Giocare con il telefono in questo modo prima di andare a letto ti farà venire gli occhi strabici?

Anche tu sei così:

Di giorno: giuro che stasera andrò a letto presto e non giocherò mai più con il telefono. La sera: Lascia perdere...da domani non giocherò più!

Se anche tu hai l'abitudine di giocare con il tuo telefono prima di andare a letto , continua a leggere.

Dopo aver insistito nel giocare con il telefono prima di andare a letto

Buon umore, cattiva vista

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Può causare esotropia acuta concomitante

Nottambuli che amano sdraiarsi su un fianco e giocare con i loro telefoni , fate attenzione. Qualche tempo fa c'era una ricerca interessante su Weibo↓

Una studentessa universitaria ha trascorso molto tempo sdraiata su un fianco giocando con il suo cellulare. Andò in ospedale per un controllo e le fu diagnosticato uno strabismo .

Gioca in media 10 ore al giorno con il suo cellulare, il che ha causato il deterioramento della sua vista e non riesce più a distinguere tra oggetti piatti e tridimensionali.

Avevi paura? Vediamo come lo spiega la medicina.

Quando spegniamo le luci e ci sdraiamo su un fianco per giocare con il cellulare, la distanza a cui l'occhio sinistro e quello destro vedono lo schermo è diversa, il che può causare deviazioni della vista nell'occhio sinistro e in quello destro .

Vale a dire che non solo diventerai miope, ma potrebbe anche causare una miopia in uno dei tuoi occhi , con una miopia più bassa e una miopia più alta nell'altro .

Stare sdraiati su un fianco per lungo tempo giocando con il telefono e usando gli occhi a distanza ravvicinata può causare un'eccessiva regolazione della vista.

Se non riesce ad adattarsi, può indurre un'esotropia concomitante acuta, comunemente nota come strabismo.

****Non solo ti farà vedere doppio e ti sentirai stordito, ma cosa più importante, influenzerà anche il tuo aspetto.

Se sei miope e usi spesso gli occhi ad alta intensità e a distanza ravvicinata, dovresti prestare maggiore attenzione.

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Può causare secchezza degli occhi

Molte persone amano restare a letto dopo aver spento le luci, giocando con i loro cellulari , guardando la TV o navigando su Taobao.

Dopo aver visto questo episodio mi sono addormentato, ma per sbaglio ho finito per guardarne altri tre o quattro. Quando ho guardato l'orologio, erano le 2:00 del mattino ...

Ti sei divertito, ma i tuoi occhi erano esausti .

In genere, sbattiamo le palpebre circa una volta ogni 5 secondi, il che consente alle lacrime di coprire la superficie del bulbo oculare e idratare gli occhi.

Ma quando di notte spegniamo le luci e guardiamo il telefono, sbattiamo le palpebre meno spesso e le lacrime sulla superficie dei nostri occhi cominciano a scomparire.

Inoltre, in ambienti bui, le nostre pupille si dilatano e saremo più stimolati quando guardiamo la luce dello schermo del cellulare.
Quando ti svegli il giorno dopo, potresti avere gli occhi molto stanchi. Non solo sono secchi , ma contengono anche molto muco e sono anche molto secchi .

Se questa situazione persiste a lungo, la stabilità del film lacrimale e l'integrità dell'epitelio corneale saranno distrutte.

Potresti avere gli " occhi secchi ".

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Può anche causare glaucoma

Xiao Ming era originariamente un bravo ragazzo con una vista pari a 5.0, ma a causa del lungo lavoro straordinario e della forte pressione, restava sveglio fino a tardi la notte per vendicarsi e si rannicchiava nel letto a giocare con il suo cellulare.

A poco a poco la mia vista si è offuscata e ho pensato di essere miope. Ma quando sono andato in ospedale per un controllo, ho scoperto di avere il glaucoma già in giovane età.

"Oh, se solo lo avessero scoperto prima... Il dottore ha detto che se lo avessero scoperto troppo tardi, il nervo ottico sarebbe stato danneggiato."

Molti non sanno che l'interno del nostro bulbo oculare è riempito con un liquido trasparente chiamato "umor acqueo".

In circostanze normali, scorre tra la parte anteriore e posteriore del bulbo oculare, esercitando così una certa pressione sulla retina, nota in ambito medico come pressione intraoculare .

Tuttavia, quando spegni le luci e giochi con il telefono, per vedere chiaramente in un ambiente buio, le tue pupille si dilateranno a lungo e le tue iridi si restringeranno.

Se il deflusso dell'umore acqueo è più o meno ostruito, si verificherà un aumento della pressione intraoculare .

A lungo termine, ciò può facilmente comprimere il nervo ottico , causando una perdita del campo visivo e una diminuzione della vista, fino a causare persino il glaucoma.

Non è uno scherzo. Il danno al nervo ottico e alla funzione visiva causato dal glaucoma è irreversibile e può addirittura causare la cecità .

Tutti gli amici a cui piace spegnere le luci e giocare con i loro telefoni dovrebbero prestare attenzione a questo!

Il modo corretto di giocare con il telefono prima di andare a letto

È più facile a dirsi che a farsi: non giocare con il telefono prima di andare a letto.
Non avere fretta. Anche se non puoi passare meno tempo al telefono, ci sono altri metodi che consiglio vivamente.

1. Accendi le luci per garantire la luminosità della stanza, accendi una luce calda sulla testata del letto e mantieni una distanza tra i tuoi occhi e il telefono di almeno 30 cm.

****2. Riduci la luminosità del telefono**** È meglio renderla morbida e non abbagliante . Imposta la dimensione del carattere su una dimensione appropriata e il colore dello sfondo in modo che non sia abbagliante.

3. Cerca di non sdraiarti su un fianco o in posizione prona. Posiziona un cuscino di supporto alla testiera del letto , siediti il ​​più possibile con la schiena dritta e non sdraiarti su un fianco o in posizione prona mentre usi il telefono.

Se non riesci a fare tutto quanto sopra, allora stai lontano dal telefono e vai a letto presto. (Non devi disobbedire)

Riferimenti: [1] Chen Wenjing. Nuovi progressi nell'eziologia e nel trattamento della malattia dell'occhio secco[J]. Rivista cinese sulla salute delle imprese urbane e rurali, 2016, 31(03): 26-28. DOI: 10.16286/j.1003-5052.2016.03.011.

[2] Meng Yanfang, Zhou Lianhong, Xiong Xuewei et al. Studio sulle cause e sulle caratteristiche cliniche dell'esotropia concomitante acquisita acuta[J]. Rivista cinese di strabismo e oftalmologia pediatrica, 2019, 27(04): 9-12.

Disclaimer: Questo articolo è solo a scopo scientifico e non viene utilizzato per scopi commerciali e pubblicitari. Non fornisce diagnosi o consigli terapeutici e non può rappresentare l'esame e il trattamento dell'ospedale. Il contenuto è solo a scopo di riferimento. Se non vi sentite bene, consultate immediatamente un medico.