La ricarica 3C interrompe il sonno, causa disturbi metabolici e può renderti grasso e brutto

Carichi il telefono sul letto o sul comodino prima di andare a letto? Fai attenzione, potresti diventare grasso e brutto! Studi esteri hanno evidenziato che i prodotti 3C emettono una debole luce blu durante la carica, che influisce sulla secrezione di melatonina nel corpo umano e può compromettere il normale funzionamento del meccanismo metabolico dell'organismo durante la notte, impedendo alle persone di avere un buon "sonno di bellezza" e, al contrario, un "sonno pesante".

I prodotti 3C emettono una debole luce blu durante la ricarica, che può compromettere il normale funzionamento del metabolismo corporeo durante la notte, impedendo alle persone di dormire bene e favorendo invece un "sonno ristoratore".

Secondo un articolo apparso sul sito web del quotidiano britannico Daily Mail, uno studio condotto dall'Università di Granada in Spagna ha scoperto che i prodotti 3C emettono una debole luce blu durante la ricarica, che a sua volta influisce sulla normale secrezione di melatonina nel corpo umano. La melatonina è un ormone secreto dal cervello. La sua secrezione è regolata dalla luce e dall'oscurità. Viene secreta di notte e si ferma quando riceve luce durante il giorno. È un fattore importante nel controllo dei cicli di veglia e sonno del corpo.

La luce blu 3C influisce sulla secrezione di melatonina

Il team di ricerca ha sottolineato che, attraverso esperimenti, la melatonina è stata iniettata nei topi e si è rivelata efficace nell'aiutarli a perdere peso e a migliorare sintomi come il diabete. Tuttavia, la secrezione di melatonina è molto sensibile. Se non si trova in un ambiente completamente buio, anche un po' di luce la influenzerà. Sebbene la luce fioca dei prodotti 3C non sia forte quanto quella del sole, può comunque alterare l'interpretazione dei segnali luminosi ambientali da parte dell'organismo, influenzando il tempo di veglia e di sonno, impedendo alla melatonina di essere secreta normalmente durante il sonno, con conseguente metabolismo incompleto durante la notte e obesità graduale.

Il dott. Simon Kyle, specializzato in ricerca sul sonno presso l'Università di Manchester negli Stati Uniti, ha anche sottolineato che molte persone ora soffrono di disturbi del sonno. Infatti, la luce blu 3C è una delle responsabili, perché la luce blu stimola il cervello e gli impedisce di riposare completamente. Per ottenere un sonno di qualità davvero elevata, si consiglia di spegnere lo smartphone, il tablet o il computer desktop una o due ore prima di andare a letto, per ridurre l'esposizione ai pericoli della luce blu e delle onde elettromagnetiche.

La luce blu emessa da 3C può danneggiare le cellule della retina e aumentare il rischio di degenerazione maculare.

Ha inoltre ribadito che se si vuole perdere peso attraverso il sonno, è meglio dormire in un ambiente completamente buio, il che aiuterà il metabolismo dell'organismo e le sue funzioni di disintossicazione a funzionare normalmente.

Inoltre, ci sono altri rischi per la salute di cui essere consapevoli quando si utilizzano i prodotti 3C:

【Suggerimenti per l'utilizzo del 3C】:

1. La luce blu emessa da 3C può danneggiare le cellule della retina e aumentare il rischio di degenerazione maculare. Inoltre, l'aumento della miopia abbinato al forte impatto dell'energia termica delle radiazioni può irritare il cristallino dell'occhio e causare la cataratta. Un'illuminazione adeguata è la chiave per proteggere i tuoi occhi. Quando usi prodotti 3C, dovresti prestare maggiore attenzione alle fonti di luce circostanti e alla luce sullo schermo. La luce circostante dovrebbe essere sufficiente, la fonte di luce sullo schermo dovrebbe essere moderata ma non troppo luminosa e i riflessi dovrebbero essere evitati per evitare fastidi agli occhi.

2. Secondo la Taiwan Electromagnetic Radiation Pollution Prevention Association, dopo aver testato diversi telefoni cellulari, le onde elettromagnetiche generate chattando su prodotti 3C tramite software di comunicazione sono da 50.000 a 60.000 volte più elevate rispetto a quando non sono in uso. A lungo termine, ciò può causare sintomi quali mal di testa, tinnito e insonnia. L'associazione esorta gli studenti a utilizzarlo meno o a scaricarlo su un computer per l'operazione.