Esistono alcuni trucchi per sbarazzarsi dei fianchi a sella e delle zampe di elefante! "Questi 3 trucchi" esercizi sulla sedia possono facilmente scolpire la parte inferiore del corpo

Gli impiegati sono impegnati e stressati al lavoro, e stare seduti per lunghi periodi di tempo può non solo causare un calo della forza fisica, ma anche rendere la parte inferiore del corpo più suscettibile all'obesità. Cose comuni come la vita a secchio, i glutei a sella e le zampe di elefante sono molto angoscianti. Come sbarazzarsi della zampa d'elefante? Il personal trainer ha condiviso come usare in modo intelligente la sedia fissa a quattro gambe a casa o in ufficio. Praticando tre semplici mosse, puoi facilmente scolpire la parte inferiore del corpo e liberarti delle gambe da elefante e dei glutei a sella.

1. Sbarazzati delle tue zampe da elefante e metti in pratica questi 3 trucchi. Gli esercizi sulla sedia sono così facili!

Soffri del fastidioso problema dell'obesità nella parte inferiore del corpo? Gli impiegati sono impegnati con il lavoro, hanno molta pressione nella vita e stanno seduti per lunghi periodi di tempo, il che non solo provoca un facile calo della forza fisica, ma è anche comune l'obesità nella parte inferiore del corpo! Se vuoi liberarti del grasso, potresti anche prenderti 10-15 minuti ogni mattina e seguire il personal trainer Xu Zhikai per usare in modo intelligente la sedia fissa a quattro gambe a casa o in ufficio per praticare 3 semplici movimenti. Puoi anche scolpire facilmente la parte inferiore del corpo, sbarazzarti delle gambe di elefante e dei glutei a sella e ripristinare una figura snella.

👉Per saperne di più: Di' addio all'obesità della parte inferiore del corpo e liberati delle zampe di elefante. Metti in pratica "questi 3 trucchi". Gli esercizi sulla sedia sono così facili!

2. La causa del fenomeno dello strappo alle zampe degli elefanti non è il petrolio, ma "l'acqua"! Scopri 3 modi rapidi per drenare l'acqua

Ti svegli la mattina con la sensazione di avere il viso più grasso, gli occhi gonfi o mani e piedi freddi? Fate attenzione, la colpa potrebbe essere dell'acqua. La situazione di cui sopra può essere definita come "obesità di tipo edematoso". Le persone che hanno questo problema diventeranno sempre più grasse. Poiché il metabolismo del corpo si deteriora a causa dell'acqua stagnante, unita alla scarsa efficienza nella combustione dei grassi, si cade naturalmente nel circolo vizioso dell'obesità. E quando si parla di gambe di elefante larghe e maniche a farfalla, il colpevole in realtà non è "l'olio", ma "l'acqua"!

L'esperta giapponese di drenaggio Ishihara Shinna ha scritto nel suo libro "Drainage Poison! : "Dì addio a obesità, edema e freddo in 14 giorni" afferma che quando la funzionalità renale, responsabile della regolazione dell'acqua nel corpo umano, inizia a deteriorarsi, l'acqua assunta dal corpo potrebbe non essere espulsa in modo efficace.

👉Per saperne di più: La causa delle zampe di elefante e delle maniche a farfalla non è il petrolio, ma "l'acqua"! Scopri 3 modi rapidi per drenare l'acqua

3. Gli impiegati restano seduti per lunghi periodi di tempo e non soffrono solo di mal di schiena! L'insegnante di aerobica insegna 3 modi per perdere rapidamente i glutei dell'ippopotamo e le gambe dell'elefante

Gli impiegati si siedono in ufficio ogni giorno per lavorare. Fai attenzione a non stare seduti per lunghi periodi di tempo e a non fare attività. Una cattiva circolazione sanguigna, una massa muscolare insufficiente e il deterioramento della forza muscolare possono causare mal di schiena, persino lesioni alle ossa e portare a glutei da ippopotamo e zampe da elefante. L'insegnante di aerobica Mimi insegna a tutti 3 trucchi per snellire cosce e glutei.

Ti è mai capitato di avere il sedere incollato alla sedia da quando sei entrato in azienda la mattina, e di avere avuto la possibilità di alzarti solo durante l'ora di pranzo? E a volte, quando sei così impegnato, potresti stare seduto sulla sedia dell'ufficio per più di 10 ore al giorno. Col tempo, sarebbe strano se la parte inferiore del tuo corpo non diventasse gradualmente più forte. Se vuoi dire addio al tuo sedere da ippopotamo e alle tue gambe da elefante, puoi effettivamente fare alcuni semplici esercizi davanti alla tua sedia.

👉Per saperne di più: stare seduti per lunghi periodi di tempo in ufficio non causa solo mal di schiena! L'insegnante di aerobica insegna 3 modi per perdere rapidamente i glutei dell'ippopotamo e le gambe dell'elefante