Danni alla cornea dovuti all'uso improprio di colliri? ! Se soffrite di prurito o secchezza agli occhi, fate attenzione alla "sindrome dell'occhio secco" e sottoponetevi a cure regolari!

Restare alzati fino a tardi per usare il telefono, lavorare al computer per lunghe ore, indossare lenti a contatto e lenti cosmetiche...

Le abitudini visive e il modo di usare gli occhi di molte persone fanno sì che i loro occhi gridino: "Maestro, voglio riposare!"

Se spesso soffri di secchezza e affaticamento degli occhi, significa che i tuoi occhi hanno iniziato a reagire! In questo momento dovresti prestare attenzione ai problemi di salute degli occhi e verificare se soffri di "sindrome dell'occhio secco".

Di recente, il reparto di oftalmologia dell'ospedale high-tech di Xi'an ha ricevuto un paziente che soffriva sempre di secchezza agli occhi e persino di prurito dopo essere rimasto sveglio fino a tardi per giocare ai videogiochi per molto tempo. Ho acquistato delle gocce oculari online e i sintomi si sono subito alleviati dopo averle usate. Ogni volta che i suoi occhi provano fastidio, questo collirio può farlo sentire "immediatamente a suo agio". Se non usa il collirio, i sintomi peggioreranno!

Dopo la visita in ospedale, l'esame e la diagnosi, si scoprì che la cornea era danneggiata e che la secchezza non era un semplice affaticamento visivo, ma fu confermata come "sindrome dell'occhio secco". Questa storia ci insegna che se si avverte un fastidio agli occhi, bisogna rivolgersi subito a un medico e non diagnosticare o risolvere mai il problema da soli. Anche se la sindrome dell'occhio secco può sembrare un disturbo di poco conto, in realtà non lo è.

Cause degli occhi secchi

In circostanze normali, la superficie della nostra cornea è ricoperta da uno strato di film lacrimale. Questo film lacrimale è diviso principalmente in tre strati, dall'esterno verso l'interno: strato lipidico, strato acquoso e strato mucinico. Insieme, garantiscono la stabilità del film lacrimale sulla superficie oculare e svolgono un ruolo nell'idratazione e nella protezione della superficie oculare. Eventuali anomalie in qualsiasi strato della struttura comprometteranno la stabilità del film lacrimale.

Pertanto, quando per vari motivi questo strato di film lacrimale non riesce a rimanere stabilmente sulla superficie oculare, le cellule della superficie oculare che perdono la protezione del film lacrimale vengono danneggiate e compaiono sintomi quali occhi secchi, sensazione di corpo estraneo, sensazione di bruciore, fotofobia, visione offuscata, ecc., e si forma la secchezza oculare.

Cause comuni di occhi secchi

1. Fissare lo schermo per lungo tempo

Quando guardiamo i cellulari o i computer, le persone si concentrano molto, il che spesso riduce il numero di ammiccamenti, aumenta l'esposizione della superficie oculare e fa sì che le lacrime evaporino troppo rapidamente. Anche l'uso prolungato degli occhi può portare a disfunzioni delle ghiandole di Meibomio, riducendo i lipidi nello strato più esterno del "film lacrimale", accelerando ulteriormente l'evaporazione delle lacrime. Fissare a lungo uno schermo elettronico provoca una contrazione continua dei muscoli oculari e provoca sintomi di affaticamento visivo.

2. Indossare lenti a contatto

L'uso prolungato e non ragionevole di lenti a contatto riduce la sensibilità corneale e il numero di ammiccamenti. Una riduzione del numero di ammiccamenti compromette la secrezione lipidica nelle ghiandole di Meibomio, provocando un'evaporazione troppo rapida delle lacrime a causa della perdita della protezione oleosa. Lenti a contatto di scarsa qualità aumenteranno inoltre l'attrito meccanico sulla superficie oculare e ne danneggeranno la struttura.

