Viaggiare a lunga distanza, giocare a mahjong e stare seduti per molto tempo possono causare coaguli di sangue "fatali"! Questo dettaglio è cruciale

Durante le festività della Festa di Primavera, molte persone tornano a casa per far visita ai parenti o per viaggiare. Liu Guangqin, chirurgo vascolare presso l'ospedale Changhai di Shanghai, ricorda che quando si viaggia in aereo, treno, autobus o su lunghe distanze in auto, c'è una malattia che potrebbe sorprendervi e a cui bisogna prestare attenzione. Questa è la sindrome della classe economica.

Cos'è la sindrome della classe economica?

La sindrome della classe economica è anche chiamata "sindrome del tavolo da gioco" ed è nota in ambito medico come "trombosi venosa profonda degli arti inferiori". Poiché i sedili della classe economica sono relativamente stretti e affollati, i piedi non possono essere mossi per molto tempo, il che può rallentare e ristagnare il flusso sanguigno nelle vene degli arti inferiori e formare coaguli di sangue. Anche giocare a carte durante le feste con amici e parenti, stare seduti per lunghi periodi di tempo, bere poca acqua e fumare molto possono facilmente portare a questa condizione. Carrozze ferroviarie affollate, viaggi su lunghe distanze e altri scenari presentano fattori di rischio simili.

Come si formano i coaguli di sangue?

La trombosi è la coagulazione anomala del sangue in un vaso sanguigno. La componente liquida del sangue è chiamata plasma. Il plasma contiene elementi figurati come cellule del sangue e piastrine. In circostanze normali scorre senza problemi. Tuttavia, per determinate ragioni, gli elementi formati nel plasma coagulano e il flusso sanguigno locale si coagula in grumi o addirittura in sostanze gelatinose o pastose, che formano un coagulo di sangue.

Quali sono le conseguenze della trombosi venosa profonda negli arti inferiori?

I sintomi iniziali della trombosi venosa profonda degli arti inferiori sono gonfiore, dolore e fastidio agli arti inferiori, che spesso vengono ignorati; una volta che il trombo si stacca e circola nell'arteria polmonare insieme al sangue, può causare embolia polmonare, con conseguenti sintomi quali palpitazioni, senso di costrizione toracica, mancanza di respiro, tosse, emottisi, ecc. e, nei casi gravi, può portare alla morte improvvisa. I medici avvertono che la trombosi venosa profonda degli arti inferiori e l'embolia polmonare sono note collettivamente come tromboembolia venosa, che è la terza malattia del sistema vascolare più diffusa al mondo dopo le malattie cardiovascolari e cerebrovascolari e ha un tasso di mortalità estremamente elevato.

Fattori che portano alla trombosi venosa profonda degli arti inferiori e metodi di trattamento

1. Flusso sanguigno lento: come la sindrome della classe economica e la sindrome del tavolo da gioco, che sono più comuni durante le vacanze.

Suggerimenti: quando si prende un aereo o un treno, si consiglia di cambiare frequentemente postura e muovere gli arti inferiori. Ad esempio, eseguire movimenti di flessione dorsale attiva su entrambe le articolazioni della caviglia, simili a quelli eseguiti con una macchina da cucire, 50 volte ogni volta, in modo intermittente. Per chi guida autonomamente si consiglia di riposare per 2 ore. È possibile scendere dall'auto e muoversi per qualche minuto in un'area di servizio, oppure sollevare le gambe sopra il livello del cuore per favorire il ritorno venoso. Si raccomanda agli amici che viaggiano per un lungo periodo di indossare calze elastiche sfumate sugli arti inferiori, che rappresentano una misura di prevenzione della trombosi venosa inserita nelle linee guida internazionali.

2. Stato ipercoagulabile del sangue: ad esempio, alti livelli di lipidi nel sangue, sangue denso e consumo di poca acqua

Suggerimenti: bere più acqua durante i viaggi e le riunioni di famiglia. Si consiglia di bere circa 2000 ml di acqua al giorno. Si consiglia agli anziani affetti da malattie cardiovascolari e cerebrovascolari o da iperlipidemia di evitare cibi grassi durante il viaggio. Per prevenire emorragie e malattie allergiche, è possibile assumere per via orale compresse gastroresistenti da 100 mg di aspirina, per prevenire la trombosi.

Inoltre, i medici ricordano che durante la Festa di Primavera non è solo la trombosi venosa ad essere prevalente, ma anche quella arteriosa.

Quali sono le cause della trombosi arteriosa?

1. Fibrillazione atriale: la fibrillazione atriale negli anziani può causare un battito cardiaco irregolare, che influisce sulla circolazione sanguigna e aumenta la probabilità che si verifichi una trombosi intracardiaca. I coaguli di sangue possono staccarsi durante il battito cardiaco e causare embolie nelle arterie del cervello, dei reni, dell'intestino e degli arti, provocando infarto cerebrale ed embolie nelle arterie di organi importanti, con gravi conseguenze o addirittura la morte.

2. Iperlipidemia: aumento della viscosità del sangue, arteriosclerosi e pareti dei vasi sanguigni ruvide.

3. Diabete: a causa della stimolazione a lungo termine dell'endotelio vascolare da parte di alti livelli di zucchero nel sangue, i pazienti possono presentare un endotelio vascolare irregolare, arteriosclerosi, elevata viscosità del sangue e facile insorgenza di trombosi.

4. L'infezione con il nuovo coronavirus o altri agenti patogeni che penetrano nei vasi sanguigni danneggerà l'endotelio vascolare e innescherà coaguli di sangue.

Suggerimenti:

1. Sottoporsi a regolari esami fisici per verificare se si soffre di ischemia cardiaca, arteriosclerosi e se la pressione sanguigna, la glicemia e i livelli di lipidi nel sangue sono normali.

2. Durante la Festa di Primavera, quando si preparano i beni di Capodanno e si partecipa a riunioni, evitare la stanchezza e l'eccitazione emotiva. Evitare di mangiare cibi troppo grassi, di fumare e di bere con moderazione.

3. Quando il clima diventa improvvisamente freddo o caldo, presta attenzione al controllo della pressione sanguigna e controlla autonomamente i cambiamenti nella frequenza cardiaca.

4. Controllare i livelli di zucchero e di lipidi nel sangue e cercare di mangiare cibi leggeri, ricchi di proteine ​​e freschi.

Esperto: Liu Guangqin, medico curante di chirurgia vascolare presso l'ospedale Shanghai Changhai