Esporre regolarmente la schiena al sole può aiutare a migliorare la carnagione e a mantenersi in salute?

L'approccio non è scientifico.

Dal punto di vista medico, l'esposizione al sole significa che la schiena è esposta alla luce solare e ai raggi ultravioletti. In realtà, ciò comporterà dei rischi per la salute, anziché preservarla o preservarne la bellezza in senso scientifico.

Innanzitutto, l'esposizione ai raggi ultravioletti può causare abbronzatura o scottature della pelle, con sintomi quali cambiamenti del colore della pelle, arrossamento, gonfiore, dolore e persino vesciche.

Se ci esponiamo al sole tutto l'anno, sia sulla schiena che su altre parti della pelle, i raggi ultravioletti possono danneggiare il DNA delle cellule della pelle e causare mutazioni cellulari. Con il passare del tempo, i raggi ultravioletti accelerano il processo di invecchiamento della pelle, causando rughe, macchie e altri fenomeni di invecchiamento. Inoltre, un'eccessiva esposizione al sole durante tutto l'anno può aumentare il rischio di cancro della pelle, tra cui carcinoma basocellulare, carcinoma squamocellulare e melanoma maligno.

Alcune persone potrebbero pensare che un'esposizione moderata al sole possa favorire la sintesi della vitamina D nell'organismo, che favorisce l'assorbimento del calcio e la salute delle ossa. Questa affermazione è corretta, ma per assumere abbastanza vitamina D è sufficiente un breve periodo di esposizione al sole (circa 15 minuti) al giorno, e non è necessario esporre grandi aree di pelle, per non parlare dell'intera schiena.

Dal punto di vista della medicina moderna, l'approccio corretto dovrebbe essere quello di evitare l'esposizione diretta a lungo termine alla luce solare intensa e di utilizzare una protezione fisica o una protezione solare combinata per proteggere la pelle dai danni dei raggi ultravioletti. Questa è la vera "preservazione della salute" utile.

Autore: Tang Jiaoqing, MD, medico curante di dermatologia

Recensione | Feng Jun, vice primario del reparto di dermatologia dell'ospedale generale Sinopharm Tongmei