Rimanendo a casa e diventando "schiavi dello schermo" durante la Festa di Primavera: come trattare la sindrome post-vacanze?

Durante la Festa di Primavera, le persone prendono buste rosse, collezionano carte fortunate, guardano film, restano svegli fino a tardi giocando... il più delle volte fissano schermi elettronici come cellulari, tablet e televisori. Dopo le brevi vacanze, tutti devono passare dalla spensierata vita festiva al lavoro, soprattutto gli impiegati che lavorano al computer. Già dal primo giorno di lavoro si avvertono affaticamento degli occhi, fotofobia, congestione, secchezza, prurito e fastidio agli occhi. Questi sintomi indicano che potresti soffrire della "sindrome dell'occhio secco"!

Chen Xiangxi, PhD, primario associato, segretario del gruppo Cornea e superficie oculare dell'Aier Eye Hospital Group e vicedirettore del reparto di malattie della cornea e della superficie oculare dell'Aier Eye Hospital affiliato all'Università di Wuhan , ha affermato che durante la Festa di Primavera, molte persone spesso restano alzate fino a tardi e utilizzano frequentemente prodotti elettronici, il che può influire sulla quantità di lacrime, sulla qualità delle lacrime e sulla naturale fluidità delle lacrime. Qualsiasi anomalia in uno qualsiasi di questi tre elementi causerà instabilità del film lacrimale o altri danni alla superficie oculare, con conseguenti sintomi quali secchezza oculare, dolore agli occhi, affaticamento oculare, sensazione di corpo estraneo, ovvero ciò che chiamiamo secchezza oculare.

La risposta ragionevole è la chiave

Dobbiamo avere fiducia nel trattamento della secchezza oculare. La secchezza oculare lieve è reversibile e possiamo alleviare i sintomi rimuovendo il più possibile le cause. Pertanto, quando si manifestano i sintomi dell'occhio secco, è opportuno innanzitutto migliorare le cattive abitudini di vita e poi ricevere il trattamento corretto sotto la guida di un oculista.

1. Ridurre il tempo trascorso utilizzando telefoni cellulari, computer e altri prodotti elettronici.

Si consiglia di usare gli occhi in modo intermittente. Dopo aver utilizzato gli occhi a distanza ravvicinata per un certo periodo di tempo, puoi chiudere gli occhi e riposare, oppure guardare lontano per sviluppare buone abitudini visive.

2. Sviluppare buone abitudini di vita.

Segui un'alimentazione leggera, mangia meno cibi grassi e piccanti e più frutta e verdura ricche di vitamine. Fare esercizio fisico in modo adeguato, evitare di restare alzati fino a tardi e assicurarsi di dormire a sufficienza.

3. Mantenere una temperatura e un'umidità interne adeguate.

Cercare di evitare di rimanere in un ambiente secco (ad esempio in stanze con aria condizionata o riscaldate) per lungo tempo e utilizzare un umidificatore appropriato in casa.

4. Utilizzare i colliri in modo ragionevole sotto la supervisione di un medico.

Non abusare mai del collirio da sola. Ogni collirio ha effetti diversi e la scelta deve essere personalizzata. Inoltre, molti colliri contengono conservanti. L'uso prolungato può aggravare il fastidio dovuto alla secchezza oculare e causare lesioni alla cornea e alla congiuntiva.

5. Utilizzare le lenti a contatto in modo ragionevole e indossare correttamente la montatura degli occhiali.

Il trattamento precoce è fondamentale

Shen Lei, vice primario e direttore del reparto di oftalmologia completa dell'ospedale oculistico Aier affiliato all'Università di Wuhan , ha ricordato che "nonostante l'elevata incidenza e l'ampia popolazione, molte persone non sanno che 'l'occhio secco' è una malattia e non hanno la consapevolezza di dover cercare cure mediche". A causa della mancanza di conoscenze, molti pazienti soffrono di secchezza oculare da moderata a grave a causa del ritardo nel trattamento. La secchezza oculare da moderata a grave causa un'infiammazione ripetuta degli occhi dovuta alla secchezza, danni alla cornea e può portare alla perdita della vista.

Wu Shangcao, primario associato, membro del gruppo di esperti della banca degli occhi del Cornea and Ocular Surface Group dell'Aier Eye Hospital Group e vicedirettore del reparto di malattie della superficie oculare e della cornea dell'Aier Eye Hospital affiliato all'Università di Wuhan, ha sottolineato che le cause della secchezza oculare sono complesse. Oltre all'uso prolungato di prodotti elettronici e alla mancanza di sonno, anche il trucco per gli occhi, l'uso prolungato di lenti a contatto, fattori mentali e psicologici, l'inquinamento ambientale, le malattie sistemiche, ecc. possono causare secchezza oculare. Pertanto, nella diagnosi dell'occhio secco, è molto importante distinguere con precisione il tipo di occhio secco e prescrivere il farmaco giusto! Il reparto di malattie della cornea e della superficie oculare dell'ospedale oculistico Aier, affiliato all'Università di Wuhan, ha aperto una clinica per l'occhio secco per fornire servizi di diagnosi e trattamento specifici per i pazienti affetti da occhio secco.