Mese nazionale per l'uso sicuro dei farmaci | La fragranza floreale è rinfrescante e aiuta a curare le emozioni: questi sostituti del tè ai fiori possono metterti di buon umore!

La pandemia di COVID-19 dura ormai da tre anni. A causa dell'epidemia, le emozioni delle persone sono più soggette a fluttuazioni. Secondo i dati forniti dall'accademico Lu Lin dell'Accademia cinese delle scienze in "Science and Technology Innovation China·Academicians Lectures", dallo scoppio dell'epidemia, in tutto il mondo si sono verificati più di 70 milioni di nuovi pazienti affetti da depressione, 90 milioni di pazienti affetti da ansia e centinaia di milioni di persone con disturbi del sonno. Un rapporto pubblicato dall'Organizzazione Mondiale della Sanità ha inoltre evidenziato che l'incidenza globale di ansia e depressione è aumentata del 25% nel primo anno della pandemia di COVID-19. 7 dicembre - Tre anni dopo lo scoppio dell'epidemia di polmonite da nuovo coronavirus, il Meccanismo congiunto di prevenzione e controllo del Consiglio di Stato ha emesso l'"Avviso sull'ulteriore ottimizzazione e implementazione delle misure di prevenzione e controllo dell'epidemia di polmonite da nuovo coronavirus", che ha ottimizzato e adattato la suddivisione delle aree di rischio, i test degli acidi nucleici e i metodi di isolamento. Con la promulgazione di questa "nuova politica delle dieci", le misure di prevenzione delle epidemie in vari luoghi sono state ulteriormente modificate. Di fronte ai nuovi cambiamenti, le persone si sentiranno inevitabilmente ansiose e a disagio.

Oltre ai comuni trattamenti farmacologici contro l'ansia e la depressione, la medicina cinese è ampiamente utilizzata per regolare e curare le emozioni. Le medicine cinesi comunemente usate includono bupleurum, menta, curcuma, fructus aurantii, cyperus rotundus, angelica, calamo, polygala, albizzia, ecc. Ci sono molte prescrizioni classiche usate dai dottori di tutte le dinastie per regolare le emozioni, come Sini San, Xiaoyao San, Yueju Wan, Chaihu Shugan San, Baihe Dihuang Tang, ecc. Oggi, Yaowa condividerà con voi alcune erbe medicinali cinesi a base di fiori che possono essere consumate come tè per regolare le vostre emozioni.

Comprendere le sette emozioni e le cinque volontà

Le emozioni sono un'espressione istintiva del corpo umano. Quando le persone entrano in contatto con le cose che le circondano o con altre persone, non sono indifferenti o insensibili nei confronti di nessuna persona, cosa o oggetto. Invece, mostrano alcune emozioni corrispondenti, come felicità o tristezza, piacere o dispiacere, sorpresa o paura, ecc. Queste espressioni emotive possono essere riassunte come ciò che la medicina cinese chiama emozioni, comprese le sette emozioni e le cinque volontà.

La descrizione delle sette emozioni e delle cinque volontà è apparsa per la prima volta nel libro "Classico interno dell'Imperatore Giallo": "Il fegato è arrabbiato, il cuore è felice, la milza è pensiero, i polmoni sono tristi e i reni sono paura", ovvero le cinque volontà di rabbia, gioia, pensiero, tristezza e paura e i sette cambiamenti emotivi di gioia, rabbia, preoccupazione, pensiero, tristezza, paura e shock. In generale, le emozioni hanno scarso impatto sulla salute umana e non causano alcuna malattia. È proprio come il clima che cambia in natura: a volte piove, a volte c'è il sole e a volte è nuvoloso, tutti fenomeni normali. Ma tutto ha un limite. Gli eccessi comportano conseguenze negative e le emozioni non fanno eccezione. Con migliaia di anni di accumulo di cultura tradizionale cinese, si è gradualmente formata una vasta gamma di idee sulla psicologia della medicina cinese. Ritiene che la malattia mentale umana sia causata principalmente dalle sette emozioni. Un'eccessiva eccitazione o un'eccessiva inibizione delle emozioni causeranno disordini nel qi del corpo umano, disarmonia tra qi e sangue e squilibrio tra yin e yang degli organi interni, provocando così malattie, il cosiddetto "danno interno causato dalle sette emozioni".

Medicina cinese basata sui fiori per il trattamento dei disturbi emotivi

Il termine "disturbo emotivo" è comparso per la prima volta nel Leijing, che si riferisce a un tipo di malattia causata dalla disfunzione degli organi interni dovuta a varie emozioni. Copre le categorie di "depressione", "malattia del giglio", "mania viscerale", "pazzia" e "insonnia" nella medicina tradizionale cinese, che equivalgono alle malattie mentali e psicologiche della medicina moderna, come ansia e depressione, e alle malattie psicosomatiche come insonnia e cefalea tensiva.

