Il filo interdentale è uno strumento per proteggere i denti che la maggior parte dei cinesi non sa usare. Sai come usarlo?

Bisogna sapere che lavarsi i denti quotidianamente riesce a rimuovere solo la placca e i residui di cibo dalle guance, dalla lingua e dalle superfici occlusali, mentre è difficile pulire a fondo gli "spazi tra i denti". Gli "spazi tra i denti" diventano un luogo in cui si accumulano sporcizia e polvere, e i batteri che vi proliferano corrodono silenziosamente i denti. Pertanto, solo utilizzando il filo interdentale, uno strumento specifico per la pulizia degli spazi tra i denti, è possibile rimuovere completamente la placca e ottenere una pulizia orale più completa.

Che si tratti del metodo Bass modificato per lavarsi i denti o dell'uso corretto del filo interdentale, in realtà è un processo che si ottiene solo con la pratica. Molti amici e pazienti che mi circondano si lamentano sempre di non sapere come usare il filo interdentale e che è molto fastidioso utilizzarlo. Quanto più lo usi, tanto più diventerai competente e tanto più ti abituerai ad usarlo.

Come usare correttamente il filo interdentale: 1. Prendi un pezzo di filo interdentale lungo circa 30-40 cm, avvolgi entrambe le estremità attorno al dito medio della mano sinistra e destra e piega il dito medio verso l'alto;

2. La lunghezza del filo interdentale tra le due dita medie dovrebbe essere appena sufficiente affinché il pollice possa toccarlo direttamente. Utilizzare il pollice di una mano e l'indice dell'altra per raddrizzare il filo interdentale.

3. Quando si puliscono i denti anteriori superiori, mettere l'indice in bocca e stringere il filo interdentale con il pollice all'esterno della bocca, in modo che il filo interdentale sia vicino alla superficie del dente su un lato, e raschiare la superficie del dente su e giù;

4. Quando si puliscono i denti posteriori superiori destri, utilizzare il pollice destro e il palmo dell'indice sinistro per stringere il filo interdentale e il pollice destro per separare la guancia; quando si puliscono i denti posteriori superiori sinistri, passare al pollice sinistro e all'indice destro per tenere il filo interdentale e al pollice sinistro per separare le guance;

5. Quando si puliscono tutti i denti mandibolari, è possibile tenere il filo con gli indici di entrambe le mani e passare delicatamente i denti attraverso i punti di contatto;

6. Quando il filo interdentale passa attraverso il punto di contatto, esercitare una leggera forza per far sì che il filo interdentale raggiunga la superficie del dente sotto il punto di contatto ed entri nel fondo del solco gengivale per pulire l'area del solco gengivale. Se il punto di contatto è stretto, è possibile tirare il filo interdentale per effettuare un movimento di sega orizzontale sul punto di contatto, in modo che il filo interdentale passi gradualmente attraverso il punto di contatto. Tieni il filo interdentale vicino alla superficie del dente e avvolgilo attorno ad essa. Tirare la linea superiore per raschiare via i residui di cibo e la placca dalla superficie del dente. Raschiare ogni superficie del dente 4-6 volte, fino a quando non risulta pulita.

2. Applicazione del filo interdentale 1. Tempo: è meglio usare il filo interdentale dopo i pasti;

2. Gruppi di utenti: se le condizioni lo consentono (in particolare persone giovani e di mezza età senza ampi spazi interdentali), il filo interdentale dovrebbe essere utilizzato il più possibile per mantenere la salute orale a lungo termine;

3. Non usare troppa forza quando usi il filo interdentale per evitare di danneggiare le gengive;

4. La maggior parte del filo interdentale è monouso e non può essere riutilizzato. Riutilizzare il filo interdentale è dannoso ma non apporta alcun beneficio.

5. Se non sei abituato a usare il filo interdentale, puoi usare un archetto (bastoncino) al posto del normale filo interdentale. È più comodo da usare, ma un po' più costoso.

●L'uso del filo interdentale allarga gli spazi tra i denti?
●Non esiste! I denti hanno una certa mobilità fisiologica.

Il filo interdentale è relativamente piccolo, morbido ed elastico.

Può penetrare facilmente nello spazio interdentale senza esercitare una forza di incuneamento sui denti.