L'assistenza sanitaria estiva si concentra sul "nutrimento del cuore"

Autore: Hu Lin, Primo ospedale affiliato dell'Università di Nanchang

Revisore: Zhou Ying, farmacista capo, primo ospedale affiliato dell'Università di Nanchang

L'estate è la stagione della crescita di tutte le cose, con rami e foglie rigogliosi e pieni di vitalità. "Il Classico di Medicina Interna dell'Imperatore Giallo·Suwen·Il Grande Trattato sui Quattro Qi per Regolamentare lo Spirito" dice: "I tre mesi d'estate sono il momento dell'abbondanza e della crescita. Il qi del cielo e della terra interagiscono, e tutte le cose sbocciano e danno frutto. Dormi di notte e alzati presto, e non essere stanco del giorno. Questo impedirà alla tua mente di arrabbiarsi, e permetterà ai fiori e ai frutti di sbocciare, e permetterà al qi di essere rilasciato. Se ciò che ami è fuori, questa è la risposta del qi estivo, e il modo per nutrire e crescere. Se va contro la volontà, sarai triste, in autunno soffrirai di malaria, e poche persone saranno in grado di raccogliere, e in inverno avrai una grave malattia."

Il cuore è uno degli organi più importanti del corpo umano. Il cuore di un adulto normale pesa circa 300 grammi e si trova sopra il diaframma, tra i due polmoni, leggermente spostato a sinistra. Il cuore è formato da quattro camere: l'atrio sinistro, l'atrio destro, il ventricolo sinistro e il ventricolo destro. Sono separati rispettivamente dal setto atriale e dal setto ventricolare e non sono collegati tra loro né sul lato sinistro né su quello destro.

Il cuore è la fonte della vita. Quando il cuore smette di battere, significa che la vita sta per finire.

Come proteggere il tuo cuore?

Esercizio corretto

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Segui le leggi della natura: "primavera per la crescita, estate per la crescita, autunno per il raccolto e inverno per la conservazione". L'estate è calda, l'energia yang è forte e il corpo umano consuma molta energia. Le attività non devono essere troppo faticose, altrimenti è facile provocare un colpo di calore. Puoi scegliere un esercizio leggermente più lento che fa per te, come camminare, fare yoga, praticare il Tai Chi, ecc. Durante l'esercizio puoi bere bevande dissetanti, come tè verde, acqua alla menta, acqua elettrolitica, zuppa di prugne acide, ecc.

Una dieta sana

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Come dice il proverbio: "Soffrire d'estate può alleviare il caldo e ridurre la calura estiva". Mangiare cibi "amari" in estate fa bene anche al cuore. In che modo dovremmo “sopportare le difficoltà” nello specifico? Continua a leggere.

(1) Le persone con costituzione di calore umido o di carenza di yin sono adatte a mangiare cibi amari: il calore umido si manifesta con affaticamento degli arti, sapore amaro in bocca, sete, prurito alla pelle, urina corta e scura, ecc.; La carenza di yin si manifesta con secchezza della gola e della bocca, perdita di peso, vampate di calore nel pomeriggio, sudorazioni notturne, ecc. Questo gruppo di persone può mangiare in modo appropriato semi di loto, zucca amara e altri alimenti.

(2) Le persone con deficit di milza, deficit di qi e deficit di yang non sono adatte a mangiare troppo cibo "amaro": il deficit di milza si manifesta con carnagione giallastra, perdita di peso, difficoltà a digerire il cibo, dolore addominale e gonfiore, diarrea, ecc.; la carenza di qi si manifesta con palpitazioni, mancanza di respiro, vertigini e dimenticanza, debolezza nella vita e nelle ginocchia, ecc.; La carenza di yang si manifesta con paura del freddo, arti freddi, mancanza di energia, ecc.

In estate ci sono molti tipi di frutta, tra cui anguria, pesca, biancospino, mela, banana, kiwi, ecc. Poiché sono ricchi di vitamine e minerali, hanno un elevato valore nutrizionale, aiutano a mantenere stabile la pressione sanguigna, prevengono la trombosi e riducono l'insorgenza di malattie cardiovascolari e cerebrovascolari.

Tranquillità

La chiave per preservare la salute in estate è "nutrire il cuore", e la chiave per nutrire il cuore è "calmare la mente". Il caldo estivo è insopportabile e le persone tendono a essere irritabili, soprattutto gli anziani, che si agitano facilmente emotivamente, il che può portare ad angina pectoris, ipertensione e a un aumento del rischio di infarto del miocardio e, nei casi più gravi, persino di morte improvvisa. Quindi, mantenete la calma. Quando sei turbato, puoi provare a leggere un libro, giocare a scacchi, chiudere gli occhi e riposarti, ascoltare musica, ecc. Queste cose possono aiutarti a concentrarti e a calmare la mente.

