【Lezione sulla salute】Come superare la stagione delle allergie in sicurezza

Per garantire l'effetto divulgativo dell'apprendimento delle conoscenze sanitarie nel "Concorso cinese per le conoscenze sanitarie degli anziani del 2024", l'organizzatore ha raccolto vari articoli di scienze della salute adatti agli anziani da apprendere da vari ospedali. Li condivideremo nella rubrica "Conferenza sulla salute". Oggi, il professor Duan Su, primario del reparto di allergia alle allergie presso l'ospedale Tongren di Pechino affiliato alla Capital Medical University, ci porta il suo articolo: "Come superare in sicurezza la stagione delle allergie". Gli amici anziani sono benvenuti ad imparare.

Come possono i pazienti affetti da rinite allergica prevenirla durante la stagione delle allergie?

Le persone allergiche al polline dovrebbero adottare delle precauzioni quando escono, ad esempio indossando mascherine, occhiali o dispositivi di protezione individuale. Lavatevi naso e viso subito dopo essere tornati a casa per ridurre il tempo in cui il polline rimane a contatto con naso e viso. Cercare di ridurre al minimo l'apertura delle finestre quando la concentrazione di polline è elevata, poiché aprire le finestre per ventilare l'ambiente può aumentare la quantità di polline presente all'interno e aumentare il rischio di allergie. Quando sei in casa, usa un purificatore d'aria e un condizionatore con funzione filtrante. Se le condizioni lo consentono, è possibile trascorrere una vacanza al mare durante l'alta stagione dei pollini, perché la brezza marina riesce a trattenere il polline nell'entroterra e a farlo tornare una volta terminata la stagione dei pollini.

Il test delle IgE sieriche specifiche (test allergenico) può aiutare i pazienti a individuare i tipi di allergeni e a proteggersi in modo efficace. Se si è chiaramente allergici al polline, il sito web pertinente segnalerà anche la diffusione del polline. In generale, a seconda della specie vegetale, le principali specie di polline in primavera sono l'olmo, il pioppo e il salice. Il primo picco di concentrazione di polline a Pechino si verifica da metà marzo a metà aprile, mentre il secondo picco si verifica da metà-fine aprile a metà-fine maggio. In autunno predomina il polline della famiglia delle Poaceae, tra cui Artemisia, Humulus, Ambrosia e Chenopodiaceae, con il periodo di massima produzione da agosto a metà settembre.

Ci sono altri buoni trucchi oltre a "nascondersi"? I trattamenti per le allergie includono antistaminici, farmaci antileucotrieni, ormoni spray nasali, stabilizzatori dei mastociti, anticolinergici nasali e decongestionanti, ecc. Tuttavia, il tipo più adatto al paziente deve essere deciso dal medico in base ai sintomi specifici del paziente. Non acquistare farmaci online da solo. Anche gruppi particolari come bambini e anziani necessitano di un trattamento personalizzato. Si sconsiglia alle madri che allattano di assumere farmaci per via orale. In alternativa, possono ricorrere alla pulizia nasale e allo spray nasale per impedire che i farmaci penetrino nel latte materno e compromettano la salute del bambino.

L'immunoterapia è l'unico trattamento causale per la rinite allergica. Attualmente, l'immunoterapia standardizzata comprende acari della polvere e artemisia, gocce sublinguali e iniezioni sottocutanee per gli acari della polvere e gocce sublinguali per l'artemisia. Lo scopo è indurre la tolleranza immunitaria nell'organismo.

Vantaggi dell'immunoterapia:

1. Agire sulla causa della malattia, ridurre o addirittura eliminare completamente i sintomi allergici;

2. Ridurre o eliminare l'uso di farmaci antiallergici per ridurre la dipendenza e gli effetti collaterali;

3. Una volta completato il trattamento, può portare effetti terapeutici a lungo termine;

4. Trattare la causa, migliorare la costituzione allergica e la funzione immunitaria e ridurre la sensibilità specifica;

5. Prevenire lo sviluppo di malattie allergiche più gravi;

6. Prevenire nuove reazioni allergiche;

7. Ridurre i costi totali del trattamento farmacologico delle malattie allergiche e diminuire i tassi di ospedalizzazione. Attualmente, l'immunoterapia contro gli acari della polvere ha raggiunto un trattamento standardizzato nella pratica clinica, con due metodi: iniezione sottocutanea e somministrazione sublinguale.

