Combo di avviso arancione! Per chi usa la protezione solare, non è troppo tardi per sapere queste cose →

Compilato da: Gong Zixin

Non molto tempo fa

La dolorosa esperienza della serie di allerte arancioni

Ancora fresco nella mia memoria

Ora

L'ondata di calore è tornata di nuovo...

Oltre a prevenire i colpi di calore

Anche la protezione solare è una priorità assoluta

Sapevi quanto è terribile essere esposti ai raggi UV?

Ultravioletto A con lunghezza d'onda maggiore

Può raggiungere sotto la pelle

Provoca l'invecchiamento precoce della pelle

Lunghezza d'onda più corta UVB

Colpisce lo strato più esterno della pelle

Provoca scottature e abbronzatura

Il terzo tipo di raggio - ultravioletto C

Intercettato dallo strato di ozono che protegge la Terra

UVA e UVB

può causare mutazioni del DNA nelle cellule della pelle

Queste mutazioni si accumulano nel tempo.

Provoca la crescita del tumore

La Fondazione Americana per il Cancro della Pelle

Maggiore è l'esposizione ai raggi UV

Maggiore è il rischio di cancro della pelle

Qual è la protezione solare salvavita?

——Deve essere la protezione solare!

La protezione solare può essere utilizzata in due modi

Proteggi la tua pelle da queste neoplasie:

Protezione solare chimica

Contiene ingredienti che assorbono i raggi UV, come l'avobenzone

Protezione solare fisica

Affidati all'ossido di zinco o al biossido di titanio

Per bloccare o riflettere la luce

Non importa cosa

Impedisce alle radiazioni solari di penetrare nella pelle e danneggiare il DNA

Tuttavia

Informazioni sulla protezione solare e sulla protezione solare

I seguenti malintesi

Quante ne hai vinte?

01

Finché non ti scotti al sole, sei al sicuro.

la verità:

Le scottature non sono l'unica cosa che mette a rischio la pelle. Il dott. Henry Lim, fotodermatologo presso l'Henry Ford Health di Detroit, ha affermato che l'esposizione ai raggi UV può danneggiare il DNA della pelle non protetta e che gli effetti sono cumulativi, anche se la pelle appare normale a occhio nudo.

"Ogni volta che la pelle è esposta al sole, che ci sia o meno una reazione da scottatura, c'è un danno cutaneo che deve essere riparato. Se questo danno subclinico persiste abbastanza a lungo, la capacità della pelle di riparare tutti i danni al DNA è compromessa."

02

Il corpo ha bisogno di vitamina D e la protezione solare la blocca.

la verità:

Per produrre la vitamina D di cui l'organismo ha bisogno è sufficiente una piccola esposizione alla luce solare. Uno studio suggerisce che in estate è sufficiente esporsi al sole per 5-10 minuti, 2-3 volte alla settimana, su viso, braccia e gambe, per produrre quantità adeguate di vitamina D.

Anche applicando la protezione solare, l'esposizione al sole sarà comunque minima, afferma Lim. "Quando usiamo la protezione solare, spesso non ne applichiamo abbastanza." La dottoressa Anne Chapas, istruttrice clinica di dermatologia presso il Mount Sinai Medical Center, raccomanda alle persone preoccupate per i loro livelli di vitamina D di proteggere la pelle e di assumere nutrienti attraverso gli alimenti o gli integratori.

03

Le sostanze chimiche contenute nelle creme solari possono causare il cancro.

la verità:

Gli ingredienti attivi presenti nelle creme solari in commercio sono regolamentati dalla Food and Drug Administration e sono considerati sicuri ed efficaci. La National Academy of Sciences afferma che l'uso della protezione solare non è associato a tassi più elevati di alcun tipo di cancro. In realtà, è esattamente il contrario, ha affermato Chapas: "Se non vuoi ammalarti di cancro, usa la protezione solare".

