L'influenza si sta diffondendo rapidamente. Ecco cosa dovresti sapere a riguardo

Nella stagione fredda, l'influenza minaccia silenziosamente la salute delle persone. Non è solo al centro dell'attenzione in campo medico, ma è anche strettamente correlato alla vita quotidiana di tutti. È la stagione dell'epidemia influenzale. Come possono i cittadini prevenire efficacemente il contagio? Cosa dovrebbero fare se contraggono l'influenza?

1. Che cos'è l'influenza?

L'influenza è una malattia infettiva respiratoria acuta causata dal virus influenzale. È altamente contagiosa e si diffonde rapidamente. L'influenza è un'epidemia stagionale che si manifesta ogni anno e l'inverno è la stagione di punta per le malattie infettive respiratorie, come l'influenza. 2. Quali sono i sintomi dell'influenza?

Il periodo di incubazione dell'influenza è di 1-7 giorni, solitamente di 2-4 giorni. I sintomi principali sono febbre, mal di testa, mialgia e malessere generale. La temperatura corporea può raggiungere i 39-40 °C, con conseguenti brividi e brividi, ed è spesso accompagnata da sintomi sistemici quali dolori muscolari, affaticamento e perdita di appetito. 3. Come distinguere l'influenza dal comune raffreddore?

4. Quali sono le modalità di trasmissione dell'influenza?

Si trasmette principalmente attraverso le goccioline respiratorie prodotte dagli starnuti e dalla tosse della persona infetta, ma può essere trasmesso anche attraverso il contatto diretto o indiretto con le mucose come bocca, naso e occhi. 5. Cosa devo fare se sospetto di avere l'influenza?

Quando si presentano sintomi influenzali come febbre, tosse, mal di testa, stanchezza, ecc., è opportuno riposare a casa e non andare a lezione o al lavoro mentre si è malati; se i sintomi non migliorano o peggiorano, è opportuno recarsi tempestivamente presso un centro medico di fiducia. 6. Come prevenire l'influenza?

1. Fai il vaccino antinfluenzale

Il vaccino antinfluenzale è il mezzo più efficace per prevenire l'influenza. Possono vaccinarsi contro l'influenza tutte le persone di età pari o superiore a 6 mesi, senza controindicazioni, in particolare gli anziani, i bambini e i pazienti affetti da patologie croniche di base. I gruppi ad alto rischio dovrebbero essere vaccinati il ​​prima possibile.

2. Mantenere buone abitudini igieniche

Lavatevi spesso le mani e lavatele per tempo quando uscite, quando tornate a casa, prima dei pasti e dopo essere andati in bagno; quando si tossisce o starnutisce, coprirsi la bocca e il naso con la parte superiore del braccio o con un fazzoletto o un asciugamano, ecc. ed evitare di toccarsi occhi, bocca e naso con le mani sporche.

3. Sviluppare uno stile di vita sano

Fai esercizio fisico adeguato per migliorare la tua forma fisica; mangiare regolarmente e prestare attenzione a un'alimentazione equilibrata per migliorare la resistenza del corpo.

4. Ventilare frequentemente per mantenere l'aria interna in circolazione

Arieggiare frequentemente. Si consiglia di ventilare almeno 2-3 volte al giorno, ogni volta per 20-30 minuti. Mantenere l'aria interna fresca e circolante può ridurre efficacemente il rischio di trasmissione del virus negli ambienti chiusi.

5. Ridurre gli assembramenti di persone durante la stagione epidemica

Durante la stagione influenzale, cercare di evitare di recarsi in luoghi affollati e scarsamente ventilati; evitare il contatto con persone con sintomi respiratori. Se proprio devi uscire, indossa la mascherina correttamente.