3. Ambiente di lavoro asciutto

Nella maggior parte degli uffici è acceso l'aria condizionata, che crea un forte flusso d'aria e una bassa umidità, accelerando l'evaporazione delle lacrime sulla superficie dell'occhio e aggravando i sintomi della secchezza oculare.

4. Stress mentale e ansia

La tensione e l'ansia a lungo termine possono facilmente causare una funzionalità nervosa anomala e aggravare i sintomi di fastidio agli occhi.

5. Cattive abitudini e comportamenti

Cattive abitudini alimentari, mancanza di esercizio fisico all'aria aperta, mancanza di sonno prolungata, guida prolungata e abuso di colliri sono tutti fattori di rischio per la secchezza oculare.

Cosa fare se si verificano occhi secchi

Innanzitutto, dovremmo correggere il più possibile i vari fattori di rischio che causano la secchezza oculare e, in secondo luogo, sottoporci a cure regolari sotto la supervisione di un medico.

1. Ridurre il tempo di utilizzo dei terminali video

Se per motivi di lavoro i lavoratori d'ufficio non possono fare a meno di utilizzare prodotti elettronici, devono ricordarsi di fare pause frequenti durante il lavoro. Si raccomanda di fare una pausa di 20 secondi guardando lontano, a 20 metri di distanza, ogni 20 minuti di utilizzo degli occhi da vicino.

2. Aumentare la frequenza del battito di ciglia effettivo

Non sbattere le palpebre o sbatterle in modo incompleto per lungo tempo non solo riduce la produzione di film lacrimale, ma fa anche evaporare più velocemente le lacrime, seccando ulteriormente gli occhi. Pertanto, dobbiamo cambiare le cattive abitudini oculari e aumentare il numero di ammiccamenti efficaci (chiudere leggermente gli occhi per 2 secondi → chiudere forte gli occhi per 2 secondi → aprire gli occhi per 2 secondi, ripetere per 1 minuto, 10 volte al giorno).

3. Aumentare le attività all'aperto

Un corretto esercizio fisico può non solo rafforzare il sistema immunitario, ma avere anche un effetto regolatore positivo sulla psicologia. L'esercizio fisico attivo può ridurre la frequenza di utilizzo dei terminali video e alleviare i sintomi della secchezza oculare.

4. Evitare di indossare lenti a contatto per un lungo periodo

Oggigiorno, le lenti a contatto e le lenti cosmetiche stanno diventando sempre più popolari tra gli amanti della bellezza, ma l'uso prolungato impedisce alla cornea di entrare in contatto con l'aria e la isola dal film lacrimale, con conseguente mancanza di ossigeno e acqua sulla superficie dell'occhio. Inoltre, se le lenti non vengono pulite e curate correttamente prima di essere indossate, possono causare numerose malattie agli occhi, come cheratite, congiuntivite, ecc.

5. Aumentare l'umidità dell'aria ambiente

L'uso prolungato dell'aria condizionata renderà l'ambiente più secco e farà evaporare più velocemente le lacrime. L'uso quotidiano dell'aria condizionata può facilmente causare secchezza della superficie oculare. Inoltre, durante il cambio di stagione l'aria diventa secca e questo può causare secchezza oculare. In queste situazioni possiamo posizionare un umidificatore nelle vicinanze per aumentare l'umidità dell'aria e prevenire la secchezza oculare.

6. Calore appropriato

Gli impacchi caldi possono migliorare la funzionalità delle ghiandole di Meibomio. Si consiglia di applicare l'impacco caldo 1 o 2 volte al giorno, ogni volta per 10-15 minuti, mantenendo la temperatura intorno ai 40°C.

7. Altri

Sviluppa buone abitudini alimentari, assicurati di seguire una dieta equilibrata ogni giorno, cerca di non essere schizzinoso a tavola, evita diete ricche di grassi e mangia più cibi leggeri e ricchi di vitamine. Assicuratevi di dormire a sufficienza e di mantenere un umore positivo.

