Mangiare troppo, fare attenzione a non causare diverse malattie

Mangiare meno può portare a vivere più a lungo e a godere di una salute migliore. Questa è la conclusione a cui sono giunti gli scienziati dopo decenni di ricerche. Diamo un'occhiata alle gravi conseguenze del mangiare troppo!

Mangiare troppo può facilmente portare all'obesità: gli alimenti ricchi di grassi e proteine ​​che spesso mangiamo oggi sono più difficili da digerire e i "nutrienti" in eccesso si accumulano nell'organismo, causando obesità e una serie di malattie legate al benessere. Innumerevoli studi scientifici hanno confermato che l'obesità può causare malattie tra cui malattie cardiovascolari, ipertensione, diabete, fegato grasso, arteriosclerosi, colecistite e altre patologie, oltre alle complicazioni da esse causate, che possono arrivare a centinaia.

Mangiare troppo può facilmente causare il cancro: quando il corpo umano consuma troppe proteine ​​o grassi, ciò mette a dura prova il sistema digerente e il cibo che non viene digerito bene rimane nell'intestino per molto tempo, il che può facilmente produrre tossine o addirittura sostanze cancerogene. Inoltre, mangiare troppo riduce l'attività dei fattori che inibiscono la carcinogenesi cellulare e aumenta la probabilità di cancro.

Mangiare troppo può facilmente portare al morbo di Alzheimer: mangiare troppo provoca una grande quantità di fattori biologici chiamati "fibroblasti" nel cervello, che ingrossano le cellule adipose e le cellule endoteliali capillari, favoriscono l'arteriosclerosi cerebrale, un apporto di sangue insufficiente alla corteccia cerebrale, rallentano l'atrofia cerebrale e la degenerazione delle funzioni cerebrali e, infine, portano alla demenza, accorciando così la durata della vita di una persona. Gli esperti giapponesi hanno anche scoperto che circa il 30-40% dei malati di Alzheimer aveva l'abitudine di mangiare troppo per lungo tempo durante la giovinezza e la mezza età.

Mangiare troppo può portare all'invecchiamento precoce: il cibo che mangiamo viene digerito, metabolizzato e ossidato nel corpo per produrre energia, ma la reazione di ossidazione del corpo produce anche composti nocivi, i radicali liberi, che possono causare danni alle cellule, arteriosclerosi e quindi causare malattie, invecchiamento e persino la morte. Più energia consuma il corpo umano, più radicali liberi vengono prodotti e più velocemente il corpo invecchia. Al contrario, mangiare meno può ridurre la produzione di radicali liberi e quindi ritardare l'invecchiamento. Mangiare troppo può danneggiare facilmente lo stomaco e l'intestino: se lo stomaco è sempre gonfio, la mucosa gastrica non avrà la possibilità di ripararsi. Lo stomaco secerne una grande quantità di succo gastrico, che danneggia la mucosa gastrica, causando infiammazione gastrica e sintomi di indigestione. Con il passare del tempo possono manifestarsi anche patologie come ulcere gastriche e ulcere gastrointestinali. Inoltre, il blocco dei grassi nell'intestino può causare ostruzione intestinale, con conseguenti dolori addominali, vomito, feci nere, ecc.

Mangiare troppo può danneggiare facilmente i reni e le ossa: mangiare troppo può danneggiare il sistema urinario umano, perché troppa ammoniaca non proteica deve essere espulsa dai reni, il che aumenterà inevitabilmente il carico sui reni; Mangiare troppo può anche causare facilmente un'eccessiva decalcificazione delle ossa, aumentando notevolmente la probabilità di sviluppare l'osteoporosi.