È arrivato il termine solare più caldo! Fai 3 cose per prevenire la malattia prima che accada

Il 22 luglio è il "Grande Caldo" nei 24 termini solari, ovvero l'inizio del periodo più caldo dell'anno. Il caldo, l'umidità e l'afa di questo periodo mettono a disagio molte persone. Gli esperti ci ricordano di fare 3 cose durante questo periodo solare per prevenire le malattie!

Il caldo e l'umidità sono pesanti, è adatto nutrire lo yang per prevenire il colpo di calore

Yang Runhua, direttore del pronto soccorso dell'Ospedale di medicina tradizionale cinese e occidentale integrata di Nanchino, ha spiegato che, secondo la medicina tradizionale cinese, le persone con carenza di yin hanno maggiori probabilità di soffrire di colpi di calore, soprattutto coloro che sono sensibili al calore. Durante il Grande Caldo, il clima è caldo e piovoso, il caldo è opprimente e il caldo e l'umidità possono facilmente approfittarne per entrare. Quando il corpo umano manifesta una evidente stanchezza generale, vertigini, palpitazioni, senso di costrizione toracica, sudorazione, ecc., si tratta per lo più di segni di colpo di calore. In questo momento è meglio uscire dall'ambiente ad alta temperatura, allentare il collare, bere un po' d'acqua e riposare in un luogo fresco e ventilato. Per motivi di sicurezza, è meglio recarsi in ospedale in tempo per evitare di ritardare la diagnosi e il trattamento o di provocare altre patologie.

Dai Qibin, direttore del reparto di agopuntura e moxibustione dell'ospedale, ha affermato che il Grande Caldo è il periodo dell'anno con le temperature più elevate e l'energia yang più abbondante, il che lo rende il periodo più adatto per curare le malattie invernali in estate. È particolarmente indicato per il trattamento della bronchite cronica, dell'asma bronchiale, della rinite allergica, della tosse variante, ecc., che nella medicina cinese sono caratterizzate principalmente da carenza di yang, ovvero da una miscela di freddo e caldo, con il freddo come sindrome principale. È adatto anche ai pazienti con una costituzione fredda che hanno paura del freddo, del vento, sono inclini a prendere raffreddori o soffrono di raffreddori ricorrenti in inverno.

Sbarazzati del fuoco del fegato e previeni il colpo di calore emotivo

Lo spirito, la mentalità e le emozioni del corpo umano subiranno lievi cambiamenti con i cambiamenti delle stagioni e del clima. Gli esperti affermano che durante la stagione del grande caldo, le temperature sono estremamente elevate e le persone sono facilmente inclini alla "rabbia", il che può portare a comportamenti anomali come irritabilità, apatia, disturbi del pensiero, perdita di appetito, irritabilità e ansia. Questo è un "colpo di calore emotivo".

Il "colpo di calore emotivo" è molto dannoso per la salute estiva e per quella fisica e mentale, soprattutto per gli anziani e i soggetti deboli. Può causare ischemia miocardica, aritmia, ipertensione e persino morte improvvisa. Il primario Ju Juan, esperto di malattie cardiovascolari presso l'ospedale, ha affermato che per prevenire il "colpo di calore emotivo" è necessario raggiungere i seguenti tre punti: innanzitutto, bisogna praticare la meditazione e mantenersi in buona salute, evitare stimoli avversi e mantenere la calma il più possibile; in secondo luogo, bisogna garantire un sonno adeguato, cercare di non restare alzati fino a tardi e non dormire troppo durante il fine settimana; infine, si dovrebbe seguire una dieta leggera e consumare cibi meno piccanti, stimolanti, grassi e unti.

Caldo, prevenire le intossicazioni alimentari

Durante la stagione del Grande Caldo, il clima è caldo e variabile. La temperatura e l'umidità sono adatte alla crescita e alla riproduzione di vari microrganismi patogeni. Il cibo si deteriora e si contamina facilmente. È la stagione di punta per vari tipi di intossicazioni alimentari. Quando i cittadini mangiano fuori, dovrebbero scegliere ristoranti con licenze sanitarie, un buon ambiente di ristorazione e buone condizioni igieniche, e ordinare meno piatti freddi e preferire quelli caldi. Quando si acquistano alimenti cotti, verificare che le strutture anti-mosche e anti-polvere siano complete e che le condizioni di conservazione e i contenitori di stoccaggio soddisfino i requisiti igienici. Quando acquistate la carne, scegliete prodotti a base di carne che siano stati ispezionati. Inoltre, anche i pasti che non vengono lasciati per la notte devono essere refrigerati al più presto.

Corrispondente Yang Pu; Il giornalista Yang Yu