La cavità nasale è la prima porta di accesso alle vie respiratorie. È suddiviso in vestibolo nasale e cavità nasale, costituiti per la maggior parte da membrane mucose. Dopo una giornata di esposizione a inquinanti esterni, sulla mucosa si accumulano grandi quantità di polline, polvere e germi. Lavare la cavità nasale significa in realtà eliminare questi attaccamenti. Allo stesso tempo, può anche aumentare la funzione di pulizia della mucosa nasale e mantenere il normale ambiente fisiologico nella cavità nasale.

Fai una doccia la sera, lava i capelli per rimuovere il polline e pulisci la cavità nasale per ridurre il deposito di polline sulla mucosa nasale. Oltre al lavaggio nasale, fai una doccia e lava i capelli la sera per rimuovere il polline e ridurre la persistenza dei sintomi durante la notte.

Come possono i pazienti affetti da rinite allergica migliorare le proprie difese immunitarie? "Tre parti dipendono dalla medicina e sette parti dall'assistenza infermieristica." Un'attività fisica corretta e regolare e uno stile di vita sano possono rafforzare l'immunità dell'organismo, ridurre la sensibilità dell'organismo all'ambiente esterno, ridurre l'insorgenza di sintomi allergici e alleviare il disagio psicologico che accompagna le allergie. La gravità delle allergie nei pazienti varia. Si raccomanda loro di scegliere programmi di esercizi adatti alle loro condizioni fisiche, sotto la guida di un medico, per migliorare efficacemente la loro forma fisica. I pazienti affetti da allergie stagionali dovrebbero cercare di evitare attività all'aperto durante la stagione delle allergie ai pollini e possono optare per esercizi al chiuso.

Ecco alcuni esercizi adatti alle persone allergiche:

1. Correre. Il jogging è un esercizio che massimizza la funzionalità cardiopolmonare. Tuttavia, se durante la corsa si avvertono difficoltà respiratorie o tachicardia, bisogna rallentare immediatamente e camminare lentamente. Se la situazione peggiora, è necessario consultare un medico il prima possibile.

2. Camminare. Camminare è uno sport adatto a persone di diverse età.

3. Nuoto. Il nuoto è uno sport adatto a persone di tutte le età. È particolarmente efficace nell'alleviare l'asma perché l'acqua esercita una pressione sulla parete toracica dei pazienti asmatici, facilitando l'espirazione. Tuttavia, è importante cercare di nuotare in acque in cui ci si sente a proprio agio. Nuotare in acqua troppo fredda può provocare asma.

4. Esercizi come il Tai Chi, l'aerobica e l'allenamento di resistenza al freddo. Quando ci si allena, bisogna conoscere i propri limiti, procedere un passo alla volta e fare ciò che si può.

È particolarmente importante sottolineare che il rafforzamento del sistema immunitario può svolgere una certa funzione regolatrice, ma non può curare le allergie; pertanto, è necessario allo stesso tempo rispettare un controllo farmacologico corretto e regolare.

Autore: Duan Su

Immagine da: Qiantu.com

Informazioni sull'autore

Duan Su è medico capo, professore associato e supervisore del master presso il Dipartimento di allergia alle mucose del Beijing Tongren Hospital, Capital Medical University. Ha studiato con il professor Zhang Luo, esperto di rinologia di fama internazionale, presidente della Società Internazionale di Scienze della Rinite e delle Allergie e “Changjiang Scholar” del Ministero dell’Istruzione. Membro della sezione di Scienze delle allergie della China Healthcare International Exchange Promotion Association. Membro della sezione allergologi dell'Associazione medica cinese. Membro del Comitato di rinologia dell'Associazione cinese per la promozione della scienza e della tecnologia della salute umana. Membro del gruppo di divulgazione scientifica del comitato di medicina allergologica dell'associazione cinese degli ospedali di ricerca. Membro e segretario della sezione allergologica dell'Associazione medica di Pechino. Direttore della sezione allergologica dell'Associazione medica di Pechino. Studioso ospite presso l'Istituto svizzero di allergia e asma.

Ha vinto il primo premio del China Medical Science and Technology Award. Uno dei primi dieci giovani più meritevoli nella seconda sessione della Sezione Allergologia dell'Associazione Medica Cinese. Ha presieduto e partecipato a numerosi progetti della National Natural Science Foundation. Ha pubblicato più di 20 articoli in cinese e inglese su JACI e altre riviste e ha partecipato alla redazione di 4 monografie. Ha eseguito più di 3.000 interventi chirurgici endoscopici ai seni paranasali. Attualmente è impegnato nella diagnosi clinica e nel trattamento nonché nella ricerca scientifica delle malattie infiammatorie croniche del naso, quali la rinite allergica, la rinosinusite cronica e i polipi nasali.