La concentrazione massima di polline sta arrivando! Soffri ancora di allergia anche se resti in casa?

La stagione annuale dei pollini primaverili è di nuovo arrivata silenziosamente e quest'anno la concentrazione di polline ha raggiunto un livello soffocante, da "bomba gigante"! Molti amici ne hanno già avvertito in anticipo la "potenza": starnuti parossistici, prurito agli occhi, prurito alla pelle, secrezione nasale trasparente... Questi sintomi familiari vi stanno ricordando che: rinite allergica, è di nuovo qui!

Come possiamo quindi prepararci in modo completo per superare con successo questa stagione dei pollini?

La concentrazione di polline raggiunge il suo picco

La rinite allergica è una reazione allergica causata dal contatto del corpo umano con allergeni. A seconda della durata dei sintomi, si può distinguere in stagionale e perenne. La rinite allergica stagionale è spesso causata dal polline di fiori, erbe e alberi, ed è comunemente nota come raffreddore da fieno. Ormai è primavera e la concentrazione dei pollini sta gradualmente aumentando, motivo per cui ultimamente è aumentato il numero di pazienti affetti da rinite allergica.

I dati mostrano che le concentrazioni di polline nella maggior parte delle aree raggiungeranno un picco tra metà e fine marzo e che i principali allergeni provengono dai "fiori impollinati dal vento" che diffondono il polline tramite il vento, in particolare cipresso, pioppo, salice, ecc. Pertanto, i pazienti affetti da rinite allergica devono prestare particolare attenzione in questo periodo e cercare di evitare il contatto con questi allergeni.

Non è solo uno starnuto, ma anche il preludio all'asma?

Sebbene la rinite allergica possa sembrare un problema di poco conto, se non viene presa sul serio può avere conseguenze gravi. Secondo una ricerca condotta dalla Divisione Allergologia dell'Associazione Medica Cinese, fino al 46% dei pazienti affetti da rinite allergica svilupperà asma entro 9 anni.

La rinite allergica e l'asma sono entrambe malattie allergiche delle vie aeree e tra loro esiste uno stretto legame. La cavità nasale e i bronchi appartengono alle stesse vie aeree. Quando la cavità nasale è irritata da allergeni, si verifica un gonfiore della mucosa nasale e un aumento delle secrezioni, che portano alla congestione nasale. Il paziente è costretto a respirare attraverso la bocca, il che fa sì che allergeni e batteri stimolino direttamente le vie respiratorie inferiori, aumentando il rischio di asma.

Inoltre, la rinite può causare una serie di problemi come sinusite, ipertrofia del cono nasale, ipertrofia delle adenoidi e persino influire sul nostro aspetto. Pertanto, i pazienti affetti da rinite allergica devono iniziare un trattamento precoce per evitare il peggioramento della malattia.

Preparazione alla guerra del polline: attiva la modalità sopravvivenza primaverile

1. Cercare di evitare gli allergeni

Il controllo ambientale è la chiave per prevenire e curare la rinite allergica. Se conosci già i tuoi allergeni, la cosa migliore da fare è evitarli il più possibile. Per i pazienti allergici al polline, durante la stagione dei pollini:

• Cercare di uscire meno spesso, chiudere porte e finestre e utilizzare un purificatore d'aria.

• Quando esci, assicurati di indossare una mascherina e degli occhiali protettivi per ridurre la possibilità che il polline entri nel naso e negli occhi.

• Dopo essere tornati a casa, lavare subito i vestiti e i capelli e sciacquare le cavità nasali, il viso e la bocca con acqua salata per rimuovere eventuali residui di polline.

• Passare regolarmente l'aspirapolvere o usare un panno umido può ridurre l'accumulo di polvere e polline.

2. Utilizzare in anticipo farmaci antiallergici

Ai pazienti a cui è stata diagnosticata una rinite allergica si raccomanda di assumere farmaci antiallergici a scopo preventivo da una a due settimane prima dell'inizio della stagione dei pollini. In questo modo, quando arriverà la stagione dei pollini, i sintomi saranno relativamente lievi. Si prega di notare, tuttavia, che è necessario utilizzare il farmaco sotto la supervisione di un medico e non utilizzare mai spray nasali o antibiotici a piacimento.

3. Continua a fare esercizio fisico per migliorare l'immunità

L'aderenza a lungo termine a un'attività fisica adeguata può migliorare la nostra forma fisica e aiutarci a gestire meglio la rinite allergica. Camminare a passo veloce, fare jogging, nuotare, fare yoga, ecc. sono tutte ottime scelte. È importante ricordare che quando si fa attività fisica bisogna evitare momenti e luoghi in cui le concentrazioni di polline sono elevate.

4. Mangia alcuni cibi "antiallergici"

Aumentare l'assunzione di proteine ​​e cibi ricchi di ferro, come carne magra, fegato animale, prodotti a base di soia, frutta e verdura fresca, può migliorare efficacemente le capacità di difesa dell'organismo. Anche alimenti come il miele e le carote hanno effetti antiallergici e possono essere consumati in modo appropriato.

Infine, sebbene la rinite allergica non possa essere curata completamente al momento, se adottiamo una prevenzione e un trattamento standardizzati e completi, possiamo controllare efficacemente i sintomi e ridurne l'impatto sulla nostra vita. Quindi, se tu o la tua famiglia soffrite di rinite allergica, non abbiate paura, lavoriamo insieme per superare questa "stagione dei pollini" senza problemi!