Il Gua Sha può aiutarti a perdere peso! Addio grasso sulla pancia

Chi ha detto che la raschiatura è indicata solo per chi ha avuto un colpo di calore? Se vuoi perdere peso, puoi contare su di lui! Alcune persone pensano che la raschiatura sia un rimedio popolare vecchio stile. In realtà, la raschiatura è ampiamente utilizzata nella medicina tradizionale cinese e ha molti benefici per il corpo. Può favorire la circolazione sanguigna, rimuovere le tossine e migliorare l'edema. Se eseguita correttamente, può anche renderti "sempre più magro". Ecco un segreto condiviso da un esperto di medicina cinese, che ti insegna come usare la raschiatura per sbarazzarti del grasso sulla pancia e riavere una pancia piatta!

Se vuoi sbarazzarti del grasso sulla pancia, un buon metodo è raschiare moderatamente per stimolare il metabolismo.

Raschiare per rivitalizzare la circolazione sanguigna, favorire il metabolismo e ottenere una pancia piatta

"Gua Sha" è popolare fin dal Periodo delle primavere e degli autunni e dal Periodo degli Stati Combattenti. Può riflettere lo stato di salute del corpo ed è la saggezza dei nostri antenati. Lo "sha" raschiato via è una specie di stasi del sangue, il che significa che c'è un blocco nel corpo e il flusso del Qi e del sangue non è regolare. Il medico di medicina cinese Tian Yimin ha affermato che raschiando, strizzando, spingendo, premendo, impastando e picchiettando, è possibile stimolare i meridiani superficiali e i punti di agopuntura del corpo, contribuendo a regolare e attivare il qi e il sangue.

Allo stesso tempo, la raschiatura può riequilibrare il sistema corporeo, aumentare la circolazione locale, favorire la riparazione dei tessuti e il metabolismo dell'acqua e migliorare l'edema. Le persone moderne stanno sedute per lunghi periodi di tempo e non fanno esercizio fisico, il che provoca facilmente l'accumulo di grasso e feci nello stomaco, rendendoli panciuti già in giovane età! Il medico cinese Tian Yimin ha sottolineato che una raschiatura moderata può favorire il metabolismo addominale, migliorare il gonfiore e la stitichezza e appiattire la parte inferiore dell'addome.

Cosa dovrei usare per raschiare? 】

Si consiglia di utilizzare un raschietto professionale o un cucchiaio di porcellana con bordo liscio e di disinfettarlo prima dell'uso per evitare graffi accidentali e infezioni batteriche. Inoltre, è meglio evitare di usare monete per raschiare, poiché ciò riduce il rischio di lesioni.

Durante la raschiatura, dovresti scegliere gli strumenti adatti e prestare attenzione alla forza, in modo che la tua pelle diventi più sana.

Come radersi per avere la pancia piatta? 】

1. Prepara una quantità appropriata di olio per massaggi corporei o olio essenziale. Grazie all'effetto lubrificante dell'olio, puoi evitare che la tua pelle diventi troppo secca e ferita durante il processo di raschiatura.

2. Muovi le mani in senso orario lungo l'ombelico e premi delicatamente per 1 minuto

3. Utilizzare la tavola raschiante per premere delicatamente il punto Shuifen (1 dito sopra l'ombelico) e il punto Tianshu (3 dita a sinistra e a destra dell'ombelico) per 1 minuto

4. Premere il punto di agopuntura Daheng (5 dita di larghezza dall'ombelico) e il punto di agopuntura Guanyuan (4 dita sotto l'ombelico) per 1 minuto

La raschiatura moderata fa bene alla salute, ma non è adatta a pazienti con anemia, diabete, tumori, donne incinte e donne durante il ciclo mestruale.

Quanta forza bisogna usare quando si raschia? 】

Più il graffio è rosso o doloroso, meno è efficace. La chiave è raschiare il punto giusto e usare una forza moderata. Il medico cinese Tian Yimin ha affermato che solo un certo grado di pressione può influenzare il tessuto profondo della pelle. Una pressione troppo delicata non solo sarà inefficace, ma causerà anche un edema epidermico. Tuttavia, quando si raschiano aree con pelle sottile, ossa evidenti e zone più fragili come la testa e il collo, è necessario essere particolarmente delicati per evitare di causare danni.

[Quali altre precauzioni si devono adottare durante la raschiatura? 】

Il Gua Sha non può essere eseguito subito dopo un pasto. Deve esserci almeno un'ora di intervallo. Inoltre, non tutti sono adatti alla raschiatura, ad esempio le persone con anemia, funzione di coagulazione anomala, diabete, gravi malattie, tumori, fratture, ferite sul corpo, nevrastenia, donne incinte, ecc. Le ragazze non dovrebbero raschiare durante le mestruazioni.