La moglie di un famoso uomo soffriva di colon irritabile e aveva perso peso rapidamente. Ecco le precauzioni per la sua cura dietetica

La sindrome dell'intestino irritabile (IBS) è un disturbo funzionale intestinale comune che influisce sulla qualità della vita di milioni di persone in tutto il mondo.

Di recente, la moglie dell'attore Du Chun, Wang Can, ha rivelato sui social media di soffrire di questa malattia, che ha attirato grande attenzione pubblica sulla sindrome dell'intestino irritabile. Questo articolo fornirà un'introduzione approfondita alle cause, ai sintomi e ai trattamenti dietetici della sindrome dell'intestino irritabile, in modo che tutti possano comprendere meglio questa malattia.

Attualmente, la patogenesi della sindrome dell'intestino irritabile non è stata pienamente compresa, ma si ritiene generalmente che possa essere correlata a molteplici fattori, tra cui infezioni intestinali, motilità intestinale anomala, aumentata sensibilità viscerale, squilibrio della flora intestinale e fattori psicosociali. Wang Can ha dichiarato sui social media che la causa della sua malattia era "la disbiosi e talvolta l'ansia causate dal lavoro intenso e dalla cura dei bambini", il che è coerente con la patogenesi multifattoriale della sindrome dell'intestino irritabile.

I sintomi principali della sindrome dell'intestino irritabile includono dolore addominale, gonfiore, stitichezza e diarrea. Questi sintomi sono spesso strettamente correlati a fattori quali dieta, stress e sbalzi d'umore. Wang Can ha condiviso sui social media i suoi sintomi, come la rapida perdita di peso e i tentativi infruttuosi di aumentare di peso, che sono manifestazioni tipiche della sindrome dell'intestino irritabile.

Adattando razionalmente la struttura della dieta, i sintomi possono essere alleviati in modo efficace e la qualità della vita può essere migliorata. Ecco alcuni suggerimenti comuni per il trattamento dietetico:

Dieta a basso contenuto di carboidrati a catena corta (FODMAP): i FODMAP sono specifici carboidrati a catena corta che vengono scarsamente assorbiti nell'intestino tenue. Una volta entrati nell'intestino crasso, vengono rapidamente fermentati dai batteri, producendo gas e provocando sintomi fastidiosi come gonfiore e dolore addominale. I FODMAP comprendono quattro categorie principali: fermentabili, oligosaccaridi, disaccaridi, monosaccaridi e polioli. La dieta a basso contenuto di FODMAP allevia i sintomi intestinali riducendo l'assunzione di queste sostanze. Wang Can ha condiviso sui social media la sua esperienza con la dieta a basso contenuto di FODMAP, tra cui l'evitamento di cibi ad alto contenuto di FODMAP come asparagi, broccoli, cipolle, aglio, ecc., e la scelta di cibi a basso contenuto di FODMAP come carote, peperoni, cetrioli, spinaci, ecc.

1. Aumentare l'assunzione di fibre alimentari: le fibre alimentari possono favorire la motilità intestinale e alleviare la stitichezza. Si consiglia di aumentare l'assunzione di alimenti ricchi di fibre alimentari, come verdura, frutta e cereali integrali. Tuttavia, è bene sottolineare che l'assunzione di fibre alimentari non deve essere eccessiva, per non aggravare i sintomi intestinali.

2. Evitare cibi irritanti: i cibi irritanti possono aggravare i sintomi intestinali, come cibi piccanti, grassi, ricchi di zucchero, ecc. Si consiglia di scegliere cibi leggeri e facilmente digeribili.

3. Assumere probiotici con moderazione: i probiotici possono migliorare l'equilibrio della flora intestinale e alleviare i sintomi intestinali. Si raccomanda di consumare con moderazione alimenti ricchi di probiotici, come yogurt, cibi fermentati, ecc.

4. Mantenere una dieta regolare: una dieta irregolare può aggravare i sintomi intestinali. Si raccomanda di mantenere abitudini alimentari regolari ed evitare di mangiare troppo.

La sindrome dell'intestino irritabile è un disturbo funzionale intestinale comune che influisce sulla qualità della vita di milioni di persone in tutto il mondo. Per comprendere e gestire meglio questa malattia è importante comprenderne le cause, i sintomi e i trattamenti dietetici. Allo stesso tempo, i pazienti dovrebbero adottare misure terapeutiche complete sotto la guida di un medico per alleviare i sintomi e migliorare la loro qualità di vita.