Le donne incinte con i capelli lunghi sottraggono nutrimento al feto?

□ Wu Qiong e Luo Chaoshu, reporter del Popular Science Times Di recente, l'argomento "La Commissione sanitaria nazionale smentisce la voce secondo cui tenere i capelli lunghi durante la gravidanza ruberebbe nutrimento al bambino" è diventato una ricerca molto gettonata su Weibo. Alcuni internauti credono che "le donne incinte debbano tagliarsi i capelli corti per non rubare nutrimento al feto nella loro pancia". Esiste qualche fondamento scientifico per questa affermazione? A questo proposito, il giornalista ha intervistato Lei Lei, vice primario del reparto di ostetricia e ginecologia dello Shanghai Oriental Hospital.
La lunghezza dei capelli non ha nulla a che vedere con l'apporto nutrizionale. "Le donne incinte che hanno i capelli lunghi non competono con il feto per l'alimentazione. Infatti, non esiste una relazione diretta tra la lunghezza dei capelli e la quantità di assunzione di nutrienti." Lei Lei ha affermato che i capelli umani sono composti principalmente da follicoli piliferi, radici e fusti dei capelli e che l'unica parte che necessita di nutrimento sono i follicoli piliferi. Ma i follicoli piliferi consumano pochissime sostanze nutritive e vengono metabolizzati ogni minuto e ogni secondo, il che non ha nulla a che vedere con la lunghezza del capello. Tra i componenti del capello, il fusto del capello è l'unico che cresce più lungo. È composto da cellule morte che non hanno alcuna funzione metabolica e che naturalmente non consumano nutrienti.
"L'unico vantaggio di tagliare i capelli durante la gravidanza è che è più facile prendersene cura." Lei Lei ha affermato che invece di preoccuparsi dei follicoli piliferi della donna incinta e del feto che "combattono per il cibo", è meglio saperne di più su come integrare scientificamente l'alimentazione del feto.
Quanto più una donna incinta mangia, tanto più sano sarà il feto . Il peso alla nascita di un neonato dipende dall'assorbimento nutrizionale da parte della madre durante la gravidanza. Per questo motivo, è fondamentale che le donne incinte mantengano corrette abitudini alimentari e un apporto nutrizionale equilibrato per la normale crescita e lo sviluppo del feto nell'utero.
Molte persone pensano che più una donna incinta mangia, più grande e sano sarà il bambino. Lei Lei ha detto che si tratta di un malinteso.
Per garantire il nutrimento del feto, a quali punti chiave le donne incinte dovrebbero prestare attenzione nella loro dieta? "Innanzitutto, l'acido folico dovrebbe essere integrato in modo continuativo dai primi tre mesi di gravidanza fino alle prime fasi della gravidanza." Lei Lei ha affermato che anche le donne incinte hanno bisogno di integrare l'assunzione di ferro e dovrebbero mangiare spesso cibi ricchi di ferro, come carne rossa, sangue animale e fegato. Le persone affette da grave carenza di ferro dovrebbero assumere integratori di ferro appropriati sotto la supervisione di un medico.
Durante la gravidanza, il metabolismo aumenta e aumenta la sintesi dell'ormone tiroideo, determinando un aumento significativo del fabbisogno di iodio. Le donne incinte possono scegliere sale iodato oppure mangiare frutti di mare ricchi di iodio, come alghe e pesci marini, una o due volte alla settimana.
A partire dal secondo trimestre, il tasso di crescita del feto accelera e aumenta anche la richiesta di nutrienti come energia, proteine, calcio e ferro. Pertanto, nelle fasi intermedie e avanzate della gravidanza, è necessario aumentare l'assunzione di latte, pesce, pollame, uova e carne magra per le donne incinte.
"Le future mamme che soffrono di gravi nausee mattutine non devono essere troppo ansiose. Possono mangiare piccoli pasti frequenti e assicurarsi di consumare una quantità appropriata di cibi a base di carboidrati." Lei Lei ha sottolineato che se una donna incinta mangia troppo poco o soffre di forti nausee mattutine, è consigliabile rivolgersi al medico il prima possibile.