Sai? Apri la porta┋La perdita di appetito potrebbe indicare un cancro al fegato!

Esperti in questo articolo: Liu Jiang, direttore del Dipartimento di oncologia dell'Ospedale popolare della regione autonoma dello Xinjiang, presidente del Comitato professionale per la divulgazione delle scienze sanitarie dell'Associazione medica dello Xinjiang, esperto capo di comunicazione scientifica della regione autonoma, esperto nazionale di divulgazione delle scienze sanitarie, membro del Comitato per lo sviluppo delle capacità e la formazione continua in oncologia della Commissione sanitaria nazionale e membro della Sezione di divulgazione scientifica dell'Associazione medica cinese.

Ogni anno dal 15 al 21 aprile si celebra la "Settimana nazionale della pubblicità per la prevenzione e il controllo del cancro". Il tema della "Settimana nazionale della pubblicità per la prevenzione e il controllo del cancro" del 2022 è: Azione tempestiva per la prevenzione e il controllo del cancro

Secondo i dati dell'Organizzazione Mondiale della Sanità, nel 2021 a 20 milioni di persone in tutto il mondo è stato diagnosticato un cancro e circa 10 milioni di persone sono morte di cancro.

Perché le persone si ammalano di cancro?

Nei geni umani è presente un gene che chiamiamo proto-oncogene. Non ha effetto cancerogeno prima di essere attivato. Infezioni virali, radiazioni, inquinamento, disturbi emotivi e psicologici, una dieta non equilibrata, fumo e altri fattori interni ed esterni possono attivare il proto-oncogene e renderlo cancerogeno, causando infine il cancro nell'organismo.

Il cancro è davvero così terribile che non possiamo farci niente? La risposta è no!

L'Organizzazione Mondiale della Sanità ha confermato che 1/3 dei tumori è prevenibile e 1/3 dei tumori è curabile. È possibile prevenire il 30-50% dei casi di cancro evitando il tabacco, seguendo una dieta sana, facendo attività fisica e vaccinandosi.

Ricordatevi gli otto principali segnali di pericolo del cancro:

Tosse, emottisi, dolore al petto: i primi segnali di allarme del cancro ai polmoni

Spesso il cancro ai polmoni in fase iniziale non presenta sintomi evidenti.

Se si avvertono spesso sintomi quali tosse secca irritante, sangue nell'espettorato, dolore al petto, febbre, mancanza di respiro, ecc., bisogna fare attenzione perché potrebbero essere un segno precoce di cancro ai polmoni.

Dolore addominale superiore e perdita di appetito: primi segnali di pericolo del cancro gastrico

Oltre il 70% dei pazienti affetti da cancro gastrico non presenta sintomi evidenti nelle fasi iniziali.

Alcuni pazienti sviluppano gradualmente dolore nella parte superiore dell'addome, reflusso acido, perdita di appetito e altri sintomi, la maggior parte dei quali pensa che si tratti di gastrite cronica e li ignora.

Feci sanguinolente: un segnale precoce di cancro del colon-retto

Alcuni pazienti affetti da tumore del colon-retto manifestano perdita di appetito nelle fasi iniziali. Man mano che il tumore continua a svilupparsi, i sintomi includono cambiamenti nelle abitudini intestinali, dolore addominale, feci sanguinolente e perdita di peso.

Dolore addominale superiore destro: segno precoce di cancro al fegato

Più della metà dei pazienti affetti da cancro al fegato riceve la diagnosi in fase avanzata.

Il dolore o il fastidio nella parte superiore destra dell'addome è spesso il primo sintomo del cancro al fegato. Nelle fasi più avanzate possono comparire gradualmente sintomi quali distensione addominale, perdita di appetito, masse addominali, ittero e perdita di peso.

Sensazione di soffocamento o di corpo estraneo durante la deglutizione: primi segnali di allarme del cancro esofageo

Nelle fasi iniziali, i pazienti affetti da cancro esofageo spesso avvertono fastidio dietro lo sterno, soffocamento durante la deglutizione e una sensazione di corpo estraneo. Alcuni pazienti presentano addirittura sintomi simili per diversi anni.

Noduli al seno: primi segnali di allarme del cancro al seno

Il sintomo iniziale più comune del cancro al seno è un nodulo indolore e in progressiva crescita in un seno.

Le lesioni tumorali possono causare sintomi quali capezzoli piatti, seni invertiti e linfonodi ascellari ingrossati.

Dolore addominale e ittero: primi segnali di allarme del cancro al pancreas

I pazienti affetti da tumore al pancreas spesso cercano cure mediche a causa dell'ittero, che può svilupparsi fino a un certo punto e causare sintomi quali dolore addominale, distensione della parte superiore dell'addome e perdita di peso.

Sanguinamento dopo il rapporto sessuale: un segnale precoce di cancro cervicale

Il cancro cervicale è comune nelle donne di età superiore ai 40 anni. Le pazienti con tumore cervicale in fase iniziale spesso manifestano sanguinamento dopo i rapporti sessuali, aumento delle perdite vaginali, distensione del basso ventre e altri sintomi di disagio.

10 consigli da ricordare per prevenire il cancro

1. Controlla il tuo peso

Mantieni il tuo indice di massa corporea (BMI) tra 18,5 e 23,9.

2. Fai più esercizio

Dovresti aumentare l'attività fisica ed evitare di stare seduto per lunghi periodi di tempo.

Si raccomanda a tutti di camminare 6.000 passi al giorno, oltre al lavoro e alla vita quotidiana, oppure di svolgere altri esercizi equivalenti al consumo energetico di 6.000 passi percorsi. Le ricerche dimostrano che le persone che svolgono almeno 30-60 minuti di attività fisica da moderata a intensa ogni giorno hanno un rischio ridotto di cancro, in particolare di cancro al seno e al colon.

3. Mangiare sano

Si raccomanda a tutti di mangiare ogni giorno latticini, soia o prodotti correlati, di consumare pesce, pollame e uova in quantità ragionevoli, di mangiare più frutta e verdura fresca, di mangiare principalmente cereali e di mangiare più patate.

4. Esame fisico per la prevenzione del cancro

Eseguire esami fisici scientifici per la prevenzione del cancro. L'esame fisico per la prevenzione del cancro è un esame fisico per i tumori più comuni basato sulla valutazione del rischio di cancro. Ti aiuta a conoscere il tuo rischio di cancro e a rilevare precocemente lesioni tumorali o precancerose attraverso uno screening tumorale corretto, in modo da intervenire precocemente.

5. Limitare l'assunzione di carne rossa e lavorata

Bacon, prosciutto, salsicce e hot dog sono tutti classificati come cancerogeni di classe 1 dall'Organizzazione Mondiale della Sanità.

L'assunzione settimanale di carne rossa dovrebbe essere limitata a 500 grammi.

Il consumo di carne lavorata è stato associato a un rischio aumentato del 18% di cancro del colon-retto. Di solito dovremmo scegliere carne fresca e parti con un basso contenuto di grassi.

6. Gli integratori alimentari non sono raccomandati per la prevenzione del cancro

Per le persone sane è meglio colmare le carenze nutrizionali con una dieta ricca di nutrienti; gli integratori alimentari dovrebbero essere presi in considerazione solo in determinate circostanze specifiche.

Per le persone sane, assumere integratori alimentari per prevenire il cancro è un compito costoso e ingrato.

7. Limitare l'assunzione di alcol

Numerosi dati hanno confermato che il consumo di alcol è strettamente correlato a un aumento del rischio di vari tipi di cancro, tra cui il cancro del colon-retto, il cancro al seno, il cancro al fegato e il cancro gastrico. Si raccomanda di non bere il più possibile. Se proprio devi bere, gli uomini non dovrebbero consumare più di 20-30 g di alcol al giorno, mentre le donne non dovrebbero consumarne più di 10-15 g.

8. Mangia meno sale

Non mangiare o mangiare il meno possibile cibi salati o troppo salati ed evitare di usare il sale per conservare gli alimenti. Esistono prove che il sale e i cibi in salamoia possano causare il cancro allo stomaco.

9. Allattamento al seno

L'Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda l'allattamento esclusivo al seno dei neonati. Il latte materno è ricco di immunoglobuline e rappresenta la “prima dose di vaccino” del bambino.

Inoltre, l'allattamento al seno aiuta le madri a prevenire il cancro al seno.

10. Atteggiamento ottimista

Una buona mentalità è una buona medicina per prevenire il cancro e tutte le malattie. Un atteggiamento positivo ti aiuterà a condurre una vita normale e ragionevole. Impara a rimanere ottimista e a tirare su il morale. Bravo nell'autoconforto e nell'autoliberazione. Evita di essere irritabile, arrabbiato o depresso.