Cosa pensano le ragazze dopo una rottura? Quali sono le fasi di una rottura?

A volte, quando perdiamo qualcuno o veniamo abbandonati da qualcuno, ci sentiamo estremamente tristi, non perché amiamo tanto quella persona, ma perché la odiamo. Odia l'altra persona perché non ti tratta come la persona più importante, odia l'altra persona perché non ti ama più. Per questo ogni minuto e ogni secondo sono una tortura. Questo tipo di pensiero in realtà significa che sei guidato dall'altra parte. Come può il tuo valore e il tuo peso essere determinati solo da lui? Quando qualcuno ti abbandona, probabilmente è solo perché è stanco di te. Questo è comune. Nella vita ti stancherai anche di alcune persone e cose. Non è che sei cattivo, è solo che non sei più fresco, quindi non c'è bisogno di odiarlo/a. Cosa pensano le ragazze dopo una rottura? Quali sono le fasi di una rottura? Diamo un'occhiata all'introduzione di Encyclopedia Knowledge Network qui sotto!

Contenuto di questo articolo

1. Cosa pensano le ragazze dopo una rottura?

2. Quali sono le fasi di un cuore infranto?

3. Ti aiuta a uscire dall'ombra di un cuore spezzato il prima possibile

Cosa pensano le ragazze dopo una rottura?

Dopo una rottura, le ragazze possono essere grossomodo divise in quattro tipologie: quelle che vogliono tornare insieme, quelle che sono indecise se tornare insieme o meno, quelle che non vogliono tornare insieme ma non riescono a lasciarsi andare, e quelle che non vogliono tornare insieme affatto.

Il primo tipo, quelli che vogliono tornare insieme, pensano, perché può trattarmi in questo modo, cosa c'è che non va in me, ecc. In generale, quelli che vogliono tornare insieme cercheranno le ragioni dentro di sé, e naturalmente si lamenteranno dell'altra persona di tanto in tanto. Ma quando cerco le ragioni dentro me stesso, è facile perdersi. Mi concentro su cosa dovrei fare per piacere a lui e mi perdo subito.

Il secondo tipo, quelli che sono indecisi se riscattare o meno la relazione, si chiedono se lui mi ama o no, se è uno stronzo, se si è innamorato di qualcun altro, perché è così felice dopo la rottura mentre io sono così depressa a vivere da sola... Oh, sì, a loro piace dire una canzoncina che dice "È bello essere single, è bello essere single, puoi stare con chi vuoi". La maggior parte di queste persone ha paura di affrontare la propria vita futura da sola. Sono un po' autoingannevoli. Non possono dire che gli piaccia, ma sicuramente non gli piace. Quindi non osano sostituire le sue abitudini con altre nuove. Tutto qui.

Il terzo tipo è quello di coloro che non riescono a lasciar andare ma non vogliono redimersi. Questa tipologia è relativamente più incline a perdersi. Perché non c'è dolore più grande di un cuore morto. Se non riesci a lasciar andare neanche dopo che il tuo cuore è morto, è molto probabile che quando incontrerai persone diverse nella tua vita futura, le confronterai una per una o cercherai deliberatamente di far sembrare la tua vita confortevole, con lo scopo di dimostrarlo all'altra persona. Anche se è infantile, è davvero straziante.

Il quarto tipo è completamente irreparabile. Spero che entrambi possiate trovare presto il vostro prossimo partner.

Quali sono le fasi di una rottura?

1. Shock e incredulità

La prima reazione delle persone in questo momento è l'incredulità e l'incapacità di accettare il fatto di lasciarsi. Cercherò ogni tipo di prova per dimostrare che l'amore esiste ancora, ma anche se sono steso a terra, ciò che alla fine afferro sono i gusci sparsi del vecchio amore.

Consigli per la prima fase della psicoterapia per un cuore infranto: tagliare i ponti in modo deciso è il modo migliore per affrontare una rottura. Naturalmente, ovunque vada l'energia della spada, ci sarà sangue dappertutto sul terreno, ma più veloce e abile sarà il movimento, più piccola sarà la ferita. Devi credere che il tempo abbia il potere di guarire ogni cosa.

2. Rabbia e calunnia

Durante questa fase, la persona con il cuore spezzato si sente tradita e piena di rabbia. Lui o lei si abbandona a un odio il più possibile per quella persona, desiderando di farla a pezzi per liberare l'odio dal suo cuore.

Consigli per la seconda fase della psicoterapia per un cuore infranto: è normale provare rabbia quando si interrompe una relazione. Non tenere per te questa emozione. Puoi scrivere una lettera in cui cerchi di criticare tutti i difetti e gli errori dell'altra persona. Poi fai a pezzi la lettera e gettala nel cestino della spazzatura.

3. Redenzione e mendicità

Quando la rabbia è passata, nel tuo cuore rimane solo la tristezza. Non è facile gestire l'amore. Potresti voler rinunciare alla tua autostima e a tutto il resto per salvarla, ma il risultato finale non farà altro che renderti più depresso e sofferente.

Consiglio per la terza fase della psicoterapia per un cuore infranto: la sua partenza ha già dimostrato il suo atteggiamento nei confronti di questa relazione e non vale la pena che tu ti sforzi di cambiare nulla. Se continui a frequentarlo, rimarrai intrappolato in questo pasticcio e non riuscirai a uscirne.

4. Amore per il gioco

A questo punto, potresti disdegnare la tua fede nell'amore passato e cercare attivamente dei sostituti, desideroso di innamorarti di uno sconosciuto per dimostrare che sei uscito dall'ombra della rottura. Poi calmati, vai avanti con la tua vita e innamorati della persona successiva.

Consiglio per la quarta fase della psicoterapia per un cuore infranto: affrettarsi a trovare un sostituto non farà che stancare ancora di più il tuo cuore. È meglio cambiare ambiente subito dopo la rottura, isolarsi temporaneamente dalle scene, dagli oggetti e dalle persone che possono scatenare ricordi dolorosi dell'amore e aspettare che il tuo umore si sia calmato prima di riprendere una nuova relazione.

Ti aiutiamo a uscire dall'ombra dell'amore spezzato il prima possibile

1. Lasciati andare al pianto

Riconoscere la tristezza e affrontare la propria vulnerabilità è il primo passo. Pensa ai motivi per cui vi siete lasciati e di' a te stesso che lui non ti ama più. Lui ha perso una persona che lo amava e tu ti sei appena liberato di qualcuno che non ti amava. Il tuo destino non è ancora arrivato. Puoi organizzare un grande addio al celibato, puoi bere qualche drink da solo e soffrire per il resto della tua vita senza sforzarti di sorridere. Credi che le cicatrici diventeranno medaglie della tua crescita e che diventerai più completo in ogni relazione.

2. Non cercare di trattenere

Qualcuno ha detto che se lo ami, devi combattere per lui. Ma ora la situazione è diversa. Vi siete lasciati, non è che viviate un amore non corrisposto. Queste fantasie non faranno altro che renderti più difficile accettare il fatto della rottura e ti faranno sentire peggio. Ricerca e mantenimento sono concetti completamente diversi. Se l'altra persona ti ama, tornerà. Se lui non ti ama, non puoi fare altro che vergognarti e supplicarlo non farà che farti ancora più male.

3. Analizzare razionalmente le ragioni della rottura

Perché è così doloroso lasciarsi? Non è solo perché ami ancora profondamente l'altra persona. Molto probabilmente è causato dalla riluttanza, soprattutto nel caso dei ragazzi che vengono lasciati dalle ragazze. Saranno ancora più restii ad accettarlo e penseranno: come è possibile che vengano abbandonati se sono così bravi? Allora devi riflettere con calma sul vero motivo della tua rottura. Se il motivo sei tu, allora dovresti correggerlo e non commettere lo stesso errore in una nuova relazione. Se l'errore è dell'altra persona, non c'è motivo di essere tristi.

4. Pianifica una nuova vita

Chiunque abbia vissuto una rottura sa bene che una volta calmati, non si può fare a meno di pensare ai ricordi tristi, il che li fa sentire ancora più delusi e impotenti. Quindi, la trama delle serie TV in cui un personaggio diventa un maniaco del lavoro dopo una rottura sentimentale non è poi così esagerata. Ma il mio consiglio è di pianificare una nuova vita per te stesso, ad esempio andando in palestra per una corsa dopo il lavoro, oppure iscrivendoti a un corso di allenamento, o imparando una nuova abilità per arricchire la tua vita e non lasciarti il ​​tempo di pensare a quella persona.

5. Prendi un animale domestico

Gli esperti di psicologia concordano all'unanimità sul fatto che avere animali domestici può aiutare le donne a superare i traumi emotivi, a liberarsi dalla solitudine dopo una rottura sentimentale e ad aumentare la loro fiducia nella vita indipendente. Allo stesso tempo, può anche insegnare alle donne come amare e aiutarle a vedere il significato della vita. Molte donne, quando si lasciano, sentono di non riuscire più ad amare e che i loro sforzi non sono stati ricompensati. In questo periodo è bene tenere un animale domestico. Può aiutarti ad alleviare il tuo dolore interiore, a guarire il tuo dolore spirituale e a farti sentire che il tuo cuore è di nuovo vivo.

6. Cambia il tuo ambiente

Le emozioni delle persone sono collegate all'ambiente che le circonda. È meglio eliminare o nascondere tutti gli oggetti pieni di ricordi. Se questo posto ti lascia troppi ricordi tristi, allora fai un viaggio in un altro posto. Non fermarti e non lasciare che le tracce dell'altra persona scompaiano lentamente da te. Cerca di esporti a nuovi circoli informativi ed evita di cercare informazioni sui social network di altre persone, perché scoprire le loro ultime notizie potrebbe continuare a farti sentire infelice.

7. Le rotture devono farci crescere

Alcune persone continuano a incolpare se stesse per essere diventate cieche dopo la rottura, mentre altre si pentono di aver lasciato il partner in modo così impulsivo. Non c'è bisogno di lamentarsi. Alla fine i fiori sbocceranno e appassiranno. I fiori non sbocciano mai perché qualcuno li apprezza. I fiori sbocciano solo per se stessi. Non c'è bisogno di pentirsi, perché ciò che ti lascia non è mai stato tuo. La vita è un ciclo chiamato "Io" e un cuore grato ti farà guadagnare la tolleranza del mondo intero.