Le conseguenze del bere un Big Mac Bubble Milk Tea da 5 litri... La nutrizionista rivela: quattro momenti terrificanti!

Dio mio! Di recente, un'azienda ha lanciato una sfida con un bubble milk tea gigante da 5 litri, che ha fatto sì che molte persone fossero ansiose di provarlo. Tuttavia, sai quali gravi conseguenze ci saranno? I nutrizionisti professionisti citano specificamente quattro "momenti pericolosi per la vita". Oltre a espandere lo stomaco e comprimere eventualmente gli organi interni, il peso corporeo aumenterà di 5 chilogrammi immediatamente dopo averlo bevuto, e bere una tazza di calorie equivale a 6 cosce di pollo arrosto in bento, ecc. Ci sono conseguenze ancora più terrificanti.

"Fast and Furious 1": Quali sono le conseguenze di 5 litri di fruttosio?

Sapevi che la maggior parte dei negozi di bevande shakerate usa fruttosio e saccarosio per aumentare il grado di dolcezza? Quando una bevanda ha un sapore dolce, significa che contiene circa il 10%-12% di zucchero aggiunto. Se lo convertiamo in 5 litri, equivale a bere 500 grammi di zucchero aggiunto, che è quasi il peso di una lunch box leggera.

Il nutrizionista You Weiming del Catholic St. Martin's Hospital ricorda alle persone di non scherzare con le loro vite, perché mangiare 500 grammi di zucchero aggiunto farà salire istantaneamente i livelli di zucchero nel sangue a oltre 300 mg/dL. Inoltre, una grande quantità di fruttosio entra nel corpo e viene convertita in una grande quantità di trigliceridi nel fegato, causando un aumento vertiginoso dei grassi nel sangue. Livelli elevati di zucchero e di olio causano obesità e il peso sul corpo è difficile da stimare.

"Fast and Furious 2": Quali sono gli effetti collaterali del consumo di troppe perle di tapioca?

Diamo un'occhiata alle perle chiave del bubble tea gigante da 5 litri, che sono perle di tapioca. L'ingrediente principale delle perle di tapioca è l'amido, che di solito è fatto da amido di mais, cioè amido di manioca (manioca, Cassava) e taro, amido di patate, polvere di radice di loto e pectina e altri ingredienti di coagulazione. È una palla di amido con un diametro da 5 a 10 mm, a cui vengono aggiunti acqua, zucchero e spezie. Il colore e il sapore variano a seconda degli ingredienti.

Oltre alla sorprendente quantità di zucchero aggiunto nel latte di perle gigante da 5 litri, vale la pena notare che per mantenere la consistenza gommosa delle perle sia a temperature calde che fredde, sono probabilmente fatte di amido modificato e aggiunte di spezie, pigmenti, sciroppo, ecc. Sebbene le perle siano deliziose, stai anche inavvertitamente consumando additivi alimentari di cui il corpo non ha bisogno. Inoltre, gli ingredienti principali delle perle sono amido di patate dolci, amido di mais, amido di tapioca, ecc., che non sono facili da digerire nello stomaco. Se ti costringi a bere un latte di perle Big Mac da 5 litri, la grande quantità di perle causerà indigestione, con conseguenti sintomi di gastroparesi e vomito.

Fast and Furious 3: Bere 5 litri di latte: cosa c'è da preoccuparsi?

Oggigiorno, i negozi di bevande shakerate a mano possono sostituire la panna in polvere contenuta nel tè al latte con latte fresco più sano, a pagamento. Ma se bevi un bubble milk tea gigante da 5 litri con latte fresco, anche se si tratta di latte fresco relativamente più sano, se ne bevi troppo, causerai gastroparesi e sintomi di vomito. Il motivo principale è che la capacità dello stomaco di un adulto è di circa 700~900 ml, che può essere generalmente espanso circa il doppio, ma non può contenere un gigantesco bubble milk tea. Pertanto, bere 5 litri in un fiato è quasi una fantasia.

Il nutrizionista You Weiming ci ricorda che la quantità corretta e sicura di latte fresco da assumere è di 2 tazze al giorno (240 ml per tazza). L'assunzione di latte fresco può essere aumentata in base alle condizioni fisiche, ma le persone non devono bere 5 litri in un fiato.

"Fast and Furious 4": come bruciare le calorie contenute in un bubble milk tea da 5 litri?

Riesci a immaginarlo? Dopo aver bevuto 5 litri di latte Big Mac, non solo il tuo corpo aumenterà istantaneamente di 5 chilogrammi di peso, ma come consumerà tutte le calorie extra? Dopo un attento calcolo, il nutrizionista You Weiming ha affermato che un latte perlato Big Mac contiene almeno 5487 calorie, equivalenti a 6 bento box con cosce di pollo arrosto. Questo contenuto calorico è davvero sorprendente. Una persona media deve camminare 104 chilometri per bruciarlo tutto, ma le persone moderne non amano fare esercizio fisico ed è impossibile per loro camminare per una distanza così lunga, quindi dopo averlo bevuto, probabilmente verrà immagazzinato solo come grasso nelle cosce e nello stomaco.

Mito di Internet: bere il bubble milk tea interagisce con l'acido ossalico presente nel tè e riduce l'assorbimento di calcio da parte dell'organismo?

Siete rimasti sorpresi dopo aver visto i "Quattro momenti di Fast and Furious" qui sopra? Inoltre, tra il pubblico in generale c'è anche un luogo comune errato riguardo al bere il bubble milk tea: "Il bubble milk tea pubblico utilizza latte fresco, che reagisce con l'acido ossalico presente nel tè e riduce l'assorbimento di calcio da parte dell'organismo". È vero? Il nutrizionista You Weiming ha affermato che il calcio presente nel tè al latte fresco si combina effettivamente con l'acido ossalico per formare ossalato di calcio, che riduce l'assorbimento di calcio da parte dell'organismo; tuttavia, anche se l'assorbimento è ridotto, continua a integrare il calcio. Inoltre, il valore nutrizionale del latte fresco comprende anche proteine ​​di alta qualità, ricche vitamine del gruppo B, A, D, ecc., che sono utili per la salute umana.

Infatti, le cause principali della carenza di calcio nelle persone moderne sono: la prolungata sedentarietà in ufficio, la scarsa esposizione al sole, la mancanza di esercizio fisico e l'alimentazione monotona. Il nutrizionista You Weiming raccomanda agli adulti di assumere 1.200 mg di calcio al giorno. Oltre all'attività fisica quotidiana e a una maggiore esposizione al sole, una dieta diversificata ed equilibrata che includa verdure verde scuro, prodotti a base di tofu, noci, pesce essiccato, polvere di sesamo nero, latticini, ecc. è il vero modo per integrare il calcio.

Bere il bubble tea in modo intelligente per ottenere i benefici

Dopotutto, il bubble tea è una prelibatezza nazionale di Taiwan. Come possiamo mangiarlo in modo intelligente e senza pesi, tenendo conto della nostra salute? Il nutrizionista You Weiming suggerisce che, finché non beviamo troppo, possiamo semplicemente dire al cameriere quando ordiniamo il bubble tea: "Voglio una piccola tazza di bubble milk tea senza zucchero". Le calorie diventeranno immediatamente 250 e potrai anche assumere integratori energetici come vitamine del gruppo B, calcio e proteine ​​di alta qualità. Amici a cui piace il bubble milk tea, perché non lo scrivete subito?