La sudorazione può anche causare scottature? 5 prevenzioni e 3 trattamenti per aiutarti a risolvere i problemi delle scottature solari

Il sole cocente e le alte temperature mettono a dura prova la pelle umana e sono probabili le scottature. Quali sono le cause delle scottature solari? Come prevenirlo e affrontarlo? Scopriamolo insieme.

Oltre all'esposizione al sole, anche la sudorazione può peggiorare le scottature.

Le scottature solari sono danni alla pelle causati dall'esposizione ai raggi ultravioletti esterni (principalmente raggi ultravioletti a onde medie). Al contrario, i raggi UVA a onde lunghe causano molto meno fotodanneggiamento alla pelle, perché richiedono una dose di irradiazione 1.000 volte superiore a quella dei raggi UVA a onde medie per causare lo stesso grado di danno alla pelle.

Durante l'esposizione al sole, la sudorazione aumenta i danni dei raggi ultravioletti sulla pelle. La sudorazione aumenta l'idratazione dello strato corneo della pelle, facilitando l'assorbimento dei raggi ultravioletti a lunghezza d'onda più corta da parte dello strato corneo e riducendone la riflessione e la dispersione, aumentando la sensibilità della pelle ai raggi ultravioletti e riducendo così la quantità di radiazioni ultraviolette necessarie per le scottature.

Inoltre, assumere o mangiare farmaci o alimenti che possono provocare reazioni di fotosensibilità può aumentare significativamente il rischio di scottature. I farmaci che possono causare reazioni di fotosensibilità includono doxiciclina, sulfonamidi, griseofulvina, amiodarone, antibiotici tetracicline e farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS). Alcune persone sono più sensibili ai sintomi delle scottature solari dopo essere entrate in contatto con determinate piante, verdure e frutti, come sedano, coriandolo, lime, limoni, aneto e succo di fico.

Molte persone non sono informate sulle scottature solari, il che porta a un aumento delle scottature. Quando si praticano sport all'aria aperta, come il nuoto e l'allenamento in estate, e si ricevono grandi dosi di luce solare, si tende a prestare attenzione e ad adottare in anticipo misure di protezione solare. Tuttavia, in alcuni ambienti particolari, come la neve, la sabbia bianca, l'acqua e altri ambienti con elevata riflessione dei raggi UV, è facile ignorare l'importanza della protezione solare. Il 48% degli sciatori si è scottato durante lo sci e il 68% non è a conoscenza dell'importanza della protezione solare mentre scia. Pertanto, quando ci si trova in ambienti particolari, si dovrebbe prestare maggiore attenzione alle misure di protezione solare per prevenire le scottature.

Per prevenire le scottature solari, dovresti adottare queste misure

1. Evitare l'esposizione prolungata al sole e restare all'ombra durante le attività all'aperto. Se non c'è ombra, cercare di evitare attività all'aperto tra le 11:00 e le 15:00. I neonati di età inferiore ai 6 mesi dovrebbero stare all'ombra il più possibile ed evitare la luce solare diretta.

2. Quando devi dedicarti ad allenamenti sportivi all'aperto di lunga durata, indossa un cappello a tesa larga e una maglietta a maniche lunghe per proteggere e coprire il tuo corpo. Maggiore è la densità del filato, più scuro è il colore o più forte è l'aggiunta di uno strato di protezione solare, maggiore è la capacità di assorbimento dei raggi UV e migliore è l'effetto di protezione solare. Per una migliore protezione solare, la lunghezza della tesa del cappello dovrebbe essere superiore a 7,5 cm.

3. L'uso della crema solare è il metodo più comune per proteggersi dal sole. È possibile scegliere la protezione solare più adatta in base ai diversi tipi di pelle. La protezione solare è più efficace quando la protezione solare topica è abbinata a una protezione fisica, come indumenti e cappelli. Dovresti scegliere una protezione solare waterproof con un fattore di protezione solare (SPF) pari o superiore a 30 e un rossetto con protezione solare SPF pari o superiore a 30, e applicarli su viso, collo, spalle e altre zone soggette a scottature. La protezione solare deve essere applicata 30 minuti prima dell'esposizione al sole e rinnovata ogni 2 ore o dopo aver sudato o fatto il bagno. I bambini dovrebbero evitare di usare creme solari contenenti vitamina A, ossibenzone, profumi, parabeni e altri conservanti per prevenire l'insorgenza di dermatiti irritanti.