Gli antichi medici ritenevano che la medicina cinese a base di fiori penetrasse principalmente nel meridiano del fegato, avesse l'effetto di lenire il fegato e alleviare la depressione, potesse migliorare l'ansia e la depressione e avesse un buon effetto terapeutico sulle malattie emotive. Bere una tisana cinese è una delle terapie caratteristiche della medicina tradizionale cinese, che trae spunto dal modo di bere il tè e consiste nell'infusione diretta di alcune erbe cinesi per prevenire e curare le malattie. Può ottenere gli effetti del trattamento, dell'assistenza sanitaria e del condizionamento.

Di seguito sono elencati alcuni fiori della medicina tradizionale cinese che possono essere utilizzati come tisana per regolare le emozioni.

【Albizia Julibrissin】

Il fiore di Albizia Julibrissin, noto anche come gelsomino notturno, è delicato, ha un sapore dolce e penetra nei meridiani del cuore e del fegato. È un medicinale importante per il trattamento della depressione, dell'irritabilità e dell'insonnia causate dalla stagnazione del qi del fegato. Il fiore di Albizia Julibrissin è utilizzato da migliaia di anni nella medicina tradizionale cinese per calmare la mente e alleviare la depressione. Gli antichi usavano analogie per comprendere le cose e osservavano che il fiore dell'Albizia Julibrissin si apre durante il giorno e si chiude di notte, in modo simile alla routine umana di lavorare all'alba e riposare al tramonto. Per questo motivo, si credeva che il fiore di Albizia Julibrissin avesse l'effetto di alleviare la depressione e calmare la mente, e che avesse un odore leggermente profumato in grado di lenire la mente e la milza. "Shennong's Herbal Classic" riporta che "l'Albizzia julibrissin può lenire i cinque organi interni, armonizzare la mente e rendere le persone felici e libere dalle preoccupazioni"; "Note sul passato e sul presente della Cina" dice "Se vuoi eliminare la rabbia della gente, dagli Qingshang. Qingshang è Albizzia julibrissin"; Nel libro "On Health Preservation" si legge anche che "l'Albizzia julibrissin può eliminare la rabbia, mentre l'Emerocallide può far dimenticare le preoccupazioni".

【Rosa】

I fiori di rosa hanno un carattere caldo, un sapore dolce e leggermente amarognolo e penetrano nei meridiani del cuore e del fegato. Hanno l'effetto di stimolare il qi e alleviare la depressione, eliminare l'umidità e armonizzare il centro, favorire la circolazione sanguigna e disperdere la stasi sanguigna. Vengono utilizzate per la disarmonia tra fegato e stomaco, dolori addominali, mestruazioni irregolari, lividi, gonfiore e dolore, ecc. La rosa ha proprietà medicinali molto blande ed è un ottimo alimento che può essere utilizzato sia come medicina che come alimento. Berlo come sostituto del tè può alleviare la depressione, migliorare la qualità del sonno, regolare le emozioni e far sentire bene corpo e mente. Tuttavia, le donne durante il ciclo mestruale dovrebbero usarlo con cautela per prevenire un flusso mestruale eccessivo, poiché favorisce la circolazione del qi e del sangue. È meglio scegliere rose dal colore rosso-viola e dal profumo intenso.

【Daidaihua】

Il fiore di Daidai, noto anche come fiore di Daidai, fiore di arancio amaro e fiore di arancio Huiqing, è il bocciolo del fiore di Daidai della famiglia delle Rutacee. È un medicinale e un alimento ed è stato registrato per la prima volta nella "Kaibao Materia Medica". Il nome "Dai Dai" deriva dal fatto che il suo frutto è inizialmente verde scuro, diventa giallo-arancione quando è maturo e, se non viene raccolto e lasciato fino alla primavera e all'estate del secondo anno, tornerà verde e il ciclo si ripeterà. Il frutto rimarrà lo stesso anche il terzo anno, da qui il nome "Dai Dai". L'erba è di natura delicata e ha un sapore speziato, dolce e leggermente amaro. Entra nei meridiani del fegato e dello stomaco. Può calmare il fegato e regolare il qi, armonizzare lo stomaco e fermare il vomito. La ricerca medica moderna ha dimostrato che il fiore di daidaihua contiene una varietà di composti oleosi volatili, e il contenuto è relativamente elevato. Queste sostanze possono calmare la mente e rilassare le emozioni, riducendo efficacemente l'insorgenza di sintomi quali depressione e nevrastenia.

