È difficile perdere peso a causa dello stress? La depressione del fegato e la stagnazione del qi causano problemi, bere il tè alla rosa per perdere peso

Non sottovalutare i danni dello stress. Gli impiegati ingrassano soprattutto a causa della difficoltà di alleviare lo stress! I professionisti della medicina cinese affermano che quando il corpo umano è sottoposto a pressione elevata per lungo tempo senza dissiparla correttamente, è facile che si verifichino depressione epatica e ristagno del qi, cattiva circolazione sanguigna, stasi del sangue, una significativa diminuzione della capacità metabolica e un grande accumulo di grasso. Pertanto, se si vuole liberarsi dell'obesità e perdere peso con successo, è molto importante imparare a liberarsi e ad alleviare lo stress!

Lo stress è la causa dell'aumento di peso? 10 sintomi per identificare la depressione epatica e la stagnazione del qi

Come possono le persone con depressione epatica e ristagno del qi sapere se appartengono al gruppo degli obesi? Nel loro libro scritto a quattro mani "Seven-Day Weight Loss Meals Prepared by Eight Physicians", otto noti medici cinesi, tra cui Wu Honggan, He Zixuan, Sun Yusheng, Zhang Zhihao, Jian Weihan, Lin Meichen, Wu Tingzhen e Lin Jie'an, hanno affermato che se si manifestano spesso i seguenti sintomi, si dovrebbe essere consapevoli che si potrebbe soffrire di depressione epatica, stagnazione del qi o stasi del sangue:

1. Carnagione scura o colore delle labbra.

2. Personalità impaziente, facilmente nervosa, lunatica e irritabile.

3. Tende a vertigini e mal di testa.

4. Mestruazioni irregolari o amenorrea.

5. Dismenorrea durante le mestruazioni.

6. Dolore e gonfiore al torace o su entrambi i lati del corpo.

7. Tendenza a sognare e ad essere insonne.

8. Tendenza alla stitichezza o alla diarrea.

9. La pelle è opaca, ruvida, opaca o presenta macchie.

10. Sulla pelle si formeranno lividi e macchie nere senza motivo.

Per perdere peso a causa della depressione epatica e della stagnazione del qi, è necessario stimolare il metabolismo! Esercizio fisico regolare + tisana alla rosa

Oltre a insegnare al pubblico come autoesaminarsi, il libro menziona anche che se si desidera migliorare la stasi del sangue e la cattiva circolazione sanguigna causate dalla depressione del fegato e dalla stagnazione del qi, la cosa più importante è trovare modi per rilassarsi e mantenere un umore felice! In particolare, sviluppare abitudini di esercizio fisico regolari può aumentare efficacemente la concentrazione di serotonina e dopamina nel corpo e migliorare la concentrazione. Allo stesso tempo, può promuovere il metabolismo ed evitare l'accumulo di grasso.

Gli ingredienti del "Tè alla rosa per alleviare la depressione epatica e alleviare la depressione" includono 2 fiori di rosa (sbucciati e infusi), 1,5 qian di foglie di loto, 0,5 qian di Chuanxiong e circa 500 cc di acqua. (Foto/Fornita da Happiness Culture Publishing)

Per quanto riguarda la manutenzione quotidiana, si consiglia di scegliere con moderazione rosa, crisantemo, menta, nocciolo di pesca, scorza di mandarino, salvia miltiorrhiza, erba madre e altre sostanze medicinali che hanno l'effetto di calmare il fegato e alleviare la depressione, favorire la circolazione sanguigna e rimuovere la stasi del sangue da cucinare o preparare il tè da bere, che è anche un ottimo segreto per il condizionamento della dieta:

★Tè alla rosa per alleviare fegato e depressione

Ingredienti: 2 fiori di rosa (sbucciati e ammollati), 1,5 qian di foglie di loto, 0,5 qian di Chuanxiong, circa 500 cc di acqua.

Metodo: Immergere tutte le erbe in acqua calda per 3 minuti, filtrare tutta l'acqua e quindi immergere le erbe imbevute di acqua calda nella quantità corrispondente di acqua tiepida. Dopo circa 5 minuti, è possibile berlo in piccole quantità più volte. Berlo entro un giorno e non è necessario risciacquare nuovamente.

Effetto: il fiore di rosa, dolce e caldo, armonizza la circolazione sanguigna, regola il qi e calma il qi del fegato. Chuanxiong è un medicinale pungente e caldo, che purifica il Qi del sangue e aiuta ad alleviare la depressione, idrata il fegato e compensa le carenze epatiche. Le foglie di loto possono generare vitalità e aiutare la milza e lo stomaco. Adatto a persone obese, depresse, che soffrono di mal di testa e sono soggette a colpi di calore.

Suggerimenti: i fiori di rosa hanno un effetto lassativo. Se si verifica una grave diarrea dopo aver bevuto il fiore, ridurre della metà la quantità di fiori di rosa.