[Incontra una stella nascente] Come integrare scientificamente la vitamina D nei bambini?

Dal 2017, la China Science Writers Association ha continuato a portare avanti il ​​progetto "Science Popularization and Science Fiction Youth Star Program", selezionando e coltivando giovani talenti di età compresa tra 18 e 45 anni provenienti da ogni parte della società, interessati alla divulgazione scientifica e alla creazione di fantascienza. Nei cinque anni trascorsi dal lancio dell'attività, sono stati formati circa 5.000 tirocinanti, sono state esposte 1.245 opere di fantascienza e scienza popolare e centinaia di autori hanno ricevuto il titolo di "Stella della gioventù della fantascienza e scienza popolare". Nel 2021 sono state selezionate 30 opere eccezionali tra circa 400 opere, tra cui 19 opere di divulgazione scientifica e 11 opere di fantascienza. Grazie alla raccomandazione attiva della China Science Writers Association, alcuni dei lavori sono stati pubblicati su media come "Science Story Club", "China Youth Daily" e "Science Popularization Times". L'account pubblico WeChat della China Science Writers Association li ha inoltrati ai lettori tramite la rubrica "Incontra nuove stelle".

Qual è il metodo scientifico per integrare la vitamina D nei bambini?

Ding Yuan (Vice primario, Ospedale pediatrico affiliato all'Università medica di Chongqing)

"Dottore! A mio figlio è stata recentemente diagnosticata una bassa densità ossea. Ha bisogno di integratori di calcio o vitamina D?"

"Dottore! Nostro figlio beve latte tutti i giorni, quindi non dovrebbe aver bisogno di integratori di vitamina D!"

In quanto pediatra, spesso i genitori mi pongono queste domande. Molti genitori sembrano seguire semplicemente la tendenza quando danno ai loro figli integratori di vitamina D: "Dottore! Tutti gli altri danno ai loro bambini integratori di vitamina D, quindi potrei anche darne un po' anche al mio bambino!"

In effetti, molti genitori non hanno ben chiaro se le condizioni di salute dei loro figli richiedano un’integrazione di vitamina D, in quale quantità sia appropriata e non sanno che seguire ciecamente la tendenza potrebbe ritorcersi contro!

La vitamina D è un valido aiuto nel mantenimento dell'equilibrio del metabolismo del calcio e del fosforo nel corpo umano e favorisce l'assorbimento del calcio e lo sviluppo delle ossa. È inoltre coinvolto nella crescita di varie cellule e nello sviluppo della funzione immunitaria dell'organismo. Inoltre, alcuni studi hanno dimostrato che l'insorgenza di tumori maligni potrebbe essere correlata anche alla carenza di vitamina D nell'organismo.

I bambini sono inclini alla carenza di vitamina D

Il 90% della vitamina D di cui il nostro corpo ha bisogno viene prodotto dalla luce solare che illumina la pelle, mentre solo il 10% viene fornito dalla dieta. Pertanto, le persone che non amano fare attività fisica, che restano sempre a casa e non amano prendere il sole, che applicano sempre la protezione solare o indossano la protezione solare quando escono e le persone con una dieta sbilanciata sono soggette a carenza di vitamina D.

Anche i bambini sono soggetti a carenza di vitamina D a causa della loro rapida crescita e sviluppo e della mancanza di attività all'aria aperta. I medici del reparto di visita medica dell'ospedale pediatrico affiliato all'Università medica di Chongqing hanno esaminato più di 10.000 bambini che si sono presentati per visite mediche. I risultati hanno mostrato che più della metà dei bambini presentava insufficienza o carenza di vitamina D e che più i bambini erano grandi, maggiore era la percentuale di carenza di vitamina D.

I bambini dovrebbero prestare attenzione agli esami fisici regolari

I bambini carenti di vitamina D presenteranno alcuni sintomi, come terrori notturni, pianto facile, sudorazione e persino scuotimento frequente della testa e sfregamento contro i cuscini, con conseguente calvizie sui cuscini. Nei casi gravi, si verificheranno alterazioni ossee più evidenti, tra cui "testa quadrata", "petto di piccione", "braccialetti", "cavigliere", zampe a forma di "X" o "O", ecc. Se si verificano queste situazioni, è necessario recarsi in ospedale per chiedere aiuto. L'assenza di questi sintomi non significa però che i bambini abbiano una quantità adeguata di vitamina D, per questo motivo i genitori devono sottoporli a regolari visite mediche.

Attualmente, i livelli di vitamina D vengono controllati prelevando sangue venoso per le analisi. Gli standard generali sono: sufficienza di vitamina D: 20-100 ng/mL (50-250 nmol/L), carenza di vitamina D: 12-20 ng/mL (30-50 nmol/L), carenza di vitamina D: