Le persone affette da diabete non possono mangiare frutta? Impariamo alcune cose sul diabete

Il diabete è una malattia che provoca gravi danni e gravi conseguenze ed è un problema comune nella vita quotidiana delle persone moderne. Quindi cosa puoi e cosa non puoi mangiare dopo esserti ammalato e come puoi prevenire il diabete prima che si manifesti? Oggi vi farò una breve introduzione.

Tra i luoghi comuni più comuni tra le persone affette da diabete rientrano:

1. Meno cibo mangi, meglio è; più fibre alimentari si mangiano, meglio è;

2. L'iniezione di insulina non richiede il controllo della dieta;

3. Non mangiare zucchero, mangia miele;

4. Non mangiare frutta;

5. Niente zucchero ma nessuna restrizione sui dolcificanti;

6. Nessuna restrizione sull'olio da cucina;

Si prega di notare che le idee di cui sopra sono tutte sbagliate!

Nella loro dieta quotidiana, i diabetici dovrebbero prestare attenzione a consumare meno dolci e cibi ricchi di grassi e a fare degli alimenti amidacei la componente principale della loro dieta. Allo stesso tempo, i diabetici possono mangiare frutta con moderazione se il loro livello di zucchero nel sangue è ben controllato. Quando mangi la frutta, cerca di scegliere frutti con un indice glicemico più basso, come carambole, guava, fragole, mele, angurie, pomodori, ecc. Mangiane circa 200 grammi ogni volta, che è il contenuto di una porzione di scambio alimentare; in altre parole, sottrarre 25 grammi di alimento base quando si mangia frutta, ovvero sostituire un frutto con 15 grammi di alimento base e mangiarlo tra i pasti.

Nella vita quotidiana, i membri sani della famiglia dovrebbero sviluppare l'abitudine di misurare regolarmente la glicemia, in particolare coloro che presentano fattori di rischio per malattie cardiovascolari e cerebrovascolari dovrebbero misurare regolarmente la glicemia e, quando necessario, misurare l'emoglobina glicata, con un valore target < 7,0%. I pazienti diabetici dovrebbero iniziare ad assumere farmaci antipertensivi quando la loro pressione sanguigna è ≥ 140/90 mmHg; l'obiettivo pressorio per i pazienti con diabete e ipertensione dovrebbe essere inferiore a 130/80 mmHg. I pazienti diabetici dovrebbero controllare la loro dieta e aumentare l'esercizio fisico. Se il controllo della glicemia risulta ancora scarso per 2 o 3 mesi, è opportuno ricorrere alla terapia farmacologica.

Quando si assumono farmaci, bisogna fare attenzione perché interromperli non appena i livelli di zucchero nel sangue tornano alla normalità può causare un aumento della glicemia, che aggraverà i danni alle cellule pancreatiche e non favorirà la stabilizzazione della condizione. Se la glicemia è rimasta normale per un certo periodo di tempo, il piano terapeutico può essere modificato sotto la guida di un medico. Evitare di interrompere la terapia farmacologica in modo casuale.

Un ultimo consiglio: l'insulina e i suoi analoghi sono adatti alle persone con secrezione di insulina insufficiente o carente. Viene spesso utilizzato nei pazienti che rispondono male ai farmaci ipoglicemizzanti orali, in quelli con complicazioni terminali o acute e in quelli sottoposti a intervento chirurgico. Non tutti ne hanno bisogno all'inizio.