Amici che volete "rilassare i muscoli" quando siete stanchi, per favore venite dal medico per un consiglio →

Oggigiorno le persone stanno diventando sempre più "croccanti"

Lavoro d'ufficio a lungo termine + guardare il telefono

Il minimo movimento provoca mal di schiena

Voglio sempre farmi fare un massaggio per sciogliere i muscoli.

a tal fine

Un tempo gli argomenti correlati ai massaggi erano tra i più ricercati su Weibo.

Il massaggio è sempre più rinfrescante.

Ma

Non tutti sono adatti al massaggio

01 Che cos'è il massaggio cinese?

Il massaggio della medicina tradizionale cinese è un tipo di trattamento esterno della medicina tradizionale cinese . A seconda delle condizioni della patologia, vengono eseguite diverse tecniche di massaggio e determinati movimenti degli arti su parti specifiche o punti di agopuntura sulla superficie del corpo umano.

In base agli effetti, il massaggio della medicina cinese si divide principalmente nelle due categorie seguenti:

1. Terapeutico: ha un certo effetto sul trattamento delle malattie, quindi le tecniche sono relativamente complesse. Talvolta le tecniche sono più pesanti e richiedono competenze più elevate.

2. Assistenza sanitaria: se il qi e il sangue sono insufficienti, il massaggio della medicina cinese può ripristinarli; se i meridiani sono bloccati, può dragarli. Relativamente parlando, l'operazione è semplice e delicata e il rischio è basso.

02 Il massaggio può curare la spondilosi cervicale

E l'ernia del disco lombare?

La spondilosi cervicale è una delle malattie croniche più diffuse al giorno d'oggi. Clinicamente si manifesta principalmente con dolori persistenti al collo e alle spalle. Nei casi gravi, si riscontrano difficoltà a camminare negli arti inferiori e, nei casi ancora più gravi, si verificano paralisi, disturbi urinari e intestinali, ecc.

Il massaggio è uno dei trattamenti più efficaci per la spondilosi cervicale. Può alleviare la tensione e gli spasmi dei muscoli del collo e delle spalle, ripristinare la mobilità della colonna cervicale e favorire la circolazione sanguigna locale, ottenendo così l'effetto di rilassare muscoli e tendini, favorire la circolazione del qi e del sangue e alleviare spasmi e dolori.

Ernia del disco lombare I sintomi principali dell'ernia del disco lombare sono dolore lombare basso, dolore nel decorso del nervo sciatico, intorpidimento degli arti inferiori e sindrome della cauda equina.

Dopo il trattamento di massaggio, la maggior parte dei sintomi correlati all'ernia del disco lombare possono essere alleviati o guariti. Queste tecniche di massaggio riducono o eliminano principalmente la stimolazione e la compressione delle radici nervose causata dalla protrusione del nucleo polposo attraverso lo spostamento relativo delle radici nervose, favorendo così la riduzione del nucleo polposo.

03 Un massaggio scorretto può essere controproducente

Nella vita quotidiana, a causa del lavoro, dell'esercizio fisico, di una cattiva postura a lungo termine, ecc., la fascia può perdere la sua elasticità a causa della tensione eccessiva e danneggiarsi. Inizialmente questa lesione può manifestarsi come un leggero dolore.

In questa fase, l'impastamento e la pressione frequenti, eccessivi o bruschi possono causare l'aderenza della fascia. Le aderenze fasciali possono causare una serie di "effetti di blocco" come infiammazione, dolore, intorpidimento, gonfiore e altri sintomi.

(Fonte foto: Internet)

Promemoria speciale: sebbene la massoterapia professionale possa alleviare la tensione e gli spasmi nei gruppi muscolari, il processo di trattamento deve essere continuo, uniforme, delicato ed energico, penetrando lentamente nei muscoli profondi, piuttosto che ricorrere a metodi violenti di spinta, trazione, pressione, trazione e altri.

04 È meglio non massaggiare queste persone con superficialità

1 Molte persone con arti inferiori gonfi e doloranti non sanno di avere coaguli di sangue. Pensano che i piedi gonfi e doloranti siano causati dalla stanchezza e dalla cattiva circolazione sanguigna e spesso non se ne accorgono finché i problemi non si presentano durante il massaggio. Se avvertite gonfiore e dolore negli arti inferiori, non esercitate pressioni in modo casuale. Prima di sottoporsi a un massaggio ai pediluvi, è meglio recarsi in ospedale per un controllo, per escludere una trombosi venosa profonda.

2 Si sconsiglia il massaggio ai pediluvi alle persone affette da vene varicose , perché la compressione esercitata durante il massaggio può danneggiare la parete interna dei vasi sanguigni e causare trombosi.

3. Le persone ubriache o a stomaco vuoto hanno una circolazione sanguigna più rapida dopo aver bevuto e potrebbero soffrire di ipoglicemia quando sono a stomaco vuoto. Se il massaggio viene eseguito in questo momento, alcune persone potrebbero avvertire sintomi di "vertigini da massaggio", come vertigini, costrizione toracica e tachicardia.

3 Persone con grandi fluttuazioni della pressione sanguigna e della glicemia Per i pazienti affetti da diabete, ipertensione, ecc., se la pressione sanguigna e la glicemia sono ben controllate e le loro condizioni fisiche sono stabili, il massaggio non presenta problemi. Tuttavia, se la pressione sanguigna oscilla notevolmente o se sono presenti complicazioni come il diabete, il massaggio non è indicato.

Trattare il Tuina in modo razionale

Evitare di esagerare con i trattamenti o di cercare ciecamente il rilassamento