Il pediluvio può aiutare a dormire e a perdere peso? Gli esperti della West China University of Political Science and Law affermano che queste 4 tipologie di persone non dovrebbero assolutamente frequentare le donne in modo casuale!

È l'inizio della primavera, ma il clima non è ancora diventato caldo. Di notte fa ancora un freddo cane e i miei piedi sono ghiacciati...

"Basta mettere i piedi a mollo. È caldo e confortevole. Puoi anche dormire bene la notte!"

"Esatto, anche mettere i piedi a bagno e sudare può aiutarti a perdere peso!"

"Metti i piedi a bagno e aggiungi qualche impacco di medicinali, e ogni fastidio sarà guarito!"

Esistono molte opinioni diverse sugli effetti del pediluvio. Sono davvero così magici?

Quali sono i benefici del pediluvio?

Possono fare il bagno sia gli adulti che i bambini?

Quale tipo di bolla è migliore?

Il dott. Jin Tao del Dipartimento di medicina tradizionale cinese e occidentale integrata presso l'Ospedale della Cina occidentale dell'Università del Sichuan è qui per aiutare tutti a chiarire la questione del pediluvio.

Il pediluvio non è una panacea

Funzione principale: calore

Online vengono esagerati i benefici del pediluvio. Si dice che i pediluvi degli uomini possano nutrire fegato e reni, che i pediluvi delle donne siano migliori di migliaia di yuan in prodotti per la cura della pelle e che gli anziani possano prolungare la loro vita tenendo i piedi in ammollo...

Se il pediluvio è davvero così magico, perché abbiamo bisogno dei dottori?

▲ La verità

Dopotutto, il pediluvio serve semplicemente a riscaldare i piedi .

Il motivo per cui ti senti così a tuo agio è che il palo del piede del qian di ghiaccio è stato riscaldato, il che migliora la circolazione sanguigna nei piedi e ti fa sentire più caldo in tutto il corpo.

In questo modo la tua testa, che è stata sgridata dal tuo capo, dalla tua moglie, dalla tua mamma e dal tuo marito, si rilasserà gradualmente e ti sentirai naturalmente assonnato.

Se dormi bene la notte, il giorno dopo sarai naturalmente pieno di energia. Dopo aver formato un circolo virtuoso, avrà un piccolo effetto sulla promozione del metabolismo e sul miglioramento dell'immunità dell'organismo.

Ma non è così esagerato come pensi. Se vuoi che tuo figlio prenda buoni voti, non è sufficiente limitarsi a fargli fare i compiti la sera.

Quando si mettono i piedi in ammollo non è consentito aggiungere ingredienti a piacimento.

Il massaggio dovrebbe essere appropriato

Secondo molti esperti di pediluvi, aggiungere un po' di aceto, pepe, artemisia e altre cose quando si mettono i piedi in ammollo è più benefico per la salute.

I nostri medici della Cina occidentale sono qui per gettare di nuovo acqua fredda su tutti...

▲ La verità

Non aggiungere ingredienti al tuo pediluvio! Soprattutto chi soffre di allergie cutanee dovrebbe prestare maggiore attenzione!

Per la maggior parte degli adulti, l'unica cosa che può essere utilizzata è un pediluvio con acqua allo zenzero:

• Dal punto di vista della medicina tradizionale cinese, può raddoppiare l'effetto di dissipazione del freddo ;

• Dal punto di vista della medicina occidentale, può anche favorire la circolazione sanguigna e far sentire le persone più calde.

Oltre allo zenzero, si raccomanda di non usare con superficialità artemisia, aceto, sale ed erbe aromatiche.

Consiglio a tutti di prestare attenzione a cosa si può aggiungere quando si mettono i piedi in ammollo, cosa aggiungere e in che quantità! È preferibile utilizzarlo sotto la guida di un medico qualificato in medicina cinese e in base alle circostanze individuali.

E se è possibile massaggiare i piedi mentre li si tiene in ammollo?

▲ La verità

La risposta è sì. Un massaggio adeguato mentre si mettono i piedi in ammollo può favorire la circolazione sanguigna, ma bisogna fare attenzione alla frequenza e ai metodi.

● È possibile massaggiare i punti di agopuntura Zusanli, Taichong e Yongquan con forza moderata per 30-40 minuti ogni volta.

5 step per mettere correttamente i piedi in ammollo

I bambini non possono mettere i piedi a bagno!

Queste persone dovrebbero fare attenzione quando mettono a bagno i piedi

❶ I bambini piccoli non devono mettere i piedi in ammollo!

Dal punto di vista della medicina tradizionale cinese, i bambini hanno uno yin e uno yang immaturi, che necessitano di un'attenta manutenzione. È meglio non generare yang attraverso fattori esterni come l'ammollo dei pediluvi. È come piantare delle colture: non bisogna forzare la crescita.

Dal punto di vista della medicina occidentale, le piante dei piedi dei bambini non sono ancora completamente sviluppate. Se si lasciano i piedi a mollo in acqua calda per lungo tempo, i legamenti plantari si allentano a causa del calore, compromettendo il normale sviluppo dell'arco plantare e potendo addirittura provocare i piedi piatti.

❷ Pazienti con arteriosclerosi o occlusione degli arti inferiori

A questo gruppo di persone non è consigliabile immergere i piedi, poiché una temperatura eccessivamente elevata dell'acqua aumenta il consumo di ossigeno nei tessuti, aggrava l'ischemia tissutale distale all'occlusione vascolare e porta a un peggioramento della malattia.

Si consiglia di lavare i piedi con acqua calda e di asciugarli per mantenerli caldi. Se il paziente desidera davvero immergere i piedi, si consiglia di immergerli in acqua calda a circa 35~40℃ per 5 minuti. È meglio farlo sotto la guida di uno specialista.

❸ Pazienti con piede diabetico

Poiché i nervi periferici dei pazienti affetti da piede diabetico non riescono a percepire normalmente la temperatura esterna, immergere i piedi in acqua calda può facilmente causare ustioni e avere conseguenze gravi.

Si consiglia ai pazienti di lavarsi i piedi con acqua calda a circa 35°C ogni sera (utilizzare la pianta dei piedi per sentire la temperatura dell'acqua, che deve essere calda ma non bollente), per non più di 10 minuti. Dopo il lavaggio, utilizzare un asciugamano morbido e assorbente per asciugare gli spazi tra le dita dei piedi.

Ogni sera prima di andare a letto, dovresti controllare attentamente i tuoi piedi per verificare la presenza di edemi, lesioni cutanee, screpolature della pelle, paronichia, ecc. Se vengono riscontrate anomalie, devono essere trattate tempestivamente.

❹ Persone con vene varicose agli arti inferiori

Tenere i piedi a mollo in acqua calda per lungo tempo aggraverà ulteriormente le vene varicose. Nei casi più gravi, aumenta il rischio di invasione batterica e di indurre malattie come infezioni dei tessuti molli.

Si consiglia di non tenere i piedi a mollo in acqua calda per troppo tempo e di non utilizzare una borsa dell'acqua calda per riscaldarli o di fare la sauna. Si raccomanda inoltre che la temperatura dell'acqua per un bagno caldo non superi i 40℃.

Infine, vorrei dire che gli amici che vogliono perdere peso mettendo i piedi a bagno stanno davvero pensando troppo.

Il sudore che si forma quando si bagnano i piedi è tutta acqua nel corpo, mentre il grasso resta lì, immobile...

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