I piatti dimagranti estivi sono facili da mangiare Il pollo al vapore al limone fai da te è rinfrescante e delizioso

★Pollo al limone al vapore

Metodo di conservazione: conservare in frigorifero per 4-5 giorni (può essere congelato).

Questo piatto estivo dimagrante è pieno di aroma di limone e sensazione rinfrescante. Si prega di refrigerare fino a quando non diventa ghiacciato prima di gustarlo.

Ingredienti (per 2 persone): 200 grammi di petto di pollo (tagliato a fette), 1 limone, un po' di sale, pepe, ecc.

Ingredienti A: 1 cucchiaio di aceto e 1 cucchiaio di olio d'oliva, un po' di sale e pepe.

pratica:

1. Tagliare il limone a metà, affettare una metà e spremere l'altra metà.

2. Mettere il petto di pollo in un contenitore resistente al calore, condire con sale e pepe e guarnire con fette di limone tagliate a forma rotonda. Coprire leggermente con pellicola trasparente, cuocere nel microonde per 3 minuti (*) e lasciare raffreddare.

3. Mettere il composto 2 in un contenitore, mescolare il composto A e il succo ottenuto al punto 1 e versare sopra.

Come gustarlo: dopo aver servito, aggiungere la giusta quantità di foglie di crescione.

Questo articolo è tratto dal libro di Gao Bao "Piatti dimagranti al microonde: risparmia tempo, risparmia fatica e non fallisci mai!". Basta cliccare sul microonde