Cosa dovresti fare se la miopia di tuo figlio crea problemi e i suoi occhi “vanno in sciopero”?

Cari genitori, buongiorno! Oggigiorno la velocità dello sviluppo tecnologico è rapida come il decollo di un razzo. In un'epoca come questa, tutti i tipi di prodotti elettronici sono come un gruppo di "piccoli folletti" spirituali e dispettosi, che girano attorno ai bambini e li tormentano senza sosta. La frequente comparsa di questi "piccoli folletti" offre alla miopia infantile, il "fantasma dispettoso" che ama unirsi al divertimento, un'opportunità di cui trarre vantaggio. È come una piccola spia esperta e riservata che si insinua silenziosamente nella vita dei bambini quando non prestiamo attenzione. Una volta che si insinua, inizia a creare scompiglio, influenzando seriamente la chiara percezione del mondo da parte dei bambini.

Ma niente panico. D'ora in poi, prendiamo con decisione le nostre "armi" e iniziamo insieme questo viaggio impegnativo ed entusiasmante di "uccisione di mostri e potenziamento". Lavoriamo insieme per sradicare completamente la miopia, questo "piccolo mostro" feroce e arrogante, dal mondo dei bambini e restituire loro una vista chiara, luminosa e colorata!

1. Individuare la causa principale: scoprire la causa della miopia

1. La misteriosa “maledizione” dei geni

Nel misterioso campo della genetica, la miopia ha una specifica tendenza genetica, come una misteriosa "maledizione" ereditata nella linea di sangue familiare, che influenza silenziosamente la vista delle generazioni future. I geni sono il "libro codificatore" della vita e possono essere definiti i "progettisti principali" nello sviluppo dell'occhio. Determinano con precisione la struttura iniziale e il modello di sviluppo dell'occhio, compresi dettagli quali le dimensioni dell'occhio e la curvatura della cornea. Se entrambi i genitori sono gravemente miopi, è molto probabile che i geni correlati alla miopia di cui sono portatori vengano trasmessi ai figli. Nel patrimonio genetico del bambino possono accumularsi molteplici "fattori di rischio", come "piccole bombe" nascoste nell'organismo, che rendono l'occhio più suscettibile ai cambiamenti correlati alla miopia.

Gli studi hanno scoperto decine di geni correlati alla miopia, che non sono isolati ma formano una complessa "rete genica". Questi geni interagiscono tra loro come una danzatrice misteriosa, determinando insieme il destino visivo del bambino. Alcune alterano la velocità di crescita del bulbo oculare, altre interferiscono con la capacità del cristallino di adattarsi. Le loro sottili interazioni sono come una "sinfonia" genetica, che riproduce "film" visivi diversi.

2. La “dolce trappola” dell’ambiente

Nella società moderna, la vista dei bambini sta affrontando una “crisi invisibile” senza precedenti, con fattori ambientali che agiscono come “forza trainante della crisi”, spingendola avanti passo dopo passo. Il primo ad essere interessato è "l'uso degli occhi a distanza ravvicinata". I bambini di oggi sono spesso immersi nella lettura, nella scrittura e nei dispositivi elettronici. Il muscolo ciliare dell'occhio è come un "regolatore elastico". Quando gli occhi vengono usati a distanza ravvicinata per lungo tempo, è come se fossero stretti da una mano invisibile e rimanessero costantemente tesi e contratti. È come un elastico che, tenuto teso, perde gradualmente la sua elasticità.

La capacità di adattamento del muscolo ciliare diminuisce, rendendo difficile per gli occhi mettere a fuoco oggetti a diverse distanze, aumentando così la probabilità che si verifichi la miopia. Il secondo è "Blue Light Assassin". Gli schermi elettronici sono una presenza comune nella vita dei bambini, ma la luce blu che emettono è estremamente dannosa. La luce blu ha un'elevata energia e può penetrare nel cristallino e attaccare le cellule della retina, producendo un gran numero di radicali liberi. Questi radicali liberi sono come molecole distruttive impazzite, che danneggiano la struttura e la funzione delle cellule della retina, interferendo con il metabolismo degli occhi e causando la perdita della vista.

