Confrontiamo i gruppi sanguigni per perdere peso! Il segreto per perdere peso è…

Indovinate quale gruppo sanguigno è più incline ad aumentare di peso? Quale gruppo sanguigno è più adatto per aiutarti a perdere peso con successo? Il "metodo di perdita di peso in base al gruppo sanguigno" è diventato virale su Internet di recente ed è oggi il preferito di molti ragazzi e ragazze. I medici sottolineano che l'obesità è il nemico pubblico. Per perdere peso con successo, oltre alla dieta e all'esercizio fisico, anche il comportamento personale e l'ideologia sono fattori che non possono essere ignorati.

Liu Bowen, direttore esecutivo della Taiwan Obesity Education and Prevention Association e specialista dell'obesità, ha sottolineato che la perdita di peso dovuta al gruppo sanguigno è anche nota come "perdita di peso ideologica". È principalmente il "gruppo sanguigno" di ogni persona a determinare l'assorbimento del cibo da parte dell'organismo. Diversi gruppi sanguigni hanno i loro cibi esclusivi e metodi di perdita di peso, tra cui uomini e donne non sposati sono i più colpiti.

La chiave per perdere peso con successo con il gruppo sanguigno: le prestazioni comportamentali

Sebbene al momento non vi siano prove scientifiche che dimostrino il metodo di perdita di peso basato sul gruppo sanguigno o quale gruppo sanguigno abbia un tasso di successo più elevato, le osservazioni del comportamento personale possono essere utilizzate come riferimento per la dieta e l'esercizio fisico. In generale, le persone con gruppo sanguigno 0 e B hanno maggiori probabilità di aumentare di peso, mentre le persone con gruppo sanguigno A e AB hanno maggiori probabilità di perdere peso con successo.

Poiché la perdita di peso ideologica, oltre a considerare la personalità delle persone in base ai loro segni zodiacali, spesso si usa anche il gruppo sanguigno per analizzare il carattere di una persona. Ad esempio, le persone di tipo A sono tranquille, costanti, persistenti e passionali; le persone di tipo B sono vivaci, entusiaste, intelligenti e romantiche; le persone di tipo O sono semplici, ordinate, sicure di sé e forti; e le persone di tipo AB sono razionali, sagge, calme ma mutevoli.

Il "metodo di perdita di peso in base al gruppo sanguigno" è diventato virale su Internet, con persone che sperano di perdere peso con successo grazie al proprio comportamento personale.

Una guida completa alla dieta e all'esercizio fisico per i quattro gruppi sanguigni

Metodo di perdita di peso del gruppo sanguigno - Tipo A

Le persone di tipo A sono tranquille, stabili, persistenti e passionali. Sono nate vegetariane. Mangiare troppa carne può causare sintomi come gonfiore e obesità. Il modo migliore per perdere peso è consumare più soia o latte di soia senza zucchero, e puoi anche integrare con una piccola quantità di pollo o pesce. Inoltre, le persone con gruppo sanguigno A possono anche fare più yoga per bilanciare il sistema nervoso eccitato e stabilizzare le loro emozioni.

Metodo di perdita di peso del gruppo sanguigno - Tipo B

Le persone di tipo B sono vivaci, entusiaste, intelligenti e romantiche. Hanno un alto senso di felicità e possono digerire tutti i tipi di cibo delizioso. Possono seguire una dieta bilanciata, ma devono essere consapevoli che l'emoagglutinina nel pollo, nei gamberi e nel granchio può ostacolare il metabolismo del gruppo sanguigno B. In termini di esercizio fisico, possono provare la danza aerobica o la camminata veloce per raggiungere la perdita di peso.

Dieta del gruppo sanguigno - Tipo O

Le persone con gruppo sanguigno O sono semplici, pulite, sicure di sé e forti. Sono carnivore nate. Più carne mangiano, più magre diventano. Il loro tabù è mangiare meno noodles, pane e cibi a base di farina, perché non possono essere digeriti e possono facilmente produrre tossine. Le persone con gruppo sanguigno O sono molto adatte per esercizi ad alta intensità. Correre, nuotare e giocare a basket sono tutte buone scelte.

Metodo di perdita di peso del gruppo sanguigno - Tipo AB

Le persone di tipo AB sono razionali, intelligenti, calme ma mutevoli: è un gruppo sanguigno complesso, con caratteristiche sia del tipo A che del tipo B, ed è difficile che sia compatibile con altri gruppi sanguigni. Tuttavia, possono scegliere una gamma più ampia di alimenti. L'unica cosa è che l'appetito di questo gruppo sanguigno diminuirà automaticamente quando saranno grassi, quindi scegli semplicemente uno sport che ti piace.

Il dott. Liu Boen ha infine sottolineato che il primo passo per perdere peso è "prendere una decisione". Di solito, le persone che dicono di voler perdere peso ma continuano a mangiare e bere molto hanno risultati di perdita di peso molto limitati. Il modo migliore per perdere peso è sviluppare buone abitudini alimentari e combinare il controllo delle calorie con l'esercizio fisico, ma per raggiungere un peso ideale, la chiave è la perseveranza.