Il cancro sta diventando sempre più giovane e questo potrebbe essere dovuto a questi sette fattori. Per prevenire il cancro, fai quattro cose

Con il rapido sviluppo della tecnologia Internet, il ritmo di vita delle persone sta gradualmente accelerando. Soprattutto nel contesto dei big data, la pressione lavorativa a cui sono sottoposte le persone è senza precedenti. Se una persona non riesce a stare al passo con le tendenze del momento, verrà travolta dalla marea del tempo. Di fronte a un lavoro enorme e a una pressione mentale, alcune persone cominciano a provare a intorpidirsi con l'alcol e il tabacco. Inoltre, con la crescente gravità dell'inquinamento ambientale, la salute delle persone è stata minacciata in modo senza precedenti. Grazie all'effetto combinato di questi due fattori, l'incidenza del cancro aumenta di anno in anno e mostra una tendenza a ringiovanire.

Secondo le statistiche dell'Organizzazione Mondiale della Sanità, nel 2020 il numero di pazienti affetti da cancro diagnosticati in tutto il mondo ha raggiunto i 19,3 milioni e il numero di decessi per cancro è aumentato a 10 milioni. Inoltre, i dati provenienti da rapporti di ricerca ipotizzano che una persona su cinque nel mondo possa sviluppare un cancro nel corso della propria vita, con un tasso di mortalità tra gli uomini più alto di quello delle donne. Con l'aumento della popolazione mondiale e dell'aspettativa di vita, il cancro diventerà più comune. Si può affermare che l'insorgenza del cancro porterà disastri inimmaginabili a ogni famiglia.

Oggigiorno il cancro si manifesta in età sempre più giovane, e questo può essere dovuto a fattori quali lo stare alzati fino a tardi, il superlavoro, la dieta, lo stare seduti per lunghi periodi di tempo e l'inquinamento ambientale.

1. Restare svegli fino a tardi: i giovani hanno una vita notturna molto movimentata e amano giocare con i loro cellulari, guardare la TV, navigare su Internet e giocare. Rimanere alzati fino a tardi per un periodo prolungato altera l'orologio biologico del corpo, indebolisce l'immunità e quindi favorisce la formazione di tumori.

2. Superlavoro: al giorno d'oggi il ritmo della vita è veloce e la pressione del lavoro e della vita è elevata. I giovani vivono a lungo in uno stato di superlavoro e di tensione, il che riduce notevolmente l'immunità dell'organismo, riduce la capacità di riparare il DNA e aumenta la probabilità di cancro.

3. Fattori psicologici: anche il cattivo umore può causare il cancro. I giovani d'oggi sono ansiosi. Sotto il duplice intreccio di pressione sociale e pressione della vita, è probabile che il loro umore diventi più impetuoso. Se le cose continuano così per molto tempo, è facile che si sviluppino malattie emotive come la depressione, mentre la stagnazione del qi è una delle cause del cancro.

4. Dieta: una dieta irregolare, la preferenza per il bere, la pentola calda piccante, gli spuntini notturni, i cibi ad alto contenuto energetico e ricco di grassi, i cibi crudi e freddi, gli ormoni alimentari e i residui di pesticidi sono tutte cause importanti del cancro. Ci sono anche molti giovani che non possono vivere senza carne e ne mangiano quanta più possono. Tuttavia, sono in pochi a sapere che un consumo eccessivo di carne rossa può aumentare il rischio di cancro al colon.

5. Stare seduti per lunghi periodi di tempo: i giovani giocano, lavorano, giocano con i cellulari, ecc. e restano seduti per lunghi periodi di tempo, il che rallenta la circolazione sanguigna, provoca un metabolismo corporeo anomalo e riduce la funzionalità della barriera immunitaria, portando a un aumento del rischio di cancro.

6. Ambiente: l'ambiente attuale è molto diverso da quello di dieci anni fa. Esistono vari tipi di inquinamento ambientale gravi, tra cui l'inquinamento atmosferico, l'inquinamento del suolo, l'inquinamento dell'acqua, l'inquinamento luminoso e così via. Lo spazio vitale che ci circonda è pieno di sostanze tossiche che possono causare danni all'organismo. Anche fattori ambientali come le emissioni di gas di scarico, l'eccessiva formaldeide e i residui di pesticidi sono cause importanti di cancro tra i giovani.

7. Esame fisico: molti giovani pensano di avere trent'anni, un'età giovane e forte, e di non avere nulla a che fare con il cancro. È proprio a causa di questa concezione sbagliata che molti giovani fondamentalmente non si sottopongono a visite mediche regolari. In effetti, gli esami fisici antitumorali sono ancora molto necessari per prevenire il cancro.

Il modo in cui i giovani possono prevenire il cancro è principalmente adottare uno stile di vita sano e un buon atteggiamento nei confronti della vita e nella prevenzione del cancro.

Per prima cosa, fai attenzione a tre cose "da non fare": non fumare, non bere e non restare sveglio fino a tardi.

In secondo luogo, fai attenzione a non mangiare troppo, non mangiare cibi troppo caldi, non mangiare troppi cibi in salamoia e non mangiare troppi cibi fritti.

Terzo, devi fare regolarmente attività fisica. Si consiglia di svolgere esercizi aerobici della durata superiore a mezz'ora almeno tre volte alla settimana.

In quarto luogo, nella vita quotidiana e sul lavoro sei sottoposto a una forte pressione, quindi devi cercare di ridurre lo stress. È possibile rilassarsi ed evitare la depressione ascoltando musica e riunindosi con gli amici.

Naturalmente, l'insorgenza del cancro è il risultato dell'interazione a lungo termine di molteplici fattori e i fattori sopra menzionati non possono prevenirne completamente l'insorgenza. Si raccomanda anche ai giovani di seguire i consigli dei medici professionisti e di sottoporsi regolarmente a screening oncologici, in base alla loro età.