La linea epifisaria di un ragazzo di 13 anni si è chiusa! Questo tipo di tonico potrebbe "porre fine alla tua altezza" in anticipo →

La pubertà è un periodo di rapida crescita per i bambini.

Molti genitori sperano che attraverso gli integratori

Lascia che il tuo bambino cresca più alto

Ma assumere integratori in questo momento equivale a "mettere benzina sul fuoco"

È probabile che causi

Accelera la chiusura delle zone di crescita ossea (epifisi)

Le conseguenze della fine prematura della tua altezza

Quindi, i genitori dovrebbero

Come gestire l’altezza del tuo bambino?

Diamo un'occhiata insieme↓↓↓

L'età ossea dei ragazzi delle scuole medie è prossima alla chiusura

I genitori spesso chiedono se i loro figli adolescenti possono assumere cibi nutrienti come la zuppa di cavalluccio marino, la zuppa di cetrioli di mare e il pollo stufato di Panax notoginseng. Questi integratori possono effettivamente promuovere la crescita ossea, accelerare la crescita e lo sviluppo e migliorare l'immunità in un breve lasso di tempo, ma presentano anche il rischio di accelerare lo sviluppo sessuale e di stimolare la chiusura prematura della linea epifisaria. Allo stesso tempo, gli adolescenti stessi hanno una forte energia yang e l'uso di tali farmaci aggraverà il calore interno e causerà sintomi di "calore" come secchezza delle fauci, ulcere alla bocca, acne, stitichezza e irritabilità.

Inoltre, anche l'integrazione cieca dell'ormone della crescita o l'uso di farmaci e prodotti per la salute che favoriscono la crescita possono accelerare la chiusura prematura dell'epifisi.

Xiaogang (pseudonimo), 13 anni e 9 mesi, non è cresciuto negli ultimi sei mesi dopo che la sua voce è cambiata per più di un anno e ha avuto un picco di crescita per un anno. Ha guadagnato quasi 20 chilogrammi e la sua età ossea è vicina ai 17 anni. La sua altezza genetica era prevista in 180 cm, ma quando è andato in ospedale per le cure, era alto solo 165 cm e c'erano solo 1-2 cm di margine di crescita. Dopo aver chiesto il motivo, abbiamo scoperto che da quando la voce del bambino era cambiata, la famiglia gli dava quotidianamente dei tonici, come cetrioli di mare, pollo stufato con Panax notoginseng, piccioni e oche. Di conseguenza, il peso del bambino aumentò vertiginosamente e la sua epifisi si chiuse prematuramente. È stato davvero un peccato...

I genitori devono prestare attenzione ai primi segnali di sviluppo dei loro figli

I medici affermano che se un bambino cresce troppo velocemente e troppo presto, il normale ciclo di crescita potrebbe interrompersi e l'altezza finale del bambino potrebbe essere inferiore a quella prevista. Infatti, ciò a cui i genitori devono prestare attenzione sono i primi segnali di sviluppo dei loro figli , come lo sviluppo del seno e la comparsa di noduli al seno e dolorabilità nelle bambine di 8-9 anni, e lo sviluppo e l'ingrossamento dei testicoli nei ragazzi di 11-13 anni.

Tuttavia, in realtà, problemi come lo sviluppo del seno nelle bambine vengono individuati prima, mentre le condizioni correlate nei bambini spesso non vengono prese sul serio. Quando compaiono sintomi evidenti, come voce più bassa, pomo d'Adamo prominente e acne, i bambini sono già entrati nella pubertà media e l'età ossea di alcuni bambini è notevolmente avanzata. Pertanto, il condizionamento della medicina cinese deve essere "selezionato" al momento giusto.

La “Growth Soup” è affidabile?

Alcuni social network e piattaforme di e-commerce promuovono rimedi popolari e integratori che contengono ingredienti erboristici cinesi e sostengono di aiutare i bambini a "inseguire l'euforia". Sono affidabili? Ad esempio, esiste una zuppa che si dice sia "cucinata da tutte le mamme su Internet" e che può aiutare i bambini a crescere più alti. Tra i suoi ingredienti principali rientrano erbe medicinali cinesi come l'astragalo, l'ophiopogon japonicus e la pseudostellaria.
I medici affermano che oggigiorno molti bambini hanno problemi di sviluppo dovuti a una dieta squilibrata (predilezione per carne e dolci) e alla mancanza di esercizio fisico, causati principalmente dall'umidità interna e dal caldo. In questo caso è necessario eliminare il calore e l'umidità e regolare la milza e lo stomaco. Questa zuppa è un tonico che nutre la carenza di qi e yin. Se non utilizzato correttamente, aumenterà l'umidità e il calore nel corpo, il che potrebbe causare debolezza, stanchezza e inappetenza nei bambini, ritardandone la crescita.

L'applicazione della medicina tradizionale cinese non è "una prescrizione per migliaia di persone", ma dovrebbe basarsi sulla differenziazione e sul trattamento della sindrome, "una prescrizione per ogni persona" e il dosaggio dovrebbe essere adattato in base ai sintomi. L'uso improprio del medicinale non solo non otterrà l'effetto desiderato, ma potrebbe addirittura essere controproducente!

Come gestire l'altezza del tuo bambino nella vita quotidiana

Secondo il Guangzhou Daily, la differenza tra l'altezza minima e quella massima normale per i bambini è di oltre 20 centimetri. Come possiamo raggiungere il limite superiore dell'altezza genetica o raggiungere l'altezza adulta prevista? Gli esperti affermano che, per i bambini che crescono e si sviluppano in modo sano, una gestione scientifica dell'altezza in tutti gli aspetti della vita quotidiana, tra cui dieta, sonno, esercizio fisico ed emozioni, può aiutarli a raggiungere l'altezza ideale da adulti.

Dieta e nutrizione: la sovranutrizione o la malnutrizione non favoriscono la crescita in altezza. La chiave è un'alimentazione equilibrata. Proteine, calcio e vitamine sono nutrienti importanti che favoriscono la crescita in altezza.

Un uovo, 500 ml di latte e 1 tael di carne al giorno possono garantire un apporto proteico sufficiente; per garantire un adeguato apporto di calcio, è possibile assumere integratori di calcio in base alla dieta e alla densità ossea; garantire un apporto adeguato di vitamine A e D.

Sonno: cerca di addormentarti prima delle 22:00. e cercare di non alzarsi di notte. ore 23:00 all'1 di notte è il periodo di massima secrezione dell'ormone della crescita. I bambini in età prescolare dovrebbero garantire 10 ore di sonno al giorno. I genitori dovrebbero aiutare i figli a organizzare il loro tempo in modo ragionevole e a non permettere che il gioco o lo studio eccessivi influiscano sul loro sonno normale e sufficiente.

Esercizio: gli esercizi di resistenza, gli esercizi longitudinali e gli esercizi che stimolano adeguatamente le articolazioni del ginocchio, della caviglia e la colonna vertebrale sono più adatti alla crescita dei bambini, come il calcio con il volano, la corda, la corsa, i giochi con la palla e il salto in alto. Fare esercizio fisico regolarmente, per 20-40 minuti ogni volta; Anche un'eccessiva stanchezza ostacolerà la tua crescita.

Specifico per fasce d'età:

I bambini di età compresa tra 0 e 1 anno dovrebbero fare più movimenti in posizione prona.

Ai bambini di età compresa tra 2 e 3 anni dovrebbero essere garantite 2-3 ore di attività all'aperto ogni giorno. Quando siete all'aperto, evitate di lasciare il bambino sempre nel passeggino e incoraggiatelo a correre di più.

I bambini di età compresa tra 3 e 6 anni possono praticare più attività aerobica, garantire una certa intensità di esercizio, prestare attenzione ai test regolari e seguire le curve di crescita.

I bambini di età superiore ai 6 anni possono svolgere più esercizi di salto, come la corda o il basket, ma devono garantire una certa intensità.

Gli esperti ricordano: è sconsigliato che i bambini giochino frequentemente sui trampolini. Questa struttura di divertimento, molto popolare tra i bambini, in realtà non è adatta alle loro articolazioni. Non solo sono soggetti a lesioni gravi, ma la forza di rimbalzo dopo una caduta non favorisce l'ammortizzazione attiva delle articolazioni, il che può facilmente portare alla sinovite.

Umore: un umore positivo favorisce la secrezione dell'ormone della crescita, l'assorbimento dei nutrienti e il miglioramento della qualità del sonno.

Dovremmo incoraggiare e lodare spesso i bambini, creare un ambiente familiare rilassato, rispettare le diverse abitudini alimentari e preferenze alimentari e lasciare che i bambini mantengano un buon umore e siano emotivi.

Assistenza regolare ai bambini: gli esperti suggeriscono ai genitori di misurare regolarmente l'altezza e il peso dei propri figli, di registrarne la curva di crescita, di confrontarla con lo standard e di valutare il loro attuale livello di sviluppo. Non solo dovrebbero confrontarli con i dati medi dei bambini della stessa età e sesso, ma dovrebbero anche prestare attenzione a se la loro curva di crescita e sviluppo si discosta dalla traiettoria normale.

I genitori affetti da queste patologie dovrebbero portare regolarmente i propri figli presso centri pediatrici per individuare tempestivamente eventuali problemi. Il pediatra valuterà lo sviluppo del bambino in base alla sua altezza (lunghezza), al suo peso, al suo movimento, ecc.

La frequenza consigliata per l'assistenza all'infanzia per bambini di diverse età è:

0-1 anno: una volta ogni 3 mesi; 1-3 anni: una volta ogni sei mesi; Dai 3 anni alla pubertà: una volta all'anno; dalla pubertà all'età adulta: una volta ogni sei mesi.