliminare l'umidità e il freddo dal corpo. Si consiglia di bere il seguente "tè Qi-replenishing and Cold-dampness-removing" o "tè Qi-replenishing and Heat-relief", e puoi dragare il Qi e il sangue premendo i punti di agopuntura "Hegu" e "Guanyuan", o regolare il Qi e il sangue premendo il punto di agopuntura "Guanyuan":