Infine, c’è la “mancanza di attività all’aria aperta”. I bambini di oggi sono impegnati con lo studio e hanno poche attività all'aria aperta. I loro occhi sono intrappolati nella visione limitata degli ambienti chiusi, come se fossero rinchiusi in una "gabbia". La luce naturale può stimolare la retina a secernere dopamina e inibire la crescita eccessiva del bulbo oculare. La mancanza di attività all'aria aperta impedisce agli occhi di essere pienamente nutriti dalla luce naturale, rendendo il bulbo oculare soggetto a una crescita eccessiva e aumentando il rischio di miopia.

3. Il “killer invisibile” delle cattive abitudini

Nella vita dei bambini, alcune cattive abitudini oculari sono come assassini fantasma che danneggiano silenziosamente la loro vista.

(1) Quando un bambino si sdraia per leggere, il suo corpo si raggomitola e i suoi occhi si trovano in un caotico “campo di forza”. In circostanze normali, il bulbo oculare è sottoposto a uno stress uniforme, il che favorisce il suo sviluppo. Tuttavia, stando sdraiati in posizione prona, i bulbi oculari saranno sottoposti a forze irregolari in tutte le direzioni: la parte anteriore verrà schiacciata e quella posteriore subirà una pressione minore. Se questo fenomeno continua a lungo, il bulbo oculare potrebbe deformarsi e l'asse dell'occhio potrebbe allungarsi, il che a sua volta influisce sulla vista, proprio come la cornice di uno specchio si allunga e l'effetto ottico della lente cambia.

(2) Anche giocare con il cellulare stando sdraiati è estremamente dannoso. In questo periodo, l'angolazione tra gli occhi e lo schermo cambia frequentemente, i muscoli oculari devono essere regolati frequentemente, anche la circolazione sanguigna è compromessa e l'apporto energetico è insufficiente. Inoltre, l'aumento della riflessione e della rifrazione della luce proveniente dallo schermo interferisce con l'elaborazione della luce da parte dell'occhio, aumentando l'affaticamento e il rischio di miopia.

(3) Studiare in un ambiente poco illuminato è una “prova crudele” per gli occhi. Quando la luce è insufficiente, gli occhi sono come un viaggiatore che brancola nel buio e devono fare sforzi supplementari per vedere le cose chiaramente. Regola la pupilla e fa lavorare di più il muscolo ciliare, il che comporta un carico enorme per l'occhio. Con il passare del tempo la funzione di adattamento diminuisce ed è probabile che si manifesti la miopia.

2. Occhi acuti: individuare i primi segnali della miopia

1. Indizi di comportamento anomalo

Nel "piccolo mondo" della vista dei bambini, la miopia è come un "visitatore misterioso" che lascerà "indizi" di comportamenti anomali nelle fasi iniziali.

(1) I bambini spesso strizzano gli occhi quando guardano oggetti distanti. Questo è il primo segno di miopia. Dal punto di vista ottico, gli occhi sono come strumenti di precisione e strizzare gli occhi equivale ad aggiungere un "riflettore". La luce normale è diffusa. Strizzare gli occhi può ridurre lo spazio tra le palpebre, diminuire la dispersione, focalizzare la luce sulla retina e migliorare la chiarezza in breve tempo. Ciò suggerisce che la vista del bambino potrebbe essersi deteriorata e che lui stia cercando di compensare il problema.

(2) Anche il battito frequente delle ciglia è un “segno misterioso”. Gli occhi sono sensibili e sbatteranno le palpebre per "chiedere aiuto" quando si sentiranno a disagio. L'uso prolungato degli occhi provoca una lacrimazione insufficiente e occhi secchi, proprio come la terraferma ha bisogno di acqua; Quando la vista è offuscata, anche l'affaticamento dei muscoli oculari può causare il battito delle ciglia. Quindi il battito di ciglia frequente potrebbe essere causato dalla miopia.

(3) Strofinarsi gli occhi è un “indizio” importante. Quando i bambini avvertono fastidio agli occhi, istintivamente li strofinano per alleviare il fastidio interno. Tuttavia, le mani contengono molti germi e strofinarsi gli occhi può facilmente causare infezioni e danneggiare la cornea. Se i bambini si strofinano spesso gli occhi, è probabile che soffrano di un fastidio precoce causato dalla miopia.

(4) Se un bambino si siede vicino alla TV o legge un libro, o si lamenta di non riuscire a vedere chiaramente le parole sulla lavagna, questi sono chiari segnali di allarme della miopia. Avvicinandosi, gli oggetti possono apparire più grandi e più nitidi, mentre non riuscire a vedere chiaramente la lavagna è un riflesso diretto di una vista ridotta. In questo periodo, i genitori dovrebbero portare per tempo i propri figli a controllare la vista, per assicurarsi che abbiano una visione nitida.

2. Sottili cambiamenti nella percezione visiva

Oltre alle anomalie comportamentali, i bambini possono anche manifestare lievi cambiamenti nella percezione visiva. Potrebbero avvertire una facile affaticabilità degli occhi, soprattutto dopo averli utilizzati per un lungo periodo, e potrebbero manifestare sintomi quali indolenzimento, gonfiore e dolore; potrebbero vedere immagini doppie o sfocate quando guardano le cose e anche la loro capacità di distinguere i colori potrebbe diminuire. I genitori dovrebbero osservare attentamente questi cambiamenti nei loro figli e scoprire per tempo i problemi. La miopia è come un astuto "avversario invisibile". Oltre a indurre comportamenti anomali nei bambini, "parla" anche attraverso lievi cambiamenti nella percezione visiva. Se i genitori riescono a individuarlo, possono scoprire in tempo la crisi visiva dei loro figli.

(1) L’affaticamento degli occhi dopo un uso prolungato è il primo “segnale di allarme”. Il muscolo ciliare lavora ininterrottamente, come un "lavoratore" instancabile, ma dopo molto tempo "entra in sciopero". In questa fase, gli occhi del bambino diventano doloranti e doloranti, e questa è la "protesta" dei muscoli ciliari ed è anche il "preludio" all'avvicinarsi della miopia.

(2) Vedere immagini doppie o sfocate è un “avvertimento” più ovvio. Normalmente, le varie strutture dell'occhio lavorano insieme per focalizzare la luce sulla retina e formare un'immagine nitida. La miopia modifica la rifrazione dell'occhio: la luce si concentra davanti alla retina, quindi l'immagine diventa sfocata, proprio come una macchina fotografica con la messa a fuoco non regolata correttamente. La visione doppia può essere causata da un disturbo dell'adattamento oculare. Ciò compromette seriamente la capacità dei bambini di vedere il mondo chiaramente.

(3) La ridotta capacità dei bambini di distinguere i colori non deve essere ignorata. Le cellule coniche della retina sono "rilevatori di colore". La miopia inibisce la loro attività, rendendo i bambini meno sensibili ai colori e attenuando quelli vivaci, come un dipinto coperto da una garza.

(4) I genitori sono i “custodi” della vista dei loro figli. Dovrebbero prestare attenzione all’affaticamento degli occhi dei loro figli, alla visione offuscata e alla ridotta discriminazione dei colori, rilevare tempestivamente le anomalie e proteggere la loro visione chiara.

3. Smart Strike: una competizione di strategie di prevenzione e controllo della miopia

1. “Occhiali magici” corretti otticamente

Una volta diagnosticata la miopia a un bambino, è essenziale una correzione ottica tempestiva. Gli occhiali con montatura sono il metodo di correzione più comune. Sono come un paio di "occhiali magici" che, attraverso la rifrazione delle lenti, focalizzano la luce con precisione sulla retina, migliorando così la vista. Quando si scelgono gli occhiali con montatura, bisogna prestare attenzione alla qualità delle lenti, alla precisione della gradazione e al comfort della montatura. Le lenti ortocheratologiche rappresentano un metodo di correzione più avanzato. Vengono indossati di notte per modificare la forma della cornea, consentendo di vedere chiaramente senza dover indossare gli occhiali durante il giorno. Possono anche controllare efficacemente la progressione della miopia.

2. Le abitudini di vita come “guardiano della visione”

Sviluppare buone abitudini di vita è la chiave per prevenire e controllare la miopia. Mantenere la corretta postura degli occhi e seguire il principio "un pugno, un piede, un pollice", ovvero il petto è a un pugno di distanza dal bordo del tavolo, gli occhi sono a un piede di distanza dal libro e le dita sono a un pollice di distanza dalla punta della penna. Controlla ragionevolmente il tempo in cui utilizzi i tuoi occhi. Dopo ogni 30-40 minuti di utilizzo continuo degli occhi, è opportuno riposare per 10-15 minuti. Puoi rilassare gli occhi guardando lontano, chiudendo gli occhi, ecc. Aumenta il tempo dedicato alle attività all'aria aperta, assicurati di fare più di 2 ore di attività all'aria aperta ogni giorno e consenti agli occhi di esporsi completamente alla luce naturale, che svolge un ruolo importante nella prevenzione e nel controllo della miopia.

3. Nutrizione dietetica "ricetta segreta per la protezione degli occhi"

Anche l'alimentazione svolge un ruolo importante per la salute della vista dei bambini. Gli alimenti ricchi di vitamine A, C, E e luteina, come carote, arance, mirtilli, spinaci, ecc., sono una sorta di "ricetta segreta per la protezione degli occhi", in grado di fornire agli occhi i nutrienti necessari, proteggere la retina dai danni dei radicali liberi e aumentare la capacità antiossidante degli occhi. Inoltre, un consumo moderato di alimenti ricchi di proteine, come latte, uova, pesce, ecc., aiuta a mantenere la normale struttura e funzionalità degli occhi.

4. La tecnologia aiuta a proteggere il futuro luminoso dei bambini

Con il continuo progresso della scienza e della tecnologia, sempre più nuove tecnologie e metodi vengono gradualmente applicati alla prevenzione e al controllo della miopia infantile. Ad esempio, i dispositivi indossabili intelligenti possono monitorare in tempo reale il comportamento visivo dei bambini e i parametri ambientali, e ricordare loro di modificare tempestivamente le loro abitudini visive; la tecnologia della realtà virtuale può simulare scene di attività all'aperto, consentendo ai bambini di godere della stimolazione della luce naturale in ambienti chiusi; La tecnologia della terapia genica ha portato nuove speranze anche per il trattamento della miopia e si prevede che risolverà radicalmente il problema genetico della miopia.

Sebbene la miopia nei bambini sia grave, se ne comprendiamo le cause, ne rileviamo tempestivamente i primi segnali e adottiamo misure di prevenzione e controllo scientifiche ed efficaci, saremo in grado di proteggere la salute della vista dei bambini, impedire che i loro occhi "entrino in sciopero" e offrire loro un futuro sereno e luminoso. Lavoriamo insieme per proteggere la vista dei bambini!

autore:

Ma Zhangfang, infermiera capo del reparto di oftalmologia, ospedale Tongren di Pechino, Università medica della capitale

Sha Ying Caposala del Dipartimento di Oftalmologia, Ospedale Tongren di Pechino, Università di Medicina della Capitale

Yang Xiaoxiao, capo infermiere del reparto di oftalmologia, ospedale Tongren di Pechino, Università medica della capitale

Revisore: Jing Liwei, Vice Preside della Facoltà di Infermieristica, Capital Medical University