Vieni a scoprire come perdere peso attraverso i meridiani! Wu Mingzhu: massaggio ai polpacci per ridurre il grasso

La perdita di peso tramite i meridiani è ampiamente favorita da uomini e donne obesi. I medici cinesi sottolineano che la malattia e l'obesità sono tutte causate da problemi con i meridiani. I sintomi appariranno solo quando il Qi e il sangue sono bloccati. Si consiglia di massaggiare il polpaccio o premere il punto di agopuntura Zusanli quotidianamente per rafforzare la milza ed eliminare il grasso, promuovere la circolazione sanguigna e ottenere l'effetto di perdita di peso e assistenza sanitaria.

La terapeuta di medicina cinese Wu Mingzhu (a destra) ha sottolineato che massaggiare più spesso il polpaccio (a sinistra) può aiutare i meridiani a eliminare il grasso. (Foto fornita da Times Publishing)

Nel suo nuovo libro "Wu Mingzhu ti insegna come prenderti cura della tua milza - 35 anni sono come 25 anni", la praticante di medicina cinese Wu Mingzhu ha sottolineato che rafforzare i muscoli significa esercitare il meridiano della milza. Il meridiano della milza si riferisce al meridiano della milza Taiyin del piede, che va dai piedi alla testa, passando attraverso la parte interna delle gambe, così come il torace e l'addome. Gli organi collegati al meridiano della milza sono la milza, lo stomaco e il cuore, quindi ha le funzioni di regolare il sangue, aumentarne la limpidezza e ridurne la torbidità, nonché di trasportarlo e trasformarlo.

Eliminazione del grasso dai meridiani, rafforzamento della milza e miglioramento delle patologie femminili

In pratica, finché il meridiano della milza di una persona non è ostruito e c'è una buona circolazione sanguigna, la carnagione sarà rosea, i muscoli saranno tonici, il petto e i glutei saranno sodi e la pelle di tutto il corpo sarà tesa; ma se c'è un problema con la milza e il meridiano della milza non è libero, il trasporto e la trasformazione sono deboli e gli arti non riescono ad assorbire i nutrienti, il che porterà a una carnagione giallastra e muscoli sottili, ed è probabile che si verifichi un aspetto fisico gonfio.

In generale, finché il meridiano della milza ha sangue e qi sufficienti e scorre senza intoppi, non solo il tuo aspetto rimarrà giovane, ma anche il tuo ciclo mestruale sarà regolare e persino le malattie ginecologiche non ti daranno fastidio. Le persone possono solitamente rafforzare e migliorare il mantenimento e il rafforzamento dei punti del meridiano premendo o picchiettando. Finché riescono a trovare i punti dolenti e ad autoregolarsi, può essere usato come un modo per mantenere la giovinezza.

Negli Stati Uniti e in Giappone, la pressione sul punto di agopuntura Zusanli (come mostrato nell'immagine) può combattere l'invecchiamento e l'obesità nella parte inferiore del corpo.

Zusanli Point: perdita di peso, riduzione del grasso e anti-invecchiamento*

Posizione: siediti dritto sulla parte esterna del piede 3 pollici (4 dita orizzontali) sotto il ginocchio, circa 1 dito orizzontale sulla parte esterna della tibia, con il ginocchio a un angolo retto di 90 gradi. Posiziona il palmo sul ginocchio sullo stesso lato del palmo, con la base del palmo che circonda il bordo superiore del ginocchio. Le quattro dita diverse dal pollice puntano verso il basso e premi la tibia sotto il ginocchio con l'indice. La punta del dito medio è Zusanli.

Effetto: premere 20 volte ogni mattina e sera, coordinando la respirazione, efficace nel contrastare l'invecchiamento e nel ridurre il peso nella parte inferiore del corpo.

Il medico cinese Wu Mingzhu (nella foto) ha mostrato personalmente il metodo di massaggio dell'addome, sottolineando che può migliorare la funzionalità della milza e dello stomaco. (Fotografia di Jiang Minjun)

Massaggio addominale: potenziamento della funzionalità della milza e dello stomaco

Massaggio: prima strofina le mani per riscaldarle, premi la mano sinistra sull'addome con il palmo rivolto verso l'ombelico e piega la mano destra sulla mano sinistra. Massaggia in senso orario, prima leggermente e poi pesantemente, per 50 volte, quindi massaggia in senso antiorario per 50 volte.

Impastare e premere: afferra la carne del ventre con le dita, impasta e premi in senso orario attorno all'ombelico. Usa più forza finché non ti fa male, perché c'è molto grasso qui, quindi hai bisogno di un po' più di forza per premere i punti di agopuntura.

Efficacia: la cura della salute addominale è di grande aiuto per la milza e lo stomaco. Molti meridiani importanti passano da qui e ci sono molti punti di agopuntura sull'addome. Pertanto, finché hai tempo, massaggia di più e spingi e strofina in senso orario per migliorare la funzionalità della milza e dello stomaco.

La medicina tradizionale cinese ritiene che massaggiare e impastare il polpaccio possa aiutare a nutrire la milza e rafforzare lo stomaco. (Foto fornita da Times Publishing)

《Massaggio e impastamento del polpaccio: nutrimento della milza e dello stomaco》

Massaggio: dedica 10 minuti al massaggio dei polpacci ogni giorno quando ti svegli e prima di andare a letto. Usa più forza perché i muscoli dei polpacci sono relativamente sodi. Non puoi premere i punti di agopuntura senza forza. Non aver paura del dolore, perché sarà efficace.

[Un piccolo promemoria]: se hai paura di non riuscire a trovare gli agopunti in modo accurato, non importa, perché ci sono tre meridiani principali sul polpaccio e ci sono molti agopunti che aiutano la milza e lo stomaco. Finché hai tempo per massaggiare e impastare i polpacci, in particolare l'addome del polpaccio, puoi anche ottenere l'effetto di nutrire la milza e lo stomaco.