Intervento farmacologico

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Le malattie cardiovascolari sono una patologia comune, soprattutto tra le persone con più di 50 anni. Ogni anno nel mio Paese più di 500.000 persone muoiono improvvisamente per malattie cardiache. Ciò equivale a circa una persona che muore improvvisamente ogni minuto, per cui le malattie cardiache vanno prese sul serio.

Per le malattie cardiache, si consiglia di preparare in casa alcuni medicinali per l'uso quotidiano e di emergenza. Quali sono quindi i farmaci di riserva più comunemente usati per le malattie cardiache?

(1) Farmaci antianginosi

1) Nitrati: come compresse di nitroglicerina e compresse di isosorbide dinitrato/isosorbide mononitrato, ecc. I primi sono utilizzati per il trattamento e la prevenzione delle malattie coronariche e dell'angina pectoris. È un medicinale d'urgenza comunemente utilizzato nei pazienti affetti da malattie cardiache. Quando si manifestano i sintomi dell'angina pectoris, l'assunzione immediata di nitroglicerina per via sublinguale può fornire un rapido sollievo. Quest'ultimo viene utilizzato per il trattamento a lungo termine della malattia coronarica e per la prevenzione dell'angina pectoris.

2) Beta-bloccanti: come compresse di propranololo cloridrato, compresse a rilascio prolungato di metoprololo succinato, ecc. Utilizzati per ipertensione, angina pectoris, ecc.

3) Calcioantagonisti: tra cui compresse di nifedipina/compresse a rilascio controllato/compresse a rilascio prolungato, ecc. Utilizzati per ipertensione, malattia coronarica, angina cronica stabile (angina da sforzo), ecc.

(2) Farmaci cardiotonici : come le compresse di digossina. Utilizzato per l'ipertensione, l'insufficienza cardiaca acuta e cronica, in particolare l'insufficienza cardiaca accompagnata da fibrillazione atriale con rapida frequenza ventricolare.

(3) Farmaci antipiastrinici : come le compresse di aspirina rivestite con gastroresistente. Utilizzato per ridurre il rischio di infarto miocardico, prevenire la recidiva di infarto miocardico, ecc.

(4) Statine : come compresse di atorvastatina calcio, compresse di simvastatina, ecc. Possono essere utilizzate per ridurre il rischio di angina pectoris nei pazienti con malattia coronarica o fattori di rischio per la malattia coronarica combinati con ipercolesterolemia o dislipidemia mista.

(5) Diuretici : come compresse di furosemide, compresse di spironolattone, ecc. Possono ridurre il carico sul cuore e ridurre la ritenzione di acqua e sodio nel corpo. È un farmaco comunemente usato nei pazienti affetti da insufficienza cardiaca. Tuttavia, quando i due farmaci vengono utilizzati in combinazione, è necessario monitorare attentamente la concentrazione sierica di potassio del paziente.

(6) Medicinali brevettati cinesi : come le pillole salva-cuore ad azione rapida, che vengono utilizzate per le malattie coronariche e l'angina pectoris causate dalla stagnazione del qi e dalla stasi del sangue; Pillole di muschio che proteggono il cuore, utilizzate per il dolore al petto causato dalla stagnazione del qi e dalla stasi del sangue; e le gocce composte Danshen, utilizzate contro la costrizione toracica e l'angina pectoris.

È importante sottolineare che i medicinali sopra menzionati devono essere utilizzati sotto la supervisione di un medico o di un farmacista!

“Nutri il tuo fegato in primavera, il tuo cuore in estate, i tuoi polmoni in autunno, i tuoi reni in inverno e la tua milza e il tuo stomaco tutto l'anno.” Nella prossima estate prendiamoci cura insieme dei nostri cuori!

Riferimenti

[1] Zhao Chengwen, Li Mingzhe. L'inizio dell'estate nutre il cuore e stimola lo yang, mentre Grain Full rafforza la milza ed elimina l'umidità[J]. Medicina cinese Salute e benessere, 2018, 4(5):28-29.

[2] Il principe Wei. Soffrire per nutrire il cuore? Non tutti sono adatti [J]. Medicina di famiglia. Salute felice, 2016(7):19.

[3] Il principe Wu. L'uso razionale dei farmaci per le malattie cardiache è molto importante[J]. Assistenza sanitaria e giardino medico, 2021(7):44-46.