Se i sintomi dell'occhio secco non si alleviano nonostante i metodi sopra indicati, non utilizzare colliri a volontà. Si prega di recarsi in ospedale in tempo per una diagnosi e un trattamento professionali. Possiamo trattarlo nei seguenti modi.

Trattamento degli occhi secchi

1. Integrare le lacrime artificiali

Viene utilizzato principalmente per trattare gli occhi secchi dovuti a carenza di acquosa e il suo effetto terapeutico è limitato.

2. Pulizia fisica delle palpebre

Rimuove efficacemente colonie e acari dalla radice delle ciglia, detriti delle palpebre e secrezioni solidificate che bloccano l'apertura del dotto della ghiandola di Meibomio e favorisce l'espulsione delle secrezioni dal dotto ghiandolare.

3. Fisioterapia per l'occhio secco

Atomizzazione tramite fumigazione: scioglie i lipidi denaturati accumulati facilitandone lo smaltimento, ammorbidisce la pelle sul margine della palpebra, aiuta le aperture delle ghiandole di Meibomio a espandersi e consente uno scarico regolare dei lipidi.

4. Massaggio delle ghiandole di Meibomio

Aumentando la pressione, favorisce lo scarico delle secrezioni dense nelle ghiandole di Meibomio, eliminando così l'ostruzione delle ghiandole di Meibomio.

5. Terapia a impulsi laser

Può bloccare i vasi sanguigni anormalmente dilatati sul margine della palpebra, ridurre l'apporto di mediatori infiammatori e limitare la crescita di batteri e acari delle palpebre.

Suggerimenti gentili

Vorremmo ricordare a tutti che alcuni comportamenti sbagliati possono causare secchezza oculare!

Innanzitutto l'abuso di colliri

Molti giovani acquistano colliri quando hanno fastidio agli occhi, in particolare quelli creati dalle "celebrità di Internet". Sebbene queste gocce oculari possano alleviare la secchezza oculare nel breve periodo, un uso improprio per un lungo periodo equivale a bere veleno per placare la sete. Poiché la maggior parte dei colliri contiene conservanti, l'uso prolungato può danneggiare le cellule della superficie oculare, compromettendo la formazione del film lacrimale e aggravando la secchezza oculare.

Secondo, calore errato

Innanzitutto, dobbiamo chiarire qual è lo scopo principale dell'impacco caldo. L'impacco caldo consiste nell'utilizzare il calore per sciogliere i lipidi ostruiti delle ghiandole di Meibomio, migliorare la funzionalità delle ghiandole di Meibomio e fare in modo che lo strato più esterno del film lacrimale sulla superficie dell'occhio abbia uno strato sano di "olio" per ridurre l'evaporazione lacrimale. Alcuni pazienti seguono il consiglio del medico, trovano utili gli impacchi caldi e continuano a usarli indipendentemente dalla situazione. La gente non sa che il troppo è dannoso tanto quanto il troppo poco. In alcune situazioni è sconsigliato l'uso di impacchi caldi. Ad esempio, in caso di evidente rossore e gonfiore agli occhi, aumento delle secrezioni e altre reazioni infiammatorie acute, non si devono usare impacchi caldi. Inoltre, è sconsigliato applicare impacchi caldi mentre si indossano le lenti a contatto. Inoltre, le persone con pelle sensibile o danneggiata nella zona degli occhi non dovrebbero applicare impacchi caldi.

Le maschere per gli occhi a vapore sono molto diffuse tra i giovani e sono efficaci per alleviare la secchezza oculare. Molte persone pensano che più alta è la temperatura e più lunga è la durata, migliore sarà l'effetto, e indossano persino delle mascherine per dormire. Questo è sbagliato. Per evitare danni all'epidermide, i medici raccomandano che la temperatura appropriata per l'impacco caldo sia di 40°C, non superiore a 45°C, e che il tempo di applicazione dell'impacco caldo non superi i 15 minuti.

Sebbene la sindrome dell'occhio secco sia una malattia oculare, è prevenibile e curabile. Finché si adotta il metodo corretto, la secchezza oculare si allontanerà sempre di più.