#千万IP创科学普# Quando la temperatura scende in inverno, come dovremmo prenderci cura della dermatite atopica?

Dermatite atopica

Lo stretto rapporto tra dermatite atopica (DA) e stagioni è come un dialogo silenzioso tra la natura e la pelle umana. In inverno, con il calo improvviso delle temperature e la diminuzione dell'umidità nell'aria, aumenta il rischio di danni alla barriera cutanea e spesso peggiorano sintomi quali secchezza, prurito, eritema e papule. La stimolazione dell'aria fredda e gli abiti invernali spessi e non traspiranti sono diventati "complici" nell'indurre o aggravare la dermatite atopica.

La secchezza e il freddo sono le due cause principali del peggioramento della DA in inverno. La secchezza è relativamente facile da comprendere. I pazienti affetti da Alzheimer hanno la pelle secca. In alcuni casi si riscontra un danno alla funzione di barriera primaria o una disfunzione secondaria della barriera cutanea. L'aria secca provoca un aumento significativo della perdita di acqua dalla pelle all'ambiente, aggravando ulteriormente il danno alla funzione di barriera cutanea. Il danneggiamento della barriera può portare a infiammazione, nonché all'invasione di piccole molecole chimiche esterne e alla colonizzazione di microrganismi, formando un circolo vizioso di amplificazione, aggravamento o recidiva della dermatite. Il meccanismo dell'effetto del freddo sulla dermatite non è del tutto compreso. Si ritiene generalmente che si tratti di una risposta cutanea locale o sistemica allo stress dovuto al freddo, che porta al rilascio di mediatori infiammatori, che a loro volta causano la recidiva o l'aggravamento della dermatite.

Precauzioni per la dermatite atopica in inverno

01. Detersione delicata

Quando detergi la pelle, dovresti scegliere prodotti detergenti o gel doccia delicati e non irritanti; fare il bagno con acqua calda (circa 35°C) ed evitare bagni eccessivi; sii delicato e non strofinare la pelle.

02. Scegli i prodotti idratanti giusti per la cura della pelle

Applicare generosamente più volte, almeno due volte al giorno. Entro 3 minuti dall'uscita dal bagno, applicare una crema idratante sulla pelle semi-asciutta. Usa una crema idratante ogni volta che avverti secchezza o prurito. Applicare prima il farmaco sulla zona interessata, quindi applicare la crema idratante su tutto il corpo. Strofinare le mani per preriscaldare la lozione. Una volta preriscaldato, tamponalo delicatamente sulla pelle con i palmi delle mani. Non strofinare con forza. Si raccomanda che i bambini ne assumano almeno 100 g a settimana e gli adulti 250 g a settimana.

03. Indossare indumenti non irritanti

A causa della paura del freddo, le persone scelgono abiti soffici, ma le fibre sintetiche, i tessuti di lana e altri tessuti possono aggravare i sintomi dell'AD. Puoi scegliere biancheria intima realizzata con tessuti naturali, come puro cotone e seta; o tessuti in fibra di bambù, lyocell/Tencel.

04. Fai attenzione alla tua dieta

Si consiglia di seguire un regime alimentare leggero ed evitare cibi piccanti e grassi. Mangia meno pesce e dolci e più verdura e frutta. È chiaro che gli allergeni alimentari devono essere evitati, ma non è necessario essere eccessivamente restrittivi per evitare la malnutrizione causata da carenze nutrizionali a lungo termine.

05. Fare esercizio fisico moderato

Il clima è freddo e molte persone preferiscono rimanere al caldo nelle loro case, ma per chi soffre di dermatite atopica, l'esposizione quotidiana al sole, un esercizio fisico moderato e una leggera sudorazione sono molto utili per la cura e il trattamento. Come dice il vecchio proverbio: "La medicina non è buona quanto il cibo, e il cibo non è buono quanto l'esercizio fisico". Senza un corpo sano e forte, qualsiasi trattamento è vano.

Anche se l'inverno è freddo, i pazienti affetti da dermatite atopica possono essere tenuti efficacemente sotto controllo con una buona cura e gestione, mantenendo un umore positivo e seguendo le prescrizioni del medico per un trattamento adeguato e un ciclo di cura completo!