Rifiutatevi di "mangiare grassi" dopo il Capodanno! Bevi questo tè che riduce i grassi prima dei pasti per prevenire l'accumulo di grasso

Secondo il 105° sondaggio telefonico sul controllo del peso durante la festa di primavera della National Health Administration, il 39% della popolazione ha preso in media 1,7 chilogrammi durante il capodanno cinese, il che è davvero scioccante! I terapeuti della medicina cinese affermano che se non si desidera ottenere una figura più rotonda dopo il capodanno cinese, è possibile semplicemente eseguire queste azioni preparatorie prima del capodanno cinese, abbinandole a massaggi con agopuntura di medicina cinese e a tè per ridurre i grassi, per trascorrere il capodanno cinese con leggerezza ed evitare deformazioni corporee.

Aumenti di peso dopo il capodanno cinese? I colpevoli sono la mancanza di controllo della bocca e il non muoversi abbastanza

Chen Meifei, medico cinese, ha affermato che durante il capodanno lunare le famiglie si riuniscono attorno al fuoco e spesso mangiano carne deliziosa, pesce e vari dolci e spuntini. Se non riesci a resistere alla tentazione di queste prelibatezze, non solo soffrirai facilmente di fastidiosi problemi come indigestione, gonfiore e stitichezza, ma durante le vacanze di Capodanno avrai un programma irregolare, starai seduto per lunghi periodi di tempo e mancherai di attività, e le calorie che mangerai saranno maggiori di quelle che brucerai. Questi alimenti che mangi saranno più facilmente convertiti in grasso, che si accumulerà in grandi quantità e causerà obesità.

Ecco il segreto per non ingrassare durante il capodanno cinese! Bere "Tè bruciagrassi e regolatore del Qi" prima dei pasti

Cosa dovresti fare per evitare di ingrassare? Il medico cinese Chen Meifei ha sottolineato che oltre a sviluppare le seguenti 6 principali abitudini alimentari, bere con moderazione il "Tè bruciagrassi e regolatore del Qi" può aiutare a favorire la digestione, evitare il gonfiore e prevenire l'accumulo di grasso e umidità, il che è un buon modo per prendersi cura della propria salute:

【6 abitudini alimentari che non ti fanno ingrassare】

1. Bere 300-500 cc di acqua calda prima dei pasti.

2. Mangiare cibi ad alto contenuto calorico prima delle 16:00.

3. Non mangiare quando hai troppa fame o quando mangi troppo velocemente.

4. Cambiare l'ordine dei pasti (bere prima la zuppa, poi mangiare le verdure, mangiare il riso e infine mangiare la carne).

5. Evitare di consumare amidi raffinati e cibi ipercalorici dopo cena.

6. Se di notte hai molta fame, prova a scegliere snack a basso contenuto di grassi e calorie, come alghe, yogurt e frutta a basso contenuto di zucchero come guava e pomodorini.

Gli ingredienti del "Tè bruciagrassi e regolatore del Qi" sono 2 qian di scorza di mandarino essiccata, 3 qian di biancospino, 2 qian di foglie di loto, 0,5 qian di liquirizia, 1 qian di menta e 2 qian di finocchio.

【Tè brucia grassi e regolatore del Qi】

Ingredienti: 2 qian di scorza di mandarino essiccata, 3 qian di biancospino, 2 qian di foglie di loto, 0,5 qian di liquirizia, 1 qian di menta e 2 qian di finocchio.

pratica:

1. Sciacquare brevemente tutte le erbe, eliminare le impurità, raccoglierle e scolarle per un uso successivo.

2. Prendete una pentola grande, metteteci dentro tutte le erbe, versate 2000 cc di acqua e fate bollire a fuoco alto.

3. Quindi abbassare la fiamma e lasciar sobbollire finché il contenuto d'acqua non raggiunge circa 1800 cc. Quindi spegnere la fiamma e lasciare raffreddare prima di bere.

Effetto: la scorza di mandarino, il biancospino e le foglie di loto bruciano i grassi, rimuovono l'umidità, attivano la circolazione sanguigna e migliorano il metabolismo; mentre la menta e il finocchio possono regolare il qi, favorire la peristalsi intestinale e aiutare il metabolismo.

Non vuoi ingrassare dopo il nuovo anno? Massaggia questi 3 punti di agopuntura per regolare i meridiani della milza e dello stomaco e prevenire l'obesità

Tuttavia, il medico cinese Chen Meifei ha anche sottolineato che se si vuole evitare di ingrassare durante il capodanno cinese, affidarsi esclusivamente al tè bruciagrassi non è sufficiente! Si consiglia inoltre di eseguire il massaggio dei punti di agopuntura con moderazione nel tempo libero. In particolare, il segreto per sopprimere efficacemente il cibo, migliorare la funzionalità gastrointestinale ed evitare gonfiore e indigestione è rafforzare la stimolazione dei seguenti tre punti di agopuntura situati sui meridiani della milza e dello stomaco del corpo umano:

Punto Zusanli

Posizione: circa 4 dita sotto la depressione esterna del ginocchio.

Effetto: una stimolazione moderata può rafforzare la milza e lo stomaco, aumentare le funzioni corporee, migliorare il metabolismo, regolare l'immunità e promuovere la circolazione sanguigna. Ha anche un buon effetto sull'eliminazione del grasso ostinato e del grasso in eccesso nella vita e nell'addome.

Punto Tianshu

Posizione: 3 dita all'esterno dell'ombelico, uno su ciascun lato.

Funzione: il punto Tianshu appartiene al meridiano dello stomaco ed è collegato all'intestino crasso. Un massaggio moderato può liberare l'intestino ed espellere le feci. Quando l'intestino umano non è ostruito, il grasso non si accumula facilmente. È davvero un punto chiave per perdere peso.

La Grande Grotta Orizzontale

Posizione: il punto Daheng si trova a circa 5 dita di distanza dall'ombelico, uno su ciascun lato.

Funzione: la pressione sul punto Daheng non solo stimola la motilità gastrointestinale, aiuta la defecazione e allevia la stitichezza, ma ha anche un buon effetto sul rassodamento dei muscoli addominali e sulla promozione del metabolismo umano.