Anche tu soffri di "ansia per la pressione alta"? Scopriamo cos'è veramente la pressione alta.

Quando si parla di "ipertensione", le persone spesso impallidiscono perché si tratta di un importante fattore di rischio per malattie gravi come le malattie coronariche e gli ictus. Sono inoltre molte le persone che, basandosi su una sola misurazione, ritengono erroneamente di avere la pressione alta e assumono dosi eccessive di farmaci antipertensivi.

Per diagnosticare se si tratta di ipertensione è necessario misurare l'arteria brachiale nella parte superiore del braccio, mentre il paziente è seduto tranquillamente e a riposo, senza assumere farmaci antipertensivi. Si parla di ipertensione quando i valori della pressione arteriosa misurati tre volte in giorni diversi sono tutti superiori a 140/90 mmHg. Per diagnosticare l'ipertensione, la pressione sanguigna deve essere misurata più volte (non tre volte nello stesso giorno). Se la pressione sanguigna si alza solo una volta, la diagnosi non può essere confermata ed è necessaria un'osservazione di follow-up.

In secondo luogo, si consiglia di misurare la pressione sanguigna tra le 6:00 e le 10:00 del mattino, perché è in questo lasso di tempo che la pressione sanguigna è più alta e subisce le maggiori fluttuazioni nell'arco della giornata, ed è anche il periodo di picco per l'incidenza e la mortalità degli ictus. Una pressione sanguigna >140/90 mmHg al mattino presto e una pressione sanguigna misurata a casa >135/85 mmHg indicano ipertensione mattutina.

Se si avvertono sintomi di pressione alta, è opportuno misurare regolarmente la pressione sanguigna durante il trattamento, almeno una volta ogni 2 o 3 mesi, per adattare il dosaggio dei farmaci. In generale, la pressione sistolica dei pazienti ipertesi dovrebbe essere ridotta a <140/90 mmHg. Nei pazienti ipertesi con diabete o nefropatia da proteinuria, la pressione sistolica deve essere ulteriormente ridotta a 130/80 mmHg. Negli anziani (>65 anni), la pressione sistolica può essere ridotta a <150 mmHg a seconda della situazione specifica.

*Principio: fare attenzione a non abbassare la pressione sanguigna troppo rapidamente

Quindi, se la nostra pressione sanguigna torna alla normalità dopo aver assunto il medicinale, possiamo interromperne l'assunzione? La risposta è no! È necessario sottolineare che l'ipertensione in genere non è facile da curare. È una malattia cronica che richiede cure per tutta la vita. Il trattamento deve essere continuato e non deve essere assunto a intermittenza.

Infine, le persone con pressione sanguigna normale devono prestare attenzione anche ai seguenti quattro aspetti nella loro vita quotidiana:

1. Siate sempre vigili la mattina presto. Al mattino presto, la pressione sanguigna del corpo umano inizia gradualmente a salire e la viscosità del sangue aumenta, rendendo più facile il rischio di ictus. Tra le 6 e le 10 il rischio di ictus è elevato. Dopo esserti svegliato, resta seduto a letto per ancora mezzo minuto.

2. Fare attenzione quando la temperatura scende improvvisamente. Il calo della temperatura provoca la costrizione dei vasi sanguigni e l'aumento della pressione sanguigna, fattori che possono facilmente provocare un ictus. Ricordatevi di aggiungere i vestiti per tempo.

3. Evita le situazioni in cui sei emotivamente eccitato. Litigi e sbalzi d'umore possono facilmente causare un aumento improvviso della pressione sanguigna e aumentare il rischio di ictus.

4. Non sforzarti troppo durante la defecazione. La mancanza di attività e la lenta motilità intestinale possono facilmente portare alla stitichezza, mentre lo sforzo durante l'evacuazione intestinale può aumentare la pressione sanguigna e causare un ictus.