【Fiore di susino bianco】

I fiori di prugna sono i boccioli essiccati della pianta del prugno, appartenente alla famiglia delle Rosacee. Il loro utilizzo come medicina fu menzionato per la prima volta nel Compendio di Materia Medica. I fiori di prugna medicinali registrati nei libri di erbe di tutte le dinastie comprendono principalmente tre tipi: fiori di prugna bianchi, fiori di prugna a calice verde e fiori di prugna rossi. Tra questi, i fiori di susino a calice verde sono spesso classificati come una tipologia di fiori di susino bianco. Attualmente, nella maggior parte del Paese i fiori di susino bianco vengono utilizzati principalmente a scopo medicinale. I fiori di susino bianco sono delicati e dal sapore leggermente aspro. Entra nei meridiani del fegato, dello stomaco e dei polmoni. Può lenire il fegato e alleviare la depressione, regolare il qi e armonizzare il centro. Viene utilizzato per trattare dolori al fegato e allo stomaco, depressione e irritabilità. Gli antichi utilizzavano spesso i fiori di prugno come alimento medicinale o nella terapia dietetica, ritenendo che potessero aiutare ad aumentare l'eleganza e a schiarire la mente. Il "Supplemento al Compendio di Materia Medica: Fiori" afferma che "stimola l'appetito e allevia la depressione... aiuta l'energia yang pura a salire".

Gelsomino

I fiori di gelsomino sbocciano continuamente in estate e in autunno e il loro intenso profumo rende le persone felici. Secondo la medicina tradizionale cinese, il gelsomino ha un sapore caldo, speziato e leggermente dolce e penetra nei meridiani della milza, dello stomaco e del fegato. Il "Dizionario di medicina cinese" riporta che il gelsomino ha gli effetti di "regolare il qi, alleviare la depressione, eliminare la sporcizia e armonizzare lo stomaco". La ricerca medica moderna ha confermato che il gelsomino ha notevoli effetti antidepressivi. Ha un profumo fragrante ed elegante ed è particolarmente indicato per la preparazione del tè. Può essere utilizzato anche per preparare il porridge o confezionato in bustine.

【crisantemo】

Il crisantemo è di natura leggermente fredda, dal sapore dolce e amaro, e penetra nei meridiani del fegato e dei polmoni. Può disperdere vento e calore, calmare il fegato e migliorare la vista. In base alla loro origine e ai metodi di lavorazione, i crisantemi si dividono in "Boju", "Chuju", "Gongju" e "Hangzhouju". A causa dei diversi colori dei fiori, i crisantemi si dividono in crisantemi bianchi e crisantemi gialli. Entrambi hanno l'effetto di disperdere il vento e il calore, calmare il fegato e migliorare la vista, eliminare il calore e disintossicare, ma hanno obiettivi diversi. I crisantemi bianchi tendono a calmare e purificare il fegato e a migliorare la vista, mentre i crisantemi gialli tendono a dissipare il vento-calore. Dobbiamo ricordare a tutti che sia i crisantemi gialli che quelli bianchi hanno una natura fredda e che le persone con milza e stomaco deboli e feci molli non dovrebbero usarli per lungo tempo.

La medicina tradizionale cinese ritiene che le proprietà medicinali dei fiori si indeboliscano durante la fioritura, pertanto quando si utilizzano i rimedi medicinali cinesi a base di fiori, si dovrebbero scegliere i boccioli dei fiori piuttosto che i petali sbocciati. Si consiglia di sciacquarlo con acqua bollente prima dell'infusione per rimuovere impurità e polvere. Inoltre, le medicine cinesi a base di fiori hanno per lo più una consistenza fluida, sono facili da preparare e hanno un odore fragrante. In genere, è sufficiente lasciarli in infusione per 5-15 minuti. È meglio berli subito dopo averli preparati, evitando di consumarli durante la notte.

La maggior parte delle medicine cinesi a base di fiori sopra menzionate sono sia medicinali che alimenti e sono relativamente sicure. Tuttavia, i sostituti del tè sono pur sempre dei medicinali e tutti i medicinali sono tossici. Pertanto, quando si scelgono sostituti del tè alle erbe cinesi, è meglio fare una scelta ragionevole sotto la guida di un medico in base alle proprie condizioni fisiche, alle proprietà della medicina cinese, ecc. Inoltre, i sostituti del tè sono generalmente adatti per malattie lievi. Se non si ottiene alcun effetto o la malattia peggiora, consultare immediatamente un medico. Per i disturbi emotivi, bere il tè invece di berlo svolge solo un ruolo terapeutico ausiliario. Ciò che è più importante è la cura della salute fisica e mentale. Bisogna imparare ad autoregolarsi e ad alleviare lo stress e, allo stesso tempo, sviluppare buone abitudini di lavoro e di riposo, insistere su un adeguato esercizio fisico e su una dieta ragionevole.