Bere frequentemente è particolarmente dannoso per questi due organi! È più sano non bere alcol

Siamo sempre stati abituati a esprimere i nostri sentimenti e a ravvivare l'atmosfera con il vino. Ma bere in continuazione può "mettere a soqquadro" e distruggere i tuoi organi, causando malattie sotto la costante stimolazione dell'alcol!

Bere frequentemente è particolarmente dannoso per questi due organi!

Uno studio pubblicato sul Journal of the American Heart Association nel settembre 2023 ha scoperto che il consumo eccessivo di alcol e l'abuso di alcol sono associati all'accumulo di grasso ectopico, con la correlazione più forte con l'accumulo di grasso pericardico ed epatico, seguito dall'accumulo di grasso intermuscolare, viscerale e sottocutaneo. L'analisi mostra:

▼ I bevitori leggeri (<1 drink al giorno) e moderati (1-2 drink al giorno) presentano il rischio più basso di accumulo di grasso ectopico;

I bevitori incalliti (>2 drink al giorno) e i bevitori compulsivi (≥5 drink in un'occasione nel mese precedente) presentavano un rischio significativamente più elevato di accumulo di grasso ectopico.

Rispetto agli astemi da sempre, i bevitori incalliti presentavano livelli significativamente più elevati di grasso pericardico, grasso epatico, grasso viscerale e grasso intermuscolare, ma più bassi di grasso sottocutaneo. ① Un eccesso di grasso viscerale può causare obesità e varie malattie.

Quali malattie contraggono le persone che bevono ogni giorno?

1. Causa cardiomiopatia alcolica

Han Xiaoning, vice primario del Dipartimento di cardiologia del Peking University First Hospital, ha pubblicato un articolo su Health Times nel 2016 affermando che un consumo eccessivo di alcol, che si tratti di vino, liquori o birra, può portare alla cardiomiopatia alcolica, che si manifesta con un aumento delle dimensioni ventricolari, ipertrofia miocardica e ingrossamento del cuore. ②

2. Porta alla cirrosi e al cancro al fegato

Wang Bingyuan, primario del Dipartimento di Gastroenterologia del Primo Ospedale Affiliato della China Medical University, ha pubblicato un articolo su Health Times nel 2017 affermando che il consumo eccessivo e prolungato di alcol può portare alla malattia epatica alcolica, che solitamente si manifesta come fegato grasso nelle fasi iniziali, per poi evolvere in epatite alcolica, fibrosi epatica e cirrosi, e infine in cancro al fegato. L'alcolismo grave può provocare una necrosi estesa delle cellule epatiche e persino l'insufficienza epatica. ③

3. Provoca il restringimento del cervello

Uno studio pubblicato su Nature Communications nel marzo 2022 ha dimostrato che anche piccole quantità di alcol sono associate a una riduzione del volume cerebrale. Quanto più alcol si consuma, tanto maggiore è la variazione del volume cerebrale. E bere non solo rimpicciolisce il cervello, ma ne accelera anche l'invecchiamento. ④

4. Danni alla mucosa gastrica

Chen Yingxuan, primario del Dipartimento di Gastroenterologia dell'Ospedale Renji affiliato alla Facoltà di Medicina dell'Università Jiao Tong di Shanghai, ha pubblicato un articolo su Health Times nel 2020, affermando che l'alcol provoca danni evidenti alla mucosa gastrica e che si raccomanda di bere meno alcolici o di non berne affatto. ⑤

5. Aumento del rischio di aterosclerosi

Il "Consenso degli esperti cinesi sulla gestione dei trigliceridi elevati nei pazienti con aterosclerosi" del 2019 sottolinea che, indipendentemente dal fatto che si bevano grandi quantità di alcol o solo qualche stuzzichino per piacere, bere alcol aumenta i livelli di trigliceridi. Livelli elevati di trigliceridi aumentano il rischio di aterosclerosi. ⑥

6. Provoca pancreatite

Wu Yongdong, primario del reparto di gastroenterologia del Beijing Friendship Hospital, ha pubblicato un articolo su Health Times nel 2013 affermando che bere grandi quantità di alcol può stimolare la secrezione di succo pancreatico e indurre una grave pancreatite acuta. Questa malattia è causata esclusivamente dalla dieta. Ad esempio, l'alcolismo, l'eccesso di cibo e l'obesità possono essere tutti fattori che possono indurre la pancreatite. ⑦

7. Aumento del rischio di cancro esofageo

Li Hui, primario del reparto di chirurgia toracica dell'ospedale Chaoyang di Pechino, ha pubblicato un articolo su Health Times nel 2017 affermando che il consumo di alcol è attualmente uno dei fattori più evidenti che portano al cancro esofageo, pertanto il consumo di alcol dovrebbe essere moderato. ⑧

8. Causare malattie delle tonsille

Qin Jianwu, primario del reparto di chirurgia della testa e del collo dell'ospedale oncologico di Henan, ha pubblicato un articolo su Health Times nel 2012 affermando che proteggere la gola e limitare il consumo di alcol sono misure importanti. L'alcol può irritare la gola e causare malattie delle tonsille, cancro della laringe, ecc. ⑨

9. Colpisce la salute delle ossa

Geng Shuo, vice primario del reparto di ortopedia del primo ospedale affiliato dell'Università medica di Harbin, ha pubblicato un articolo su Health Times nel 2019, affermando che l'alcol provoca la perdita di minerali come calcio e magnesio nelle ossa, rendendole fragili. ⑩

Se si verificano 4 situazioni, è davvero il momento di smettere di bere!

Bere a lungo termine può causare molti problemi di salute all'organismo! Ma molte persone non riescono a trattenersi dal bere. Tuttavia, Zhi Jiehua, vice primario del reparto di gastroenterologia del First People's Hospital della città di Yangzhou, nella provincia di Jiangsu, ha pubblicato un articolo sul People's Daily Health Account nel luglio 2023, affermando che il dolore in queste quattro parti del corpo potrebbe essere un "segnale di avvertimento" per smettere di bere.

Segnale 1: Dolore al fegato

Essendo un organo metabolico, il fegato è il più suscettibile agli stimoli e ai danni causati dall'alcol. Bere troppo e a lungo termine può causare sintomi quali dolore al fegato, fastidio nella zona del fegato e funzionalità epatica anomala. Gonfiore, dolore sordo o dolore sordo persistente sono manifestazioni comuni del dolore al fegato.

Segnale 2: Mal di stomaco

L'alcol ha un effetto irritante sulla mucosa gastrica, che può portare ad un aumento della secrezione di acido gastrico e quindi a gastrite e ulcere gastriche. Il mal di stomaco si manifesta solitamente con sintomi quali dolore nella parte superiore dell'addome, bruciore di stomaco, nausea e vomito.

Segnale 3: Dolore al cuore

Un consumo eccessivo di alcol può non solo causare danni al fegato, ma può anche avere effetti negativi sul cuore. Le persone che bevono eccessivamente per un lungo periodo di tempo possono manifestare sintomi di dolore cardiaco, che si ritiene siano principalmente correlati all'effetto tossico dell'alcol sul cuore, che porta a problemi come aritmia e ischemia miocardica. Il dolore cardiaco si manifesta solitamente con sintomi quali crampi al petto, dolore lancinante, costrizione toracica e mancanza di respiro.

Segnale 4: Dolori muscolari e articolari

L'alcol provoca la perdita di acqua nel corpo, portando alla disidratazione, che a sua volta mette a dura prova muscoli e articolazioni. Problemi come dolori muscolari, artrite e gotta sono comuni tra gli alcolisti e si manifestano con dolori muscolari, articolazioni gonfie e doloranti. ⑪

Infine, cerca di non bere alcolici o di bere meno. La dose sicura di alcol è 0, il che significa che è più sano non bere affatto.

Questo articolo è stato redatto da:

① Associazione tra consumo di alcol e grasso ectopico nello studio multietnico sull'aterosclerosi. J Am Heart Assoc, 8 settembre 2023

2023-09-13 China Circulation Magazine "Bere molto causerà accumulo di grasso viscerale! Studi americani

② 26-08-2016 Health Times "Prima volta che sento parlare di cuore di birra"

③ 2017-03-24 Health Times: L'alta incidenza del cancro al fegato è causata dal bere

④ Daviet, R., Aydogan, G., Jagannathan, K. et al. Correlazioni tra consumo di alcol e volumi di materia grigia e bianca nella UK Biobank. Nat Commun 13, 1175 (2022). https://doi.org/10.1038/s41467-022-28735-5

⑤ 2020-06-30 Health Times "Blocco dalla gastrite al cancro gastrico"

⑥Xie Xiang. Consenso di esperti cinesi sulla gestione dei trigliceridi elevati nei pazienti con aterosclerosi[J]. Medicina generale cinese, 2019.

⑦ 2013-08-01 Health Times "Bere meno alcol per proteggere il pancreas dallo "scioglimento""

⑧ 2017-06-30 Health Times "Domande e risposte sulla prevenzione e il trattamento del cancro esofageo"

⑨ 2012-06-04 Health Times "La gola ha paura dell'alcol e delle sigarette"

⑩ 2019-05-10 Health Times "Le ossa hanno più paura di "fumo e alcol""

⑪ 2023-07-22 People's Daily Health Account "Gastroenterologist Doctor" "Se un bevitore ha dolore in 4 punti, è ora di smettere di bere"