04

Non è necessaria alcuna protezione solare quando l'indice UV è molto basso.

la verità:

L'indice UV misura principalmente i raggi UVA a onda media, che Lim chiama "spettro delle scottature solari". Anche se i raggi UVB sono bassi, è comunque necessario proteggersi dai raggi UVA. "Finché c'è luce all'esterno, ci sono abbastanza raggi UVA a onde lunghe da indurre l'abbronzatura, produrre rughe e aumentare il rischio di cancro della pelle".

Chapas concorda: "Anche in una giornata nuvolosa, circa l'80 percento dei raggi solari riesce a penetrare e si possono comunque verificare danni dovuti al sole".

05

La pelle scura non ha bisogno della protezione solare.

la verità:

Le persone di qualsiasi colore della pelle possono contrarre il cancro della pelle a causa dei danni del sole. Infatti, "il cancro della pelle nei pazienti con carnagione scura viene spesso diagnosticato in una fase avanzata, quando è più difficile da curare", ha affermato il dott. Seemal Desai, presidente dell'Accademia americana di dermatologia.

Poiché la pelle scura è più suscettibile alla produzione di melanina quando esposta al sole, è più soggetta a scolorimento rispetto alla pelle chiara, ha affermato Chapas.

06

Le protezioni solari fisiche sono più sicure di quelle chimiche.

la verità:

Entrambi gli schermi solari sono sicuri da usare, ma quelli fisici presentano meno incognite perché non vengono assorbiti dalla pelle, ha affermato Lim.

Chapas afferma che questo è uno dei motivi per cui apprezza le protezioni solari fisiche, oltre alla loro versatilità: possono essere applicate sopra il trucco o la crema idratante. "La sfida è che alcune di queste formule hanno una sfumatura bianca, quindi devi trovare una formula che funzioni per il tuo tono di pelle."

07

L'abbronzatura protegge la pelle dalle scottature.

la verità:

L'abbronzatura fornisce una certa protezione, ma non abbastanza da rendere superflua la protezione solare. Inoltre, l'abbronzatura stessa è segno di scottatura.

Quando la pelle è esposta ai raggi UV, stimola la produzione di melanina per impedire che altri raggi UV penetrino nella pelle e danneggino le cellule cutanee sottostanti. Abbronzarsi non fa bene alla salute. L'abbronzatura è in realtà il modo in cui il tuo corpo cerca di proteggersi.

08

L'astaxantina, un antiossidante, agisce come una "protezione solare interna".

la verità:

Gli antiossidanti agiscono in due modi per ridurre i danni biologici causati dall'esposizione al sole: possono aiutare a ridurre i danni ossidativi al DNA, provocati dai raggi UVA. Inoltre, quando la luce visibile interagisce con la pelle, induce le cellule a produrre molecole dannose chiamate specie reattive dell'ossigeno, un processo che gli antiossidanti possono aiutare a contrastare.

Aggiungere antiossidanti alla propria protezione solare ha senso, ma non possono funzionare da soli. "Niente è efficace quanto la protezione solare", ha affermato Chapas.

09

Le sostanze chimiche contenute nelle creme solari entrano nel flusso sanguigno e con il tempo si accumulano.

la verità:

Non sono stati condotti studi a lungo termine sul sangue di persone che usano regolarmente la protezione solare, quindi non ci sono dati che dimostrino che questa affermazione sia giusta o sbagliata. Tuttavia, le sostanze chimiche vengono espulse tramite l'urina, il che suggerisce che non permangono nell'organismo, ha affermato Lim. "Le persone che diffidano delle protezioni solari chimiche possono optare per le protezioni solari fisiche."

10

Indossare un buon cappello può prevenire le scottature.

la verità:

Un cappello a tesa larga può sicuramente aiutarti a proteggerti dal sole, soprattutto se hai i capelli calvi o radi.

Tuttavia, i cappelli bloccano solo i raggi UV provenienti dall'alto. Senza protezione solare, sei comunque vulnerabile ai raggi che si riflettono sulle superfici urbane come acqua, sabbia o asfalto e colpiscono la tua pelle dal basso. Ecco perché è necessaria la protezione solare anche all'ombra.

Protezione solare, mettila!