4. Quando la pelle inizia a bruciare o a pizzicare, bisogna immediatamente evitare il sole e tornare al chiuso o in un luogo fresco.

5. Le persone che assumono farmaci fotosensibilizzanti o soffrono di fotosensibilità, come malattie del tessuto connettivo, devono seguire il consiglio del medico per evitare l'esposizione al sole.

Come curare le scottature solari?

1. Trattamento locale

Dopo una scottatura solare, applicare il prima possibile impacchi freddi e umidi (ad esempio soluzione salina, soluzione di acido borico, soluzione di indometacina al 2,5%, ecc.) oppure impacchi freddi locali, gel freddi, ecc. Se si formano vesciche sulla pelle, è necessario estrarre il liquido che le contiene e mantenere intatta la parete della vescica per evitare infezioni. Le vesciche rotte devono essere tenute pulite e coperte con medicazioni umide.

L'applicazione topica di glucocorticoidi dopo una scottatura solare può alleviare l'eritema e la congestione cutanea locale, inibire la pigmentazione dopo l'esposizione al sole e alleviare il dolore cutaneo locale. È possibile applicare la crema al butirrato di idrocortisone sulla zona interessata 2 o 3 volte al giorno.

I FANS topici possono alleviare efficacemente i sintomi delle scottature solari. È possibile applicare la soluzione di indometacina al 2,5% sulla zona interessata 2 o 3 volte al giorno.

Nei casi gravi, il fattore di crescita epidermico e il fattore di crescita dei fibroblasti possono essere applicati esternamente sulla ferita per favorire la riparazione della barriera cutanea danneggiata e ridurre la risposta infiammatoria. Le preparazioni in gel, spray o liofilizzate possono essere applicate direttamente sulla superficie della ferita e, se necessario, possono essere applicate bagnate con garza sterile o medicazioni durante la notte.

2. Trattamento sistemico

I FANS sono farmaci comunemente usati per il trattamento delle scottature solari e possono alleviare le reazioni di ipersensibilità indotte dai raggi ultravioletti a onde medie. I FANS orali possono ridurre la sensibilità della pelle alla stimolazione termica e meccanica dopo l'esposizione al sole e alleviare il dolore nei pazienti con scottature. Se necessario, è possibile assumere per via orale capsule di ibuprofene a rilascio prolungato, alla dose di 0,3 g/volta, due volte al giorno.

Nei pazienti con scottature solari più gravi, è possibile somministrare glucocorticoidi orali per inibire o rallentare la comparsa e i sintomi delle scottature. Si possono usare compresse di acetato di prednisone, 15 mg/volta, una volta al giorno. Tuttavia, i corticosteroidi orali (come prednisone, prednisolone) non riducono l'eritema cutaneo e le reazioni di ipersensibilità causate dall'esposizione al sole.

Per i pazienti con prurito intenso, è possibile somministrare antistaminici per alleviare i sintomi del prurito, come compresse di cetirizina, 10 mg/volta, una volta al giorno. Gli antistaminici possono anche inibire la risposta infiammatoria della pelle scottata dal sole e inibire la formazione di eritema. L'associazione di un antistaminico all'aspirina può essere più efficace nel sopprimere la formazione dell'eritema e avere meno effetti avversi rispetto all'uso del solo farmaco per il trattamento delle scottature solari (indometacina).

Nei pazienti con forti scottature solari, gli oppioidi orali possono ridurre la sensibilità della pelle e il dolore dopo una scottatura.

3. Trattamento con medicina tradizionale cinese

Nella medicina tradizionale cinese le scottature solari sono classificate come "piaghe da sole". È causata da un'intolleranza naturale, dalla pelle e dai pori lassi, e dal calore del vento, che impedisce al calore di essere rilasciato e si accumula nella pelle. Esistono segnalazioni secondo cui i preparati per uso esterno della medicina cinese brevettata, come lo spray composto Kuhuang, l'unguento Jingwanhong, l'aerosol Shanbao, l'unguento all'olio di Lithospermum per le ustioni e l'unguento umido Meibo per le ustioni, sono efficaci nel trattamento delle scottature solari.

La maggior parte delle scottature solari si risolve con un trattamento sintomatico. Le scottature solari acute possono fungere da fattore scatenante, favorendo la comparsa, la recidiva o l'aggravamento di malattie come l'herpes simplex, il lupus eritematoso sistemico, l'eruzione polimorfa solare, l'orticaria solare, l'eritema multiforme e la vitiligine.