Attenzione a chi resta alzato fino a tardi! Fate attenzione perché la "stanchezza cardiaca" può trasformarsi in miocardite. Non prendere alla leggera questi sintomi.

Huang, 19 anni, ha una routine quotidiana regolare, ma ha sviluppato la cattiva abitudine di restare sveglio fino a tardi dopo la festa nazionale, spesso giocando con il telefono fino all'una o alle due. Di recente ha preso un raffreddore a causa dell'abbassamento della temperatura e ha accusato mal di testa e mal di gola. Pensò che si trattasse di un semplice raffreddore e prese da solo una medicina contro il raffreddore. Pochi giorni dopo, si sentiva debole e aveva febbre, palpitazioni e difficoltà a respirare, così si è recato al reparto di cardiologia dell'ospedale popolare provinciale n. 2 dello Hunan (ospedale provinciale del cervello) per le cure. Dopo gli esami, gli è stata diagnosticata una miocardite virale, che ha quasi messo a repentaglio la sua vita.

Dopo il trattamento, i sintomi di Huang, quali palpitazioni e mancanza di respiro, sono migliorati e attualmente sta ricevendo un trattamento attivo.

Cari amici che restate alzati fino a tardi, vi sentite spesso esausti? A volte ti capita di avere un battito cardiaco improvviso "saltato" o di provare costrizione toracica o mancanza di respiro?

Se si verificano queste condizioni, bisogna prestare particolare attenzione, perché potrebbero essere i precursori della miocardite! Il dott. Chai Xiaoli, direttore del dipartimento di cardiologia presso il secondo ospedale popolare della provincia di Hunan (ospedale cerebrale provinciale), presenta a tutti un avvertimento molto dettagliato sul "cuore":

1. Un avvertimento dal cuore: cos'è la miocardite?

La miocardite, una malattia che a prima vista può sembrare spaventosa, in realtà non è lontana da noi. In parole povere, la miocardite è una malattia infiammatoria del miocardio, che può essere causata da diverse cause, tra cui infezioni, malattie autoimmuni e farmaci.

Per chi resta sveglio fino a tardi, fattori come l'eccessiva stanchezza e la mancanza di sonno possono causare una diminuzione delle difese immunitarie dell'organismo, aumentando così il rischio di infezioni virali e provocando miocardite.

2. Segnali del “cuore”: sintomi della miocardite

Quali sono quindi i sintomi della miocardite? Nelle fasi iniziali, si possono manifestare sintomi simili al raffreddore, come febbre, dolori muscolari, stanchezza, ecc., seguiti da sintomi cardiaci come palpitazioni, senso di costrizione toracica, mancanza di respiro e difficoltà respiratorie. Alcune persone potrebbero anche avvertire vertigini, nausea, vomito, ecc.

Se si manifestano questi sintomi, è necessario consultare immediatamente un medico, perché se la miocardite non viene curata tempestivamente, può avere gravi conseguenze e persino mettere a rischio la vita.

3. Protezione del “cuore”: metodi per prevenire la miocardite

1. Dormi a sufficienza per ricaricare il tuo cuore

Cerca di non restare sveglio fino a tardi e di dormire a sufficienza. Il sonno è un periodo importante affinché il corpo possa recuperare e ripararsi. Solo consentendo al corpo di riposare a sufficienza possiamo rafforzare il sistema immunitario e resistere all'invasione dei virus.

2. Segui una dieta equilibrata per rafforzare il tuo cuore

Prestate attenzione a una dieta equilibrata, mangiate più verdura e frutta e consumate meno cibi grassi e piccanti. Assicurare un apporto nutrizionale adeguato per fornire energia sufficiente al cuore.

3. Fai esercizio fisico moderato per ringiovanire il tuo cuore

Un corretto esercizio fisico può aiutare a migliorare l'immunità dell'organismo, ma bisogna fare attenzione a non esagerare. Scegli un metodo di esercizio adatto a te, come camminare, fare yoga, fare jogging, ecc., per mantenere il tuo cuore attivo.

4. Previeni le infezioni e proteggi il tuo cuore

Prestare attenzione all'igiene personale, lavarsi spesso le mani ed evitare il contatto con fonti di infezione. Soprattutto durante il cambio di stagione e il picco dell'influenza, dobbiamo rafforzare la protezione e prevenire l'infezione.

5. Sentirsi bene e avere un cuore felice

Mantieni un umore allegro ed evita eccessiva tensione e ansia. Quando sei sotto troppa pressione, dovresti imparare a liberartene per tempo e lasciare che il tuo cuore lavori in un'atmosfera rilassata e felice.

4. Guarire il cuore: trattamento della miocardite

Se sfortunatamente soffrite di miocardite, non fatevi prendere dal panico. Il medico adotterà misure terapeutiche appropriate in base alla gravità della condizione, come riposo, farmaci, ecc. Durante il trattamento, assicurarsi di seguire i consigli del medico, assumere i farmaci in tempo, prestare attenzione al riposo ed evitare l'affaticamento.

Chi resta sveglio fino a tardi dovrebbe sempre prestare attenzione alla propria forma fisica e fare attenzione a non far sì che la stanchezza mentale si trasformi in miocardite. Dopotutto, il corpo è la capitale della rivoluzione. Solo con un corpo sano possiamo goderci meglio la vita. Spero che tutti possano sviluppare buone abitudini di vita e stare lontani dai problemi della miocardite.

Autore speciale di Hunan Medical Chat: Wu Tong, Dipartimento di medicina cardiovascolare, Hunan Second People's Hospital (Provincial Brain Hospital)

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(Modificato da YT)