È divertente restare alzati fino a tardi per guardare le serie TV! Attenzione alla sindrome dell'occhio secco

Durante le festività della Festa di Primavera, credo che tutti abbiano usato molto i loro telefoni e computer, giusto? Non sappiamo che, mentre ci stiamo divertendo, una malattia potrebbe bussare silenziosamente alla nostra porta.

Di recente, la ventottenne Sig.ra Hu (pseudonimo) ha guardato serie TV sul suo cellulare per diversi giorni di fila. A causa della secchezza oculare, della fotofobia e della diminuzione della vista, si è recata in ospedale per le cure e le è stata diagnosticata la sindrome dell'occhio secco.

I pazienti ricevono un trattamento di fumigazione con aerosol nella sala per il trattamento dell'occhio secco dell'ambulatorio di oftalmologia (fonte della foto: Ospedale centrale di Wuhan)

La sindrome dell’occhio secco è più di un semplice “occhio secco”

I casi gravi possono causare cecità

I medici ricordano che l'inverno è la stagione di punta per la sindrome dell'occhio secco. Durante il capodanno cinese, alcune persone restano alzate fino a tardi e l'uso prolungato di prodotti elettronici porta a un aumento del tasso di incidenza.

Come autodiagnosticare la secchezza oculare?

▲ Secchezza: sensazione di presenza di sabbia o corpi estranei negli occhi, come se fossero stati seccati dal vento e mancassero di lubrificazione;

▲Pungente: bruciore da lieve a moderato agli occhi, soprattutto quando gli occhi vengono usati troppo o si trovano in un ambiente secco;

▲Prurito: gli occhi prudono e strofinarli con le mani aggraverà i sintomi;

▲Occhi rossi: occhi rossi iniettati di sangue;

▲Lacrimazione riflessa: in alcuni casi, la lacrimazione riflessa può verificarsi a causa dell'irritazione dell'occhio secco, ma questo tipo di lacrimazione non allevia efficacemente i sintomi dell'occhio secco;

Visione offuscata: offuscamento temporaneo della vista, soprattutto quando si legge o si guarda uno schermo di computer, che può attenuarsi dopo il riposo;

▲Affaticamento visivo: l'affaticamento visivo si verifica facilmente dopo aver utilizzato gli occhi per un lungo periodo di tempo e per alleviarlo è necessario sbattere spesso le palpebre.

La sindrome dell'occhio secco non è così semplice come tutti pensano. Si tratta di una malattia oculare cronica causata dall'effetto combinato di più fattori. La grave secchezza oculare può causare malattie oculari come cheratite e ulcere corneali, che nel tempo possono portare a una riduzione della vista o addirittura alla cecità.

Secondo le statistiche, nel mio Paese ci sono circa 360 milioni di pazienti affetti da secchezza oculare e la tendenza all'incidenza è sempre più bassa; non vengono risparmiati nemmeno alcuni bambini in età prescolare. Quali sono i luoghi comuni più comuni sulla secchezza oculare? Come ridurre efficacemente il rischio di secchezza oculare durante le vacanze?

Tre grandi "voci" sulla sindrome dell'occhio secco

Hai visto quante ne conosci?

▲Gli occhi secchi sono occhi secchi❌

Al giorno d'oggi, molti bambini e adolescenti utilizzano frequentemente dispositivi elettronici come cellulari e computer e molti di loro soffrono di sintomi quali occhi secchi e stanchi. Questi sintomi sono la sindrome dell'occhio secco?

Secondo gli esperti, il sintomo principale della sindrome dell'occhio secco è la secchezza oculare, ma la secchezza oculare non è necessariamente sinonimo di sindrome dell'occhio secco. Anche la comune congiuntivite allergica può causare sintomi di secchezza oculare.

▲Gli occhi asciutti significano meno lacrime❌

Le lacrime sane di una persona normale non presentano solo uno strato acquoso, ma anche uno strato lipidico e uno strato di mucina. Anomalie in questi componenti o disturbi misti di più fattori possono causare secchezza oculare.

▲Gli occhi secchi possono essere curati con i colliri❌

La cura della secchezza oculare non può essere risolta semplicemente con un collirio. Per determinare il tipo e la causa della secchezza oculare è innanzitutto necessario un esame professionale, per poi procedere con una diagnosi e un trattamento personalizzati.

La maggior parte dei colliri per "celebrità di Internet" attualmente in commercio contiene conservanti. L'uso prolungato può causare danni alla superficie oculare. Quando si manifestano i sintomi della secchezza oculare, è meglio non usare colliri a volontà e consultare tempestivamente un medico.

Come evitare la secchezza oculare?

Lasciare riposare gli occhi è il modo migliore

I medici ricordano che seguire le seguenti precauzioni può ridurre efficacemente il rischio di secchezza oculare:

▲ Sbattere le palpebre di più: sbattere le palpebre è un riflesso nervoso protettivo che può disperdere uniformemente le lacrime sulla superficie della cornea e della congiuntiva, mantenendo gli occhi umidi.

▲Prestare attenzione all'igiene degli occhi: tenere le mani pulite ed evitare di strofinare gli occhi con le mani. Una pulizia inadeguata degli occhi può causare l'ostruzione delle ghiandole di Meibomio, l'incapacità di formare una pellicola oleosa completa, un'eccessiva evaporazione delle lacrime e portare alla secchezza oculare.

▲Mantenere una postura corretta: ridurre il tempo trascorso davanti a computer e telefoni cellulari e mantenere una distanza adeguata. Durante il lavoro, gli occhi dovrebbero essere tenuti ad almeno 60 cm di distanza dallo schermo del computer.

▲Integrare i nutrienti: mangiare più frutta e verdura per integrare vitamine, luteina, beta-carotene e altri nutrienti benefici per gli occhi. La luteina è un antiossidante presente nei tessuti oculari e si trova principalmente negli spinaci e nei cavoli; Il beta-carotene ha l'effetto di migliorare la vista e alleviare l'affaticamento degli occhi e si trova principalmente nelle verdure come carote, pomodori e spinaci.

▲Mantenere un livello di umidità adeguato all'interno dell'abitazione: utilizzare l'aria condizionata il meno possibile. Se proprio devi utilizzarlo, accendi contemporaneamente un umidificatore per assicurarti che l'umidità nella stanza sia compresa tra il 30% e il 50%.

Ke Ke ricorda: Sebbene i telefoni cellulari e altri prodotti elettronici abbiano reso più comodo il nostro lavoro e arricchito il nostro tempo libero, dovremmo evitarne un uso eccessivo.