Sapevi che fumare può anche distruggere la "finestra dell'anima"?

Si dice spesso che fumare fa male alla salute, ma la portata della salute è molto ampia e molte persone vedono solo il fumo sfrenato e spensierato che hanno davanti agli occhi. Tuttavia, proprio davanti ai tuoi occhi si nasconde il pericolo che colpisce davvero la tua "finestra dell'anima": come puoi ignorarlo? A livello globale, almeno 2,2 miliardi di persone soffrono di problemi alla vista da vicino o da lontano, e almeno 1 miliardo di persone soffre di problemi visivi che potrebbero essere prevenuti o che non sono ancora stati trattati in modo efficace. Speriamo di vedere il mondo colorato con i nostri occhi, ma non vogliamo che i nostri occhi entrino in contatto con il bianco, il giallo e il blu (cataratta, degenerazione maculare e glaucoma). Il fumo può anche causare malattie agli occhi, portando a problemi di vista e cecità. Conosci questi pericoli invisibili?

La cataratta è una malattia che compromette la vista causata dall'opacizzazione del cristallino. È anche la causa principale della perdita della vista negli anziani. È causata principalmente da fattori congeniti, invecchiamento, traumi, anomalie metaboliche, ecc. Il tabacco contiene sostanze nocive come la nicotina, che favorisce la secrezione di adrenalina, provoca la costrizione dei vasi sanguigni e aggrava la condizione; la nicotina provoca la dilatazione e la contrazione delle pupille, aggravando la perdita della vista; il fumo di tabacco entra negli occhi e aggrava le infiammazioni locali, come la cheratite e la congiuntivite; La cosa più terrificante è che fumare a lungo termine può anche portare a malattie vascolari oculari, e l'apporto di nutrimento e ossigeno agli occhi non riesce a tenere il passo, il che equivale ad aggiungere la beffa al danno.

Il meccanismo patologico della degenerazione maculare è dovuto principalmente ai cambiamenti dovuti all'invecchiamento nella struttura dell'area maculare. Tra le persone con più di 50 anni, l'incidenza della degenerazione maculare raggiunge il 15,5%. La degenerazione maculare legata all'età è la malattia oculare irreversibile più comune che provoca cecità. Gli studi dimostrano che il 29% dei casi di degenerazione maculare legata all'età è causato dal fumo. Le persone che fumano più di un pacchetto di sigarette al giorno hanno 3-4 volte più probabilità di sviluppare una degenerazione maculare legata all'età rispetto ai non fumatori! Nella nostra vita quotidiana, la visione centrale domina funzioni come la lettura, il riconoscimento e persino la guida. La degenerazione maculare è una malattia oculare cronica che provoca un brusco declino della visione centrale del corpo.

Il glaucoma comporta atrofia e depressione del disco ottico, perdita del campo visivo e diminuzione della vista. I fattori di rischio per la malattia includono un aumento patologico della pressione intraoculare e un apporto di sangue insufficiente al nervo ottico. Si tratta di una neuropatia ottica progressiva che porta alla graduale perdita della vista ed è una delle principali cause di cecità irreversibile nel mondo. Studi hanno dimostrato che fumare può aumentare il rischio di glaucoma rispetto alle persone che non hanno mai fumato. Il principio è che la nicotina e altri ingredienti presenti nel tabacco possono eccitare i recettori dell'acetilcolina di tipo N, causando la costrizione dei vasi sanguigni che irrorano il nervo ottico, con conseguente insufficiente apporto di sangue al nervo ottico, riducendo ulteriormente la tolleranza all'elevata pressione intraoculare e rendendo il nervo ottico dei pazienti affetti da glaucoma più suscettibile all'atrofia, con conseguente perdita del campo visivo.

Oltre a chiudere gli occhi e riposare, o fare esercizi per gli occhi, a volte potresti anche lasciare che i tuoi occhi si "muovano". Per rilassare i muscoli oculari e alleviare l'affaticamento degli occhi è sufficiente ruotare i bulbi oculari. Anche guardare gli edifici e gli alberi in lontananza può rilassare efficacemente gli occhi, consentendo ai muscoli oculari di rilassarsi e contrarsi alternativamente di tanto in tanto, migliorando la perfusione sanguigna degli occhi e favorendo il metabolismo oculare. Nutrienti bilanciati come proteine ​​di alta qualità, vitamina A, vitamina B1, calcio e selenio sono benefici per la salute degli occhi. Quando si utilizzano prodotti elettronici, bisogna prestare attenzione al tempo e all'ambiente. Non fissare a lungo lo schermo elettronico in un ambiente scarsamente illuminato o abbagliante.

Solo prestando attenzione alle regole per la salute degli occhi sopra elencate possiamo sperare di usare le nostre "finestre dell'anima" più a lungo e meglio, e di stare alla larga dai rischi per gli occhi (cataratta, degenerazione maculare, glaucoma).

Autore: Shanghai Putuo District Central Hospital

Dipartimento di Medicina Respiratoria e Terapia Intensiva

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