Il cetriolo è anche un ingrediente alimentare con un alto contenuto di acqua e poche calorie. È anche un ingrediente alimentare dimagrante per coloro che amano la bellezza. Non solo può aiutare a eliminare l'acqua in eccesso e le tossine dal corpo, ma anche risolvere il problema dell'obesità della parte inferiore del corpo. Inoltre, è ricco di vitamina C ed è anche il miglior prodotto naturale per la cura della pelle per la bellezza. ★Insalata di yogurt e cetrioli (1 porzione) Materiale: 500 g di lattuga, 6 fragole, 1 lattina di yogurt, 1 cetriolo. Servito con salsa: yogurt. pratica:
★Insalata di yogurt alla fragola (1 porzione) Materiale: 500 g di lattuga, 1 cetriolo, 6 fragole, 20 uvetta, 3 foglie di menta, 1 lattina di yogurt. pratica: 1. Lavare e scolare la lattuga e la menta, lavare e affettare il cetriolo e tagliare le fragole a metà. 2. Disporre il composto ottenuto nel passaggio (1) in modo uniforme su un piatto, cospargere con l'uvetta, versare lo yogurt e servire. Funzione: diuretico, favorisce il metabolismo, elimina le scorie vecchie e il sale in eccesso, ed è antiossidante. Cura alimentare: migliora la stitichezza, disintossica e riduce il gonfiore. Servito con salsa: yogurt. Questo articolo è tratto da "Healing Food: 50 Recipes to Boost Immunity and Relaxation" di Paston |
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