Bella gioventù, combattere l'acne con i trucchi

Come dice il proverbio: "Senza acne, niente giovinezza". La cui giovinezza non ha lasciato l'ombra dell'acne! Abbiamo sempre paura dell'acne perché ha un lungo ciclo di crescita, è difficile da curare e tende a recidivare. Nei casi più gravi, può durare dall'adolescenza alla prima età adulta, danneggiando gravemente la barriera cutanea a lungo termine. Per questo motivo, "combattere l'acne" è diventato un ricordo di profonda crescita per ogni ragazzo e ragazza adolescente che soffre di acne.

Conosci te stesso e conosci il tuo nemico

1. Pronunciare correttamente la parola "acne"

L'acne è causata principalmente dall'infezione da "Propionibacterium acnes anaerobico", per questo motivo viene chiamata in ambito medico "acne". Si tratta di un problema cutaneo comune che si manifesta soprattutto durante l'adolescenza e interessa principalmente viso, schiena e torace. I pori del viso sono solitamente più grandi rispetto a quelli di altre parti del corpo, per questo motivo l'acne facciale è più comune.

2. Cause dell'acne

3. Tipi e caratteristiche dell'acne

L'acne può essere suddivisa in molti tipi, a seconda delle diverse caratteristiche e cause.

4. La giovinezza può causare l'acne?

La pubertà è un periodo di drastici cambiamenti nei livelli ormonali del corpo. La pubertà inizia generalmente tra i 10 e i 13 anni e dura fino ai 18-19 anni circa. Durante questa fase, il corpo subisce lo sviluppo delle gonadi e aumenta la secrezione ormonale, in particolare inizia ad aumentare il livello di androgeni, che favorisce una secrezione di sebo attiva e aumentata. L'ostruzione dell'apertura delle ghiandole sebacee dei follicoli piliferi è una causa importante dell'acne. Quando i follicoli piliferi si bloccano, si forma un ambiente "anaerobico o ipossico" e il batterio anaerobico Propionibacterium acnes si moltiplica in gran numero, causando infiammazione e la formazione di acne.

Oltre all'adolescenza, anche il periodo mestruale delle donne è un periodo ad alta incidenza di acne. La diminuzione dei livelli di estrogeni durante le mestruazioni può portare a un aumento relativo dei livelli di androgeni, che possono causare l'acne. Inoltre, lo stress, le cattive abitudini alimentari, la mancanza di sonno e i fattori ambientali esterni possono influenzare la formazione dell'acne.

5. Gli uomini sono più inclini delle donne a soffrire di acne?

Durante la pubertà, gli uomini sono più inclini all'acne rispetto alle donne perché hanno livelli più elevati di ormoni maschili. L'aumento degli androgeni stimola le ghiandole sebacee a secernere più sebo, causando l'ostruzione dei follicoli piliferi e la formazione di acne.

Inoltre, i ragazzi hanno solitamente una pelle più spessa e pori più grandi, il che facilita l'accumulo di sebo sulla superficie cutanea, aumentando il rischio di acne.

Consigli per sbarazzarsi dell'acne
1. Identifica il tipo di acne e trova la causa

In base al tipo e alle caratteristiche dell'acne, è possibile determinarne la tipologia e la causa, per poi selezionare i metodi di trattamento più appropriati per curare la causa principale dell'acne e ottenere una cura. Inoltre, identificare i fattori scatenanti può aiutare a prevenire la ricomparsa dell'acne. Evitando o controllando questi fattori causali, è possibile ridurre il rischio che l'acne si ripresenti.

2. Comprendere il livello di acne e trattarlo di conseguenza

(1) Scegliere il trattamento appropriato

(2) Prestare attenzione al trattamento di mantenimento

Una volta eliminate le lesioni acneiche, è molto importante effettuare un trattamento di mantenimento. Le creme all'acido retinoico e il gel all'acido azelaico al 15% possono essere utilizzati per 3-6 mesi. Se hai cicatrici da acne, puoi usare prodotti con concentrazioni più leggere di acido azelaico e acido salicilico per schiarire la pigmentazione.

3. Sviluppare buone abitudini di cura per stabilizzare la pelle

(1) Pulizia del viso

Dopo aver inumidito il viso, lavalo con un detergente seboregolatore (di sera) o con un detergente aminoacidico (di mattina).

Quando detergi il viso, prova a usare acqua calda, strofina per creare una schiuma abbondante, quindi applicala sul viso e massaggia per circa 1 minuto. Dopo aver lavato il viso per 3-5 minuti, risciacquare con acqua pulita e asciugare il viso con una garza pulita.

(2) Esfoliazione e detersione

Eseguire un trattamento esfoliante una volta alla settimana, utilizzando un prodotto esfoliante delicato in gel per sciogliere il legame tra le vecchie cuticole e le cellule della pelle.

(3) Idratazione e bilanciamento degli oli

Riequilibrare il sebo reintegrando l'acqua può mantenere il rapporto acqua-sebo della pelle al normale valore di 2:1, aiutando così i pori della pelle a respirare normalmente.

Nota: la detersione frequente e il controllo del sebo non sono sempre efficaci. Una detersione eccessiva può danneggiare la barriera cutanea, causando uno squilibrio tra acqua e sebo e aggravando l'acne. Inoltre, l'uso prolungato di pomate antibiotiche può portare a resistenza ai farmaci nella pelle, alterare l'equilibrio della flora cutanea e causare infezioni multiple.

Consigli per combattere l'acne

1. Evitare di schiacciare i brufoli

Schiacciare i brufoli può causare infezioni batteriche e peggiorare l'infiammazione, causando cicatrici.

2. Evitare di usare cosmetici troppo oleosi o contenenti metalli pesanti

L'eccesso di sebo può ostruire i pori, favorendo la formazione e il peggioramento dell'acne. Puoi scegliere cosmetici senza olio o a base d'acqua e assicurarti di pulire e rimuovere il trucco in tempo; I metalli pesanti (come piombo e mercurio) sono tossici per la pelle e possono causare infiammazioni e irritazioni, aggravando così l'acne.

3. Fai attenzione alla tua dieta

Esiste una certa relazione tra la dieta e la formazione dell'acne. Cercate di evitare di consumare troppi cibi ricchi di zuccheri e grassi e aumentate l'assunzione di cibi ricchi di vitamine e antiossidanti.

4. Mantenere sane abitudini di vita

Mantenere buone abitudini di vita, come l'attività fisica regolare, un sonno adeguato e la gestione dello stress, può aiutare a preservare la salute fisica generale e la salute della pelle.

5. Cercare aiuto professionale

Se il problema dell'acne è grave o non può essere tenuto sotto controllo con l'automedicazione, si consiglia di consultare un dermatologo professionista e di non cercare ciecamente trattamenti presso centri